Online therapieën echt werken?

"Welke muren vernielen je stem in het geheim van de nacht? Die afstand die als een gordijn valt tussen de leegte en de brandende herinnering aan de dagen. '

-Marlene Pasini-

Nieuwe technologieën zijn vrijwel alle gebieden van het leven binnengedrongen. Onze manier van doen is de afgelopen decennia aanzienlijk veranderd, vanwege de aanwezigheid van computers, mobiele apparaten en "digitale oplossingen" voor bijna elk aspect van het dagelijks leven.

Psychologische behandelingen ontsnappen niet aan deze nieuwe realiteit. Doe gewoon een snelle zoekopdracht en u kunt zich realiseren dat duizenden en duizenden websites online therapieën aanbieden voor allerlei problemen..

Het onderwerp is een bron van discussie. Sommige specialisten beweren dat online therapieën precies dezelfde werkzaamheid hebben als face-to-face-therapieën. Anderen, kijk met behoud van deze nieuwe modaliteit en wantrouwig over het.

Het enige zekere is dat deze vorm van mentale aandacht krijgt elke dag nieuwe patiënten. Gebrek aan tijd of comfort zijn de belangrijkste redenen om naar online therapieën te gaan. Maar. Werken ze echt??

Dit zijn de punten om in gedachten te houden:

Het type therapie

Sommige soorten therapie zijn flexibeler dan andere. Cognitief-gedragstherapieën bijvoorbeeld, zoeken een gedragsverandering door rationalisatie van de problematische aspecten bij de patiënt. Vanuit dit oogpunt is een online therapie in principe hetzelfde als een face-to-face-therapie. In die gevallen kan het werken.

in ruil psychoanalyse bijvoorbeeld, is wat veeleisender in wat bekend staat als "het frame". Dit betekent dat specifieke omstandigheden (plaats, tijd en omgeving) moeten worden gecreëerd die stabiel genoeg zijn om de uitstorting van de onbewuste inhoud van patiënten te vergemakkelijken.

Bij online therapieën is de framing beperkter, omdat de psychoanalyticus de omgevingsfactoren niet kan beheersen.

Informatie die verder gaat dan woorden

"Het verzonden bericht is niet altijd het ontvangen bericht."

-Virginia Satir-

Bij sommige therapieën is het erg belangrijk om aandacht te schenken aan alle non-verbale inhoud van een patiënt. Zijn manier van kijken, de uitdrukking van zijn gezicht, zijn handen en zijn lichaam, leveren waardevolle informatie voor de genezing.

De voorstanders van online therapieën geven echter aan dat er nog steeds middelen beschikbaar zijn voor het gebruik van de webcam. Als dit niet mogelijk is, verzekeren ze dat er is een verscherping van de zintuigen, wat het mogelijk maakt om de toon van de stem van de patiënt beter vast te leggen en meer aandacht te besteden aan hun woorden.

Het niveau van betrokkenheid van de patiënt

Online therapie vergemakkelijkt de toegang tot de behandeling, dat kan niet worden betwijfeld. Vermijd de stress van het reizen naar een kantoor en bespaar daarom tijd. Bovendien kan de patiënt in een ruimte worden geplaatst die hij comfortabel en vertrouwd vindt.

Er is echter een zorgwekkend punt. De patiënt heeft altijd een mate van weerstand tegen behandeling, wat meestal wordt uitgedrukt als te laat arriveren op kantoor, afwezigheden, kritiek op de therapeut, etc.. De psycholoog of psychoanalyticus benadert en kanaliseert deze weerstanden als onderdeel van het proces.

Online therapieën kunnen helpen om deze weerstanden te camoufleren. Soms "valt de verbinding weg" en de therapeut weet niet of dat waar is of dat de patiënt de sessie heeft beëindigd omdat het ongemakkelijk was.

Soms vermijdt een patiënt face-to-face contact, niet vanwege gemak of noodzaak, maar omdat dat hem in staat stelt om te blijven ontsnappen aan een aspect dat behandeld zou moeten worden.

Kortom, wat?

Om te weten of een online therapie geschikt voor u is of niet, moet u twee aspecten overwegen. De eerste is dat in gevallen waar zich een ernstig probleem of een groot probleem voordoet, online behandelingen over het algemeen een zeer beperkte reikwijdte hebben. Met andere woorden, Online therapie is niet voor iedereen. Het is vooral effectief in minder ernstige gevallen.

De tweede is dat het is erg belangrijk dat u zeker bent van de accreditatie en het professionalisme van degene die de online therapie aanbiedt.

Momenteel zijn er veel sites waarvan het aanbod echt twijfelachtig is. Ze beloven een anorexia op te nemen in 5 sessies, of ze geven je een gratis monster, of ze voegen garanties toe zoals het terugsturen van het geld als er geen tevredenheid is.

Sites die op deze manier worden gepromoot, hebben meer met marketing te maken dan met therapie. En degenen die u daar dienen, wie weet of ze een professionele titel hebben.

Ten slotte is het het beste om dit principe te volgen: Wanneer je kunt, ga persoonlijk naar een therapie. Alleen als het voor jou onmogelijk is om dit te doen, zoek dan online naar hulp en zorg ervoor dat je een echte professional in de geestelijke gezondheidszorg ziet.

Afbeelding met dank aan Officiële GDC.