De 5 vijanden van je doelen

Ieder van ons heeft een aantal doelen te bereiken, of als studenten, professionals, moeders en vaders, of met betrekking tot gezondheid en fitness. Vaak zien we de weg op een globale manier en vergeten we dat vechten voor een doel een kwestie is van standvastigheid en verbonden is met wat je elke dag doet om het te bereiken.

Daarom is het handig om te weten wat zijn de factoren die het aantal dagen kunnen vergroten dat je hebt toevertrouwd om je doelen en doelen te bereiken.

De belangrijkste zijn:

luiheid

De hele dag zijn zonder zich klaar te maken, in pyjama's en meer tijd dan luieren in bed, zal niet veel helpen. Die momenten moeten worden teruggebracht tot een dag of twee rust.

Sporten als je opstaat is een bijna magische remedie. De radio kan een goede bondgenoot zijn , dus de voorspel van de dag is veel aangenamer en je zult gezelschap voelen als je je voorbereidt om de dag het hoofd te bieden. Als je je de hele dag moe voelt, denk dan eens aan de voldoening die je krijgt als je naar bed gaat met alles opgelost.

Uw dag organiseren de avond ervoor

Sommige rituelen die u de avond ervoor niet meer dan 20 minuten nodig hebben, kunnen uw dag op een verbazingwekkende manier vereenvoudigen. Bijna 50% van de "kleine" onvoorziene gebeurtenissen kan de dag ervoor worden geëlimineerd. Zorg ervoor dat het shirt en de broek die je gaat dragen schoon en gestreken zijn.

Leg alle kleding op een stoel die zichtbaar is als je opstaat. Je hoeft niets te doen, maar doe het gewoon aan!. Organiseer uw tas of koffer, met alle papieren en gebruiksvoorwerpen die je overdag nodig hebt.

Vergeet niet dat mobieltje zonder batterij halverwege de ochtend, die rol die je moest afleveren om 11 uur en de lijst met dingen om te kopen die je nodig hebt voor het bord van vandaag. Stel alarmen in als u een medicijn moet innemen of als u een belangrijke oproep moet doen. De dag wordt leuker.

De vergelijking met de anderen

Dat als die-en-die geen kinderen heeft en zich beter kan organiseren, dat als die-en-die al jaren geleden zijn ... je veel tijd en energie verliest om daarover na te denken. U bent uw referentie en elke persoon heeft zijn kleine problemen en problemen om de dag mee te maken.

Bepaalt "de tijd van opdringerige ideeën"

Komt het vaak voor dat je tijdens je werk of studie wordt belaagd met ideeën die je afleiden en die op dat moment niet kunnen worden opgelost? De vakanties, de discussie met deze klant gisteren, de wekelijkse aankoop, de annulering van een telefoonrente, de facturen ... .

Het is goed dat je aan het eind van de dag wat tijd besteedt om erover na te denken. Wanneer deze ideeën je aanvallen, schrijf ze dan op een stuk papier en zeg: "Ik zal het later oplossen". Neem dan, op een moment dat u niet langer in loondienst werkt, aan hen, hun oplossing, en op welk moment van de week u hen kunt aanspreken.

Het gebrek aan motivatie:

Het is essentieel om gemotiveerd te zijn voor de taak die we doen. Deze keer, er is niets beters dan terugkijken om te beseffen wat we hebben bereikt, ondanks onze omstandigheden.

Doe niet meer stress dan nodig, maak je geen zorgen, pas op. Als je jezelf van al deze platen bevrijdt, zie je dat je droom niet langer in de lucht is, maar alleen door je hand uit te rekken kun je het voelen.

A ervoor!