De voordelen van tijdverspilling

"Tijd is de valuta van je leven. Het is de enige valuta die u heeft en alleen u kunt bepalen hoe deze wordt besteed. Wees voorzichtig en laat andere mensen het niet voor je uitgeven. "-Carl Sandburg-

"Verdoe je tijd niet ...", "'wat doe je daar zonder iets te doen!', "Til op en profiteer van de uren".... Velen kunnen zich herinneren dat hun moeders of vaders deze zinnen voortdurend herhaalden alsof het vitale mantra's waren.

Alsof er altijd iets belangrijks was om te doen om de hoek te wachten, en als het klaar was, zou er later opnieuw een gedenkwaardige actie volgen.

De jaren gaan voorbij, de behoefte om voortdurend bezig te zijn met belangrijke en vooral altijd productieve dingen lijkt onze routine te markeren. anderszins, komt naar voren het gevoel dat de tijd opraakt en overdreven, het leven.

Voor veel mensen brengt het nemen van tijd weg van het werk met activiteiten van kennis, training en persoonlijke recycling elke seconde gevoelens van cultivatie op, tot het punt dat degenen die het niet vreemd vinden..

Tijdens de kindertijd, het idee dat tijd geld is, wordt ons voortdurend herhaald. En als we geen gebruik maken van de uren die we hebben, zijn we lui of zijn we niet succesvol.

Uiteindelijk loopt die boodschap het risico om in volwassenheid te worden vertaald in gedrag dat lijkt op het witte konijn van "Alice in Wonderland". Altijd hardlopen, altijd te laat en met iets heel belangrijks wat te doen en als het niet wordt gedaan, dreigt de straf om de hoek.

Het voeden van hyperverantwoordelijkheid en onverdraagzaamheid tot verveling

School, piano, Engels, zwemmen, academie, enz. ... we kennen lange lijsten met activiteiten waarbij sommige kinderen worden ondergedompeld, waardoor ze hun reis vlak voor het naar bed gaan afmaken.

In veel gevallen, Onderwijs gaat door opleggen dat het de beste is, het meest productief zijn, en onderstreep voortdurend het idee dat altijd, altijd, altijd kan worden verbeterd. Er is geen tijd te verliezen.

Hieruit kunnen twee consequenties voortvloeien: hyperverantwoordelijkheid en intolerantie voor verveling.

• Hyperresponsibility: verantwoordelijk zijn is een deugd. Hyper-verantwoordelijk zijn is een val van de hersenen gebouwd door de jaren heen, wat kan worden weerspiegeld in de volwassenheid in de vorm van angst, perfectionisme, hoge zelfbeheersing, laag zelfbeeld, onzekerheid, schuldgevoelens en zelfs verlegenheid.
• Intolerantie voor verveling: niet de mogelijkheid hebben om "tijd te verspillen" in de kindertijd remmen creativiteit en persoonlijke ontwikkeling van kinderen en adolescenten, voor later manifesteren bij volwassenen als angstige processen.

Het verliezen van tijd kan erg bevorderlijk zijn voor aanpassingsprocessen voor het milieu en de ontwikkeling van intellectuele capaciteiten bij kinderen. Als het groeit, laat dat aangeleerde onverdraagzaamheid ons niet toe om te weten hoe we bij onszelf moeten zijn.

Veel mensen verafschuwen 'dode tijden' simpelweg door niet alleen gelaten te worden met hun eigen echo's

Filosofie 24 × 7, herken je jezelf?

We leven in een onderling verbonden wereld. We kunnen op elk moment en overal taken uitvoeren die verband houden met onze vrije tijd, onze training of onze persoonlijke groei.

Cursussen, meesters, sportscholen, thuis, workshops, werk ... Als we dat niet doen, zullen andere mensen die hun activiteiten op sociale netwerken delen, verantwoordelijk zijn om ons te herinneren aan de tijd die we trekken.

Dit alles bouwt ons dagelijks op en voedt ons met het idee dat we zouden moeten zijn. De filosofie van 24 × 7, dat is, Beschikbaar zijn en "iets" doen, zeven dagen per week, 24 uur per dag, is misschien niet zo gunstig hoe het eruit ziet.

Het is duidelijk dat het zoeken naar persoonlijke vervulling door activiteit en bezetting fundamenteel is, maar in welke mate wordt het gecontroleerd??

Uiteindelijk is het voor dit soort mensen onvoorstelbaar en tragisch om op geen enkel moment activiteiten te ondernemen, en ze zien in de rest iets bijna te verwaarlozen. Eigenlijk ben je niet nutteloos om tijd te verspillen.

Laten we niet de tijd verspillen,

met het toewijden van iets van zichzelf aan onszelf

Experimenteer, doe niets

Het structureren van onze week rond werk en sociale activiteiten is een aantrekkelijke en noodzakelijke routine. echter, vind momenten om te "verliezen", het is zeer nuttig voor onze fysieke en mentale gezondheid.

Reserveer een paar minuten per dag of een maand voor geen enkele activiteit uitvoeren kan ons rust brengen om te genieten van alles wat we doen en dat is opgehouden bevredigend te zijn, waarom?:

• Om afstand te nemen van wat we slepen en de-dramatiseren.
• Om verzadiging te voorkomen van iets dat begon als een stimulans en dat een last is geworden.
• Verschillende momenten delen met mensen om ons heen.
• Om het lichaam te ontspannen. Vermindert stress en angst.
• Ideeën reorganiseren en momentum krijgen.
• Om het belangrijke van het urgente te onderscheiden.

Maar ... Hoe kun je "je tijd verspillen"? Hier zijn enkele ideeën:

• Te bedenken dat het geen hele dag hoeft te zijn, nog geen uur.
• Ga zitten om koffie of chocolade te drinken en geniet ervan, niet altijd vragen om te nemen.
• Geniet van het proces. Telkens als het mogelijk is, moet u het resultaat van de activiteit niet onder ogen zien.
• Luister naar de tekst van een van je favoriete liedjes op de bank.
• Zing in de douche en houd nog een minuut onder water.
• Wijd een weekenddag aan een lang en ontspannen ontbijt.
• Voer een meditatieoefening uit. Sommige duren niet meer dan 20 minuten.
• Als je thuis een moment van eenzaamheid hebt om van te genieten. Gebruik geen voordeel bij het verzamelen of opnieuw ordenen vanaf het eerste moment.
• Als je een huisdier hebt, neem het dan niet zomaar voor een wandeling of voer het niet in. Besteed een paar minuten aan hem strelen of spelen met haar.

Als u een van degenen bent die geniet van de stortvloed aan activiteiten en deze nodig heeft voor de werking, ga je gang. Maar als op de een of andere manier je bron van bevrediging afhankelijk is van drukke tijd, in plaats van de taak zelf, geef je de klok een kans.

Aan het einde, de "verloren tijd" we kunnen het in persoonlijk gewin veranderen ...