Emotionele wonden worden verspreid door familiebanden

De emotionele wonden verspreidden zich op een bijna meedogenloze manier door familiebanden. Ze zijn als een schaduw die gecamoufleerd is in woorden, in het onderwijsmodel, in stiltes, in blikken en in gaten. Totdat iemand volwassen en bewust het proces stopt om genoeg te zeggen en te ontsnappen uit dat spinnenweb.

Iedereen, op een bepaald moment in ons leven, hebben we een steen naar de oppervlakte van een meer of een rivier gegooid. Direct, wanneer het valt en onderdompelt, treedt er een verstoring op. De waterdeeltjes variëren van hun oorspronkelijke positie en worden op het oppervlak getekend, wat bekend staat als golffronten.

Elk heeft zijn eigen geschiedenis, iedereen weet hoeveel zijn wonden, zijn lege ruimtes, zijn gebroken hoeken hem wegen ...

Als de impact erg sterk is geweest, zullen er veel meer golven zijn. Ze zijn als de echo van een zwijge schreeuw, zoals de metafoor van een emotionele wond; dezelfde die invloed heeft op het lid van een familie en vervolgens ontsnapt aan de rest van generaties met meer of minder intensiteit.

Het was Oscar Wilde die ooit zei dat weinige werelden mysterieuzer en geheimzinniger waren dan gezinnen. Opgesloten in het isolement van hun eigen huis, weet bijna niemand zeker wat er gebeurt tussen die vier muren waar een of twee generaties mensen een gemeenschappelijke ruimte delen en dezelfde codes.

De wonden van sommige impact op anderen als onzichtbare golven, zoals draden die poppen bewegen en als golven vol woede die de rotsen van de stranden aantasten. Dus vandaag willen we met je praten over iets complexs, pijnlijks en op momenten kaal.

De intieme architectuur van emotionele wonden

Wanneer we praten over de oorsprong van emotionele wonden die worden overgedragen langs familiebanden het is gebruikelijk om te denken aan gebeurtenissen zoals seksueel misbruik, fysiek geweld of het traumatische verlies van een geliefde. Evenzo kunnen we oorlogsconflicten niet negeren en de impact die bijvoorbeeld alle vluchtelingenkinderen die de maatschappij verwaarloost aan de grenzen van onze grenzen zal ervaren..

Echter, buiten deze voor iedereen welbekende dimensies, openen ze zich ook die emotionele "snijwonden" veroorzaakt door andere dynamiek, door andere processen die misschien veel vaker voorkomen dan de eerder genoemde.

• Opgroeien onder een opvoeding gebaseerd op onveilige gehechtheid of in een context gebaseerd op emotionele beheersing genereert ongetwijfeld meerdere verwondingen en zelfs mogelijke emotionele stoornissen.

• Deel uitmaken van een familie waar woede altijd aanwezig is, is een andere trigger. Het zijn contexten waar veel geschreeuw, verwijten onder leden, emotionele toxiciteit, minachting en voortdurende onderwaardering voorkomen.

• Een ander aspect dat een grote impact kan hebben op een gezin, is het feit dat de moeder of vader die in een chronische en onbehandelde depressie leeft. De weerloosheid, de communicatiecodes en de dynamiek tussen ouders en kinderen laten onuitwisbare sporen na.

"Emotionele wonden zijn de prijs die we allemaal moeten betalen om onafhankelijk te zijn"

-Haruki Murakami-

Trauma's en epigenetica

Conrad Hal Waddington was ontwikkelingsbioloog, geneticus en embryoloog, die een term zo interessant vond als schokkend tegelijk. We praten over epigenetica, de wetenschap die verantwoordelijk is voor het bestuderen van de reeks chemische processen die DNA modificeren, zonder de volgorde te veranderen en waar trauma's ongetwijfeld van groot belang zijn. Bijvoorbeeld:

• Het is bekend dat wanneer een kind wordt omringd door verwarring, emotionele chaos en kwetsbaarheid, hij exorbitante niveaus van stress ervaart.

• Onmiddellijk zullen je hersenen, endocriene en immuunmechanismen reageren om een ​​nodig evenwicht te vinden, maar door het niet te bereiken, ze raken verzadigd totdat ze ernstige meedogenloze bijwerkingen krijgen: toename van cortisol in het bloed, tachycardie, migraine, dermatitis en zelfs astma.

• Het is bijvoorbeeld bekend dat de expressie van het genoom - dat wil zeggen, het fenotype - zal veranderen afhankelijk van de ervaringen die zijn vastgesteld met de omgeving (voeding, gewoonten, stress, depressies, angsten ...)

Op deze manier zullen al deze epigenetische veranderingen ook worden weerspiegeld in de nieuwe generaties, tot het punt dat een specifiek trauma in een persoon, kan tot 4 generaties later voorkomen.

Waarom hebben we geen herinneringen aan onze vroege jeugd? Onze herinneringen hebben een veel nauwere limiet dan onze geboorte. Waarom kunnen we ons de eerste momenten van ons leven niet herinneren? Meer lezen "

Emotionele wonden en hun aanpak

We hebben allemaal gehoord dat pijn deel uitmaakt van het leven, dat lijden ons leert en dat het nodig is om te vergeven om vooruitgang te boeken. Welnu, in werkelijkheid hebben al deze ideeën belangrijke nuances die gedetailleerd en zelfs opnieuw geïnterpreteerd moeten worden.

Laten we een paar aspecten in detail bekijken.

Het is niet nodig om te lijden om te leren, in feite wordt authentiek leren aangeboden door echt geluk. Zij is het die de basis legt voor een adequaat emotioneel evenwicht, en zij is het die ons in contact brengt met wat echt belangrijk voor ons is. Dat is waarom het de moeite waard is om te vechten.

Laat je wonden je niet veranderen in iets dat je NIET BENT

Aan de andere kant is vergeving een optie, maar nooit een verplichting. De belangrijkste verzoening die we moeten uitvoeren, is met onszelf. Een emotionele wond verandert ons in iets dat we niet leuk vinden: in iemand die lijdt, die zichzelf als kwetsbaar, slecht opgeleid beschouwt, in iemand vol woede en wrok en die nog steeds een gevangene is van iemand die hem schade heeft berokkend. Laten we leren onszelf te genezen, ons te verzoenen met ons gewonde wezen om hem te sterken, hem in de watten te leggen, voor hem te zorgen ...

Last but not least, is het noodzakelijk om adequate strategieën en protocollen voor te hebben vroege detectie van emotionele wonden bij kinderen. Van schoolcentra moeten bekwame mechanismen worden geboden om zo snel mogelijk die hermetismen of uitdagende gedragingen te detecteren die vaak een problematische of disfunctionele gezinsdynamiek verbergen.

We mogen dat niet vergeten, hoewel niemand van ons onze ouders of het gezin kan kiezen waar we vandaan komen, we hebben allemaal het volste recht om gelukkig te zijn, om een ​​waardig leven te leiden en met een adequaat psychologisch en emotioneel evenwicht. Laten we ervoor vechten.

Juan Luis Guerra vertelt ons wat hij heeft geleerd van een depressie. De zanger Juan Luis Guerra bekende dat hij een periode van depressie had doorgemaakt en zijn toevlucht had gezocht in God. Wij vertellen u in dit artikel. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Balbusso Anna en Elena