De nachtmerries

Als je ooit versteend bent en het gevoel hebt dat je je niet in bed kunt bewegen, als je bang was je ogen te openen omdat er "iets op je wachtte" of je stal, dan heb je geleden onder wat bekend staat als nachtelijke paniekaanvallen. De meest voorkomende gevoelens in deze gevallen zijn angst, angst en verstikking.

Hoewel het waar is dat nachtelijke paniekaanvallen vaker jonge kinderen treffen, kunnen volwassenen ook op elke leeftijd of in elk stadium van hun leven lijden. Het is een relatief veel voorkomende primaire slaapstoornis, het komt voor bij episoden en deze kunnen zowel incidenteel als recidiverend zijn. 

De angst om te lijden aan nachtelijke paniekaanvallen

De nachtmerries worden gekenmerkt door het verschijnen als een herhaalde droom (het heeft meerdere keren hetzelfde) en brengt als gevolg daarvan een sterke staat van wanhoop, plotseling ontwaken, tachycardie, nerveuze opwinding, zweten, enz.. Wanneer deze aflevering voorbij is, heeft de persoon serieuze problemen om onmiddellijk te kalmeren en weer normaal te worden. Veel moeilijker om weer in slaap te vallen.

Een ander aspect dat het vermelden waard is met betrekking tot nachtelijke paniekaanvallen is dat mensen die er last van hebben zich gewoonlijk niet de details herinneren van de droom of nachtmerrie die hen doodsbang hebben gemaakt, of ze hebben er wazige en onduidelijke beelden van..

Naast het veroorzaken van ongemak op dat moment, kunnen nachtelijke paniekaanvallen (die niet worden veroorzaakt door de inname van drugs of alcohol of een ziekte) leiden tot lichamelijke aandoeningen, sociale, emotionele en zelfs arbeidsongeschiktheid. De persoon zal zich niet kunnen concentreren, zal "geaccumuleerd" slapen, hoofdpijn hebben, prikkelbaar zijn, slecht humeur hebben, enz..

Het is ook bekend dat nachtelijke paniekaanvallen gecombineerd kunnen worden met episodes van slaapwandelen. Dit komt vaker voor tussen 4 en 12 jaar en verdwijnt meestal in de adolescentieperiode.

Nachtmerries komen voor in de niet-REM-fase of in slaapniveaus 3 en 4, dat wil zeggen momenten vóór diepe slaap of REM. Dit betekent dat ze zich voordoen tussen de eerste vijftien minuten en de tijd na het naar bed gaan en kunnen duren van enkele seconden tot enkele minuten.

De gevolgen van nachtelijke paniekaanvallen

Wanneer we een episode van nachtelijke terreur hebben, zijn de symptomen: huilen, schreeuwen, schoppen in bed, overdreven zweten, zittend op het bed zonder het te beseffen, met wijd openstaande ogen kijken, niet wakker worden, zelfs als je het probeert (of anderen wilt), slaapwandelen en rondlopen door het huis, gedrag vertonen gewelddadig (bij volwassenen) en moeilijk beheersbaar zijn.

Er is een verschil tussen nachtelijke paniekaanvallen en nachtmerries. De laatste, ook bekend als "ongewenste dromen", is waar angsten en angst zich manifesteren tijdens een van de fasen van de droom. De eerste treden echter op voordat ze in het stadium van zware slaap vallen, zoals hierboven aangegeven.

Wanneer iemand een nachtmerrie heeft, kan hij bij het ontwaken meer details onthouden. Op het moment van het lijden van een episode van nachtelijke terreur, is het erg moeilijk om wakker te worden wanneer de persoon zich herinnert wat de symptomen veroorzaakte.

De factoren die kunnen bepalen dat een persoon lijdt aan nachtelijke paniekaanvallen zijn: vermoeidheid, gebrek aan slaap, stress, koorts (bij kinderen), slapen op een onbekende plaats, licht, geluid, een film gezien hebben van terreur of gewelddadig nieuws voor het naar bed gaan.

Zoals eerder vermeld, worden deze verschrikkingen van de nacht geassocieerd met andere omstandigheden. In de som, invloed hebben op de kwaliteit van de slaap. Migraine, trauma of hoofdletsel en ademhalingsstoornissen zoals apneu kunnen voorkomen. Er wordt ook gesteld dat de consumptie van alcohol, drugs of drugs (antihistaminica of sedativa) kan leiden tot nachtmerries, evenals bepaalde erfelijke factoren.

Het is noodzakelijk om een ​​arts te helpen wanneer episodes terugkeren met een bepaalde frequentie en toenemen in intensiteit, wanneer de persoon bang wordt om te slapen, als hetzelfde gedragspatroon wordt gevolgd of als ze een risicovol gedrag vertonen voor hun gezondheid of dat van hun familie.

Terugkerende nachtmerries zijn veel meer dan slechte dromen Terugkerende nachtmerries zijn een terugkerende droom van angst, zelfs als de context of situatie anders is, is de inhoud hetzelfde. Meer lezen "