Ik verklaar mezelf verantwoordelijk en protagonist van mijn eigen leven

Ik verklaar mezelf de protagonist van mijn eigen leven, niet degene die door anderen is opgelegd. Ik verklaar mezelf verantwoordelijk voor wat ik doe en wat ik zeg, niet voor wat anderen begrijpen. Ik definieer mezelf door mijn waarden, ik hou van mezelf heel, zonder kloven, met elke onvolmaakte hoek, met elke gekte die ik geniet, met elke gemaakte fout en elke schaduw die ik van tijd tot tijd omhels om mijn littekens te genezen ...

Zelfacceptatie is die complexe en labyrintische taak die velen van ons met onzichtbare inkt in onze lijst met lopende taken wijzen, als iemand die zijn goede bedoelingen aan het begin van het jaar schrijft. Dus, en bijna zonder het te beseffen, komt er een dag dat we bij het kijken naar de spiegel een plotselinge en onverklaarbare speldenprik voelen. Zijn we echt die persoon die het kristal weerspiegelt?? Hoe kunnen spiegels ons zo'n duidelijk, onbezoedeld en volmaakt beeld van onszelf geven als we ons zo "gebroken" voelen??

"De prijs van grootheid is de verantwoordelijkheid"

-Winston Churchill-

Iets speciaals dat meestal voorkomt bij mensen die hun zelfacceptatie niet hebben verwerkt of de integratie van al die persoonlijke en affectieve dimensies die er één definiëren, is dat geef anderen vaak de schuld voor hun ongeluk, hun ongemak. Ze doen het automatisch, vaak vastgebonden in een treurig defaitistische houding.

Bijvoorbeeld: Als ik geen goed stel vind, is dat omdat niemand vandaag in toewijding gelooft. Als ik het examen opschort, komt dat omdat de leraar me niet mag. Als ik geen goede vrienden heb, is dat omdat alle mensen vals en ondankbaar zijn. Als ik het mis had, dan is dat omdat iemand me een slechte oriëntatie gaf. Als ik onzeker ben, komt dat door familie, want thuis zijn we allemaal hetzelfde ...

Dit soort houding is als degene die een fan aanstuurt en de oorsprong van hun frustraties begint te verspreiden naar iedereen om hen heen. daarom, Weinig oefeningen kunnen gezonder, catharsis en therapeutisch zijn, zoals de sprong wagen, zoals ons protagonisten van ons leven te verklaren, verantwoordelijk voor wie we zijn en wat we doen.

Neem persoonlijke verantwoordelijkheid om geluk te bereiken

Zich exclusief te verantwoorden voor wat iemand is, wat men doet en wat men denkt is ongetwijfeld een teken voor en na. Persoonlijke verantwoordelijkheid betekent boven alles, anderen niet de schuld geven voor hun eigen ongeluk. Het betekent ook dat je verschillende manieren kunt vinden om evenwicht en je eigen welzijn te bereiken, ondanks de negatieve dynamiek die ons omringt.

Op dit punt is het zeer waarschijnlijk dat meer dan één zich zal afvragen wat Betekent dit dat je gelukkig kunt zijn, ongeacht de omstandigheden?? Wat gebeurt er als ik nu een ziekte doormaak? Wat als mijn affectieve relatie stormachtig en onstabiel is?

Welnu, het antwoord op deze vragen is op zichzelf eenvoudig: Verantwoordelijk zijn voor jezelf is begrijpen dat er dingen zijn die buiten onze controle liggen, zoals het geval is van een bepaalde lichamelijke aandoening. In dit geval, behalve dat we weten hoe we het moeten accepteren, is het verschil onze HOUDING. 

Aan de andere kant, de verantwoordelijke persoon die zichzelf als de protagonist van zijn eigen leven waarneemt en niet als een ondersteunende acteur in het theater van zijn bestaan, begrijpt dat om gelukkig te zijn, je beslissingen moet nemen. Daarom, alles dat verduistert, alles wat gevoel van eigenwaarde uitdooft, identiteit sluit of ons een substituut voor liefde geeft, is het beter om het te laten en die betrokkenheid te herinneren, ondertekend in een moedig moment met onszelf, degene die ons daaraan herinnerde "Je bent naar deze wereld gekomen om gelukkig te zijn, verspil je tijd niet aan wat de vreugde wegneemt".

Het is zo eenvoudig om gelukkig te zijn en zo moeilijk om eenvoudig te zijn ... Soms nemen we genoegen met wat ons niet gelukkig maakt: door gewoonte, door besluiteloosheid, door angst. We verbleven in het prikkeldraad van de comfortzone. Meer lezen "

Leer verantwoordelijk te zijn voor jezelf, verklaar jezelf vrij, voel je uniek

William Ury is een bekende antropoloog die een opmerkelijke reputatie heeft verworven door te werken als bemiddelaar en als promotor van persoonlijke groei, door middel van boeken zoals "De weg naar JA". Voor deze auteur ligt de verantwoordelijkheid voor onszelf op twee basisgebieden: ten eerste weten we hoe we voor onszelf moeten zorgen, de relatie tussen onze acties en gevolgen kunnen zien. De tweede, in in staat zijn om de verbintenissen na te komen die we met anderen aangaan.

"We zijn de herinnering die we hebben en de verantwoordelijkheid die we aannemen, zonder geheugen bestaan ​​we niet en zonder verantwoordelijkheid verdienen we het misschien niet om te bestaan"

-José Saramago-

Dr. Ury stelt ook voor om dit magische evenwicht te bereiken we moeten in staat zijn om het "JA" aan onszelf te geven. Om onszelf te valideren als mensen, om onszelf te zien als bekwame wezens, mooie mensen en waardig om te bereiken wat ze van plan waren te doen. Nodig ons hiervoor uit om de volgende stappen te doorlopen.

De 4 stappen van persoonlijke verantwoordelijkheid

• Zet jezelf in je schoenen. Het is heel goed mogelijk dat we ons gedurende ons hele leven alleen op anderen richten, op het bevredigen van de behoeften van anderen. Het is tijd om naar ons te luisteren, om authentiek af te stemmen op onze emoties en onze waarden, duidelijk maken wat we willen en wat we niet willen.
• Teken een verbintenis met jezelf. Als we dit nog niet gedaan hebben, is het aan te raden het zo snel mogelijk uit te voeren, het is niet meer of minder dan het zich elke dag en elk moment herinneren, dat we verplicht zijn om aan onze behoeften te voldoen, ongeacht wat anderen doen of niet doen.
• Leer vloeien. Verantwoordelijk zijn betekent ook leren leren vertrouwen, zowel in onze eigen capaciteiten als in de loop van het leven. Ervan uitgaan dat er dingen zijn die komen en andere die gaan, is om die emotionele economie te integreren waar we ons kunnen vastklampen aan onmogelijk, aan feiten die ons niet toestaan ​​te groeien.

Ten slotte is het ook interessant om te onthouden dat ons dagelijks gedrag geen concurrentiescenario is. Er is geen wet die ons vertelt dat er sommigen zijn die altijd moeten winnen en anderen die onherstelbaar zijn, zullen steeds opnieuw verliezen. Leven is het leven vieren, geven en ontvangen, samenwonen in harmonie, verantwoordelijk zijn voor onszelf, met onze successen en fouten zonder onze frustraties de schuld te geven van wie dichtbij is.

Laten we deze eenvoudige tips in de praktijk brengen en laten we opstaan ​​als ware protagonisten van ons bestaan.

Ik ben mijn eigen boek: ik herschrijf mezelf, ik benadruk mezelf, ik voeg pagina's toe ... We zijn allemaal ons eigen boek: we hebben het vermogen om onszelf te herschrijven, onze identiteit te onderstrepen en zelfs die pagina's te scheuren die niet nuttig zijn Lees meer "