De technieken van paradoxale intentie, een manier om te veranderen

De technieken van paradoxale intentie werden voorgesteld door Viktor Frankl, de vader van logopedie. De basisinzet van dit perspectief is om het lijden veroorzaakt door bepaalde gedragingen te verlichten door middel van humor en paradox.

Een paradox is geconfigureerd wanneer er twee elkaar uitsluitende elementen zijn die niettemin naast elkaar bestaan. Hoewel dit op het eerste gezicht misschien niet zo lijkt, verplaatsen mensen zich voortdurend binnen het kader van het paradoxale. We houden van en haten dezelfde persoon. We gaan tegelijkertijd vooruit en achteruit.

"De mens is de zoon van zijn verleden, maar niet zijn slaaf, en is de vader van zijn toekomst".

-ViktorFrankl-

Op het therapeutische vlak leiden de technieken van paradoxale intentie mensen ertoe hun problemen in een logica op te nemen blijkbaar tegenstrijdig. Volgens verschillende onderzoeken zijn deze technieken zeer effectief, hoewel ze van de kant van de therapeut grote vaardigheden en ervaring vereisen. Laten we meer in detail zien waar ze over gaan.

Angst en de paradoxale intentie

Viktor Frankl Hij merkte op dat het hoofddoel van de technieken van paradoxale intentie was:de individuele angsten van patiënten opvangen". Volgens zijn perspectief moet een pathologische angst worden vervangen door een paradoxale intentie of verlangen. Dit is in principe van toepassing op mensen die aan ernstige angst lijden. In dat geval heeft de persoon geen specifieke angst, maar vreest hij de angst zelf.

Die pathologische angst leidt tot blokkering. De persoon is bang om te falen in wat je wilt bereiken, hij denkt obsessief aan die angst en dit leidt tot mislukking. Er is een vicieuze cirkel gecreëerd die kan worden doorbroken met de technieken van paradoxale intentie.

Wat gezocht wordt met de paradoxale bedoeling is dat de persoon wil wat je vreest. Een stotteraar kan bijvoorbeeld worden gevraagd om zoveel mogelijk te stotteren. Laat hem het doen tegenover anderen en stop niet totdat hij iedereen aan het lachen maakt. Paradoxaal genoeg leidt dit bij veel gelegenheden tot stoppen met stotteren.

De technieken van paradoxale intentie

Het eerste dat wordt gevraagd van iemand die werkt met de paradoxale intentie om een ​​probleem te overwinnen is dat u stopt met uw verlangen om uw symptomen te beheersen of te veranderen. Integendeel, ze worden aangemoedigd om ze opzettelijk te laten verschijnen en, indien mogelijk, te overdrijven. Het is heel belangrijk dat de persoon afziet van zijn verlangen om te controleren wat er met hem gebeurt en dat hij bereid is zijn symptomen te verhogen.

De volgende stap is om de technieken van paradoxale intentie toe te passen, die in feite het volgende zijn:

• Voorschrift van het symptoom. Het is de meest gebruikelijke procedure. De persoon wordt gevraagd om vrijwillig hun symptomen te veroorzaken. Het is van toepassing op mensen die zeggen dat ze geen controle hebben over een bepaald aspect van zichzelf.
• Paradoxale beperking en beheersing van verandering. Het bestaat uit het verbieden van alle gedragingen die leiden tot een verandering of een verbetering, en biedt een pessimistische kijk op dit. Het is geïndiceerd voor mensen die zijn geblokkeerd.
• Verandering van houding. Het heeft te maken met het aannemen van een absoluut catastrofale lezing van de patiënt, overdreven hun problemen en defecten. Deze techniek is bedoeld voor mensen die veel klagen of opstandig zijn.
• Het programmeren van terugval. De persoon wordt ertoe aangezet vrijwillig terug te vallen op het gedrag dat hij wil uitroeien. Het probeert het idee dat de patiënt heeft tegen zijn vermogen om de omstandigheden te beheersen, weg te nemen.
• Verwarring en inmenging. Het heeft te maken met zich op een verwarde en wanordelijke manier uiten wanneer de persoon gedeeltelijk en verwarrend over hun problemen praat. Dit moedigt hem aan nauwkeuriger te beschrijven wat er met hem gebeurt.
• Anticiperen op resultaten en gebruik van de patiënt. Het bestaat uit het bepalen van de volgorde van het problematische gedrag, door middel van zelfregistraties, en het overdrijven van de moeilijkheid dat de patiënt die volgorde zal moeten veranderen..

De effectiviteit van de technieken

De technieken van paradoxale intentie zijn in principe geïndiceerd voor diegenen die een hoge faalverwachting hebben in vergelijking met wat ze voorstellen of een laag vermogen om hun middelen te herkennen om moeilijkheden het hoofd te bieden. Vooral degenen met grote obsessieve belastingen of fobieën die niet zijn opgelost en die in beide gevallen veel angst veroorzaken.

In de praktijk is bewezen dat deze technieken behoorlijk effectief zijn. De exacte redenen waarom dit gebeurt, zijn echter nog onbekend. De mechanismen die effectiviteit geven aan dit soort mechanismen zijn niet goed bekend.

De technieken van paradoxale intentie worden gebruikt in verschillende soorten therapieën. De belangrijkste moeilijkheid die hierbij zit, is dat ze vragen veel bekwaamheid van de therapeut. Als dit niet het geval is, ziet de patiënt deze technieken als een gewone manipulatie, waar hij geen deel van wil uitmaken.

10 lessen van Viktor Frankl over tegenspoed Tijdens ons leven kan tegenspoed optreden samen met andere goede dingen, maar waar het om gaat is de houding die we handhaven. Meer lezen "