Verandert er niets in je leven? De stadia van emotionele stagnatie

Emotionele stagnatie is geen toestand die even goed aankomt. Wij zijn degenen die zorgen voor het openen van de deur en, zonder enig obstakel, geven we u toestemming om te blijven. Er zijn omstandigheden, momenten en ervaringen die helpen om het te voeden. En niemand van ons is veilig om eraan te lijden.

Het probleem is dat, vaak, we weigeren het toe te geven en we blijven in de patstelling zonder de gevolgen te meten. Mensen wijken van ons af, kansen ontsnappen ons als het zand tussen onze vingers, vreugde verdampt en we worden sombere wezens. We zijn verloren van de horizon, de essentie van het leven is verdwenen.

"Ik geef geen patstellingen toe, want wat ik leuk vind, is weten en dat eindigt nooit".

-Antonio Escohotado-

De motivatie verdwijnt. Wat we vroeger leuk vonden lijkt nu belachelijk en zinloos. Wij geven er de voorkeur aan om alleen te zijn. We sluiten onze harten en we besloten onszelf te isoleren om niet te storen of lastig te vallen. En zonder het te willen doen, zijn we begraven in het leven. Vervolgens zullen we enkele stadia van emotionele stagnatie zien en voorkomen dat we erin vallen.

De routine, de belangrijkste bondgenoot van emotionele stagnatie

In een routine staat, de dagen zijn heel anders. We nemen dezelfde stappen, we zeggen dezelfde woorden, we praten met dezelfde mensen. We zijn zo gewend dat, hoewel we ons dat niet realiseren, we een constante herhaling zijn. Het ergste van alles is dat we niet uit emotionele stagnatie willen komen, ondanks hoe slecht we ons voelen.

Als we als een paar leven, zijn de dingen niet zo verschillend. Er komt een tijd dat de ander, dus al jaren bij ons is, een vreemde wordt. We merken niet eens op, of maakt het niet uit, als er een verandering is in zijn persoonlijkheid. We delen het leven niet grondig, met alle betekenis die dat inhoudt. Het is, niet meer of minder, een gewoonte meer.

De routine is in staat de wil om te leven te beëindigen. Het gaat ook niet om het gooien van alles wat gebouwd is. maar je moet verrassingen bieden, ontdek die nieuwe wereld die mogelijk te vinden is in het blok elke dag. Variëren van de weg naar het werk (of een activiteit) is een goed begin.

De rest komt erbij. Als je jezelf weer begint te verrassen met de kleine dingen, zul je je realiseren dat je geen excuses nodig hebt om opnieuw te lachen. Alleen al het feit dat je bereid bent om te veranderen en de gruwelijke routine te beëindigen, zal nieuwe kansen bieden en je helpen groeien.

Gevangen in de comfortzone

Een van de meest schadelijke dingen is niet de comfortzone willen verlaten, die schijnbare ideale staat die aan onze behoeften voldoet. Het is echter niets meer dan een misleiding, een illusie die ons verhindert vooruit te gaan. We voelen ons bijvoorbeeld niet geïdentificeerd met het werk dat we doen, maar we blijven erin omdat we bang zijn om werkloos te zijn.

Er zijn mogelijkheden om opnieuw te beginnen, een kans in een andere stad of een ander land. Ondanks het perspectief gooien we het weg en blijven we liever op dezelfde plek als altijd. Het betekent met andere woorden, niet om te riskeren, zelfs als dit betekent dat we ons in emotionele stagnatie moeten houden, en alles om de veiligheid te bewaren in de vorm van een luchtspiegeling..

Naast het hebben van duidelijke doelen, is het essentieel om te erkennen dat persoonlijke groei het verplaatsen van de ene naar de andere kant vereist. Wees bereid om te veranderen en te begrijpen dat nieuwe ervaringen verrijken. Beetje bij beetje zullen we dat evenwicht vinden dat ons in staat zal stellen de uitdagingen aan te gaan, hoe complex deze ook zijn.

Op deze manier kunnen we omgaan met de angst die moeilijke tijden met zich meebrengt. Door niet afhankelijk te zijn van onze comfortzone, hebben we de mogelijkheid om op te staan ​​van de watervallen. Trouwens, we laten die stilte varen die, zelfs als we die niet voelen, ons en dwergen annuleert.

Apathie, demotivatie, verdriet

We verliezen enthousiasme, niets motiveert ons en we laten zelfs anderen voor ons beslissen. Vreugde is geen optie. Nu blijven we afwezig en met een schaduw van verdriet in onze ogen. We eten, we ademen, we slapen, we bewegen meer als een reflex dan op eigen initiatief. We zien geen kleuren die de wereld tekenen.

Onze emoties zijn op het laagste niveau van gevoeligheid. Niets en niemand beweegt ons en we zien het leven voorbijgaan alsof het een trein was die we niet op tijd bereikten, die vertrok en ons achterliet op het station. en Als er op dat moment kansen zijn, hebben we niet het vermogen om hiervan te profiteren. Dan vertrekt de trein weer; niets wat we kunnen doen.

We beginnen sneller en sneller te leven, hoewel we weten dat alleen wij in staat zijn om uit die emotionele stagnatie te komen. Herstel van het vermogen tot verwondering is de sleutel, evenals het opnieuw dromen. Het zou een groot succes zijn als we dat kind, dat we allemaal binnen dragen, naar ons hebben gezocht en gebracht. Het is tijd om het uit te laten.

Fantasie hoeft niet in strijd te zijn met de realiteit. Mensen die hun dromen niet opgeven, zijn in staat om onvoorstelbare dingen te doen. Alles begint door de deuren naar de verbeelding te openen en te geloven dat alles mogelijk is. Het spel, temidden van de starheid van een monotoon leven, is een hulpmiddel om de illusie, creativiteit en gelach te herstellen.

Het leven is een proces van constante verandering Hoe vaak hebben we ons afgevraagd waarom het nodig was om te veranderen? Heb je ooit gedacht dat veranderingen nodig zijn om gelukkig te zijn? Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Sean Gadoury