Verbeter uw sociale vaardigheden om slimmer te zijn in uw relaties

Heeft sociale competentie invloed op hoe we ons voelen? Overweeg jezelf: Hoe voelde je je toen je effectief met een ander kon communiceren? of wanneer je een discussie hebt afgehandeld zodat de relatie niet verslechterd? En nu ... Welke emoties er zijn verschenen toen al dat verkeerd is gegaan?

in werkelijkheid, dit vermogen om goede relaties met andere mensen tot stand te brengen en te behouden, beïnvloedt onze affectieve toestand en ons welzijn. Wat is hier goed aan? Dat het niet iets rigide is, maar dat het kan worden verbeterd. Lees verder om meer te weten te komen over hoe je intelligenter met anderen kunt omgaan!

"Het belangrijkste ingrediënt in de succesformule is weten hoe je met mensen kunt opschieten"

-Theodore Roosevelt-

Menselijke wezens - sociale wezens: het belang van sociale competentie

In onze dag tot dag we communiceren constant met andere mensen. Ofwel om koffie te vragen, met een partner te praten over een gemeenschappelijk werkproject of om onze partner te vertellen hoeveel we van hem houden. De situaties van sociale interactie zijn veel en gevarieerd in ons dagelijks leven. Aan de andere kant hangt de mate van succes af van hoe slim of slim we zijn als we ons ontwikkelen in de sociale sectie.

We zullen dus het verschil tussen het verkrijgen en onderhouden van een paar, familie- en vriendschapsrelaties bevredigend of niet markeren. Maar niet alleen dat, met een goede sociale competentie zorgt ervoor dat we effectief omgaan met verschillende professionals en op een meer gecoördineerde manier samenwerken met onze collega's. Bovendien kunnen we conflicten beter oplossen of op een prettige en ontspannen manier in het openbaar spreken.

"Vriendschap kan alleen plaatsvinden door de ontwikkeling van wederzijds respect en in een geest van oprechtheid"

-Dalai Lama-

We zullen onze kinderen ook laten ontwikkelen op een gezondere manier. Kortom, we zullen een integrale ontwikkeling op persoonlijk niveau bereiken. Waarom? omdat een adequate sociale competentie betekent een groter emotioneel welzijn en een betere psychologische aanpassing; ook meer professionele concurrentie en betere sociale ondersteuningsnetwerken.

Communicatie: sleutel tot sociale competentie

Communicatievaardigheden - en hun ontwikkelingsniveau - bepalen grotendeels onze sociale competentie. Een sleutelbegrip in deze zin is assertiviteit. Dit is een vorm van communicatie waarin de persoon is in staat om hun gedachten en meningen te uiten, maar rekening houdend met die van anderen, in contexten die er misschien niet het beste voor zijn. Dat wil zeggen, het is een ingrediënt in communicatie dat, goed beheerd, zowel de gebruiker als anderen respecteert.

Het is de balans tussen een agressieve communicatie (waarmee we alleen zouden proberen onze rechten te beschermen) en een passieve (waarin we alleen zouden proberen die van anderen te beschermen). Een essentieel onderdeel hiervan is om de mogelijkheid te aanvaarden, zowel van onze kant als namens anderen, om "nee" te zeggen voor een aanvraag.

Daarnaast is het erg belangrijk om verschillende sociale vaardigheden in de praktijk te brengen. Dit zijn de verschillende gedragingen die ons in staat stellen om effectief te reageren op interacties met andere mensen. Voor dit, het is essentieel om te luisteren en te luisteren naar wat de andere persoon ons vertelt, zonder aan te nemen dat hun acties tegemoet komen aan de redenen die we ons als waarschijnlijker voorstellen.

In die zin is het ook nodig dat we uitdrukken wat we voelen en denken. Net als wij zijn onze gesprekspartners geen waarzeggers, dus het uitleggen van onze positie zal de relatie vergemakkelijken. Het kunnen initiëren, onderhouden en stoppen van gesprekken wanneer dat nodig is, is een van de fundamenten van onze sociale competentie.

"Als mensen praten, luister dan volledig. De meeste mensen luisteren nooit "

-Ernest Hemingway-

We moeten niet alleen weten hoe te communiceren: andere factoren die sociale competentie beïnvloeden

Efficiënt communiceren is het uiteindelijke doel als we klaar zijn om onze sociale competentie te verbeteren. Bovendien, om dit doel te bereiken, we zullen ook op andere gebieden vaardig moeten zijn dat zal ons helpen om onze relaties met anderen kwalitatief en bevredigend te maken.

Een voorbeeld hiervan is prosociaal gedrag en bereidheid om samen te werken. Ik bedoel, in staat zijn om acties in het voordeel van anderen uit te voeren, zelfs als ze er niet om hebben gevraagd. Dit betekent niet dat we ons niet langer zorgen maken over de problemen die ons aangaan en dat we dit op een radicale manier doen, maar een balans vinden tussen de twee belangen, zodat uiteindelijk elke actie gevolgen heeft voor de onze en degenen die we willen..

Aan de andere kant is het belangrijk om problemen te kunnen voorkomen en oplossen. Het effectief kunnen identificeren, anticiperen en confronteren van conflicten zal ons helpen de oplossing te vinden dat voldoet het best aan alle partijen op de meest vreedzame en rechtvaardige manier mogelijk. Werk al deze vaardigheden en verbeter je sociale competentie!

Afbeeldingen met dank aan Priscilla du Preez, Bryan Apen en Phil Coffman.

Hoe kunnen we onze manier van opbouwende kritiek verbeteren? Constructieve kritiek is nuttig en noodzakelijk in ons leven. Leer ze op de juiste manier te doen om conflicten te voorkomen! Meer lezen "