De sterren en de lucht markeren mijn pad

De prachtige stem van de grote zanger Nino Bravo heeft ons magische momenten van vrijheid nagelaten, zoals hij ons liet zien een kus en een bloem zeggende: "overdag zal ik leven denken aan je glimlach, 's nachts zullen de sterren me vergezellen, je zult als een licht zijn dat mijn pad verlicht, ik ga weg maar ik zweer dat ik morgen zal terugkeren". Ga je met ons mee op deze reis waar de sterren en de lucht ons pad zullen volgen?

Soms vergeten we de geweldige wereld die we om ons heen hebben. We concentreren ons op elementen zoals televisie en nieuwe technologieën, omdat we onze aandachtige blik van de vooruitgang en de nieuwigheden niet kunnen scheiden.

"In alle dingen van de natuur is er iets geweldigs"

-Aristoteles-

echter, de verzadiging van informatie en reclame kan leiden tot stress en zelfs "intoxicatie", een fenomeen dat al auteurs zoals Lyman en Varian omvat, dat een ernstig probleem zou kunnen worden als het niet met gevoeligheid wordt behandeld.

gelukkig, de "vergiftiging" door overvloed aan informatie en publiciteit heeft een oplossing als we bepaalde remedies toepassen. Een van hen zou zijn om blootstellingsniveaus te verlagen door andere taken uit te voeren. Wat is beter dan het natuurlijke contact met de omgeving die ons omringt, te hervatten?

Gevolgen van overmatige blootstelling aan informatie en reclame

Overmatige blootstelling aan informatie en reclame heeft een reeks negatieve effecten op verschillende niveaus op de mens. Laten we niet vergeten dat het uiteindelijke doel van deze activiteiten niet alleen is om een ​​evenement of evenement te laten zien, maar ook om een ​​invloed op de toeschouwer te zoeken, een beroep op hun verlangens en gedrag.

Omdat ze overmatig overbelicht zijn tot een enorme hoeveelheid berichten, kunnen de effecten zeer negatief zijn in verschillende dimensies, voornamelijk twee:

• Sociale dimensie: het teveel aan blootstelling kan uiteindelijk de eigen waardigheid van de persoon aantasten, die ongevoelig wordt vóór ontoereikende berichten, zodat de rijkdom die de informatie zou moeten veroorzaken, wordt omgekeerd. Daarnaast is eenzaamheid en gebrek aan communicatie een van de meest extreme gevolgen.
• Economische dimensie: wanneer deze wordt blootgesteld aan een teveel aan stimuli, wordt deze uiteindelijk geschat De meeste consumenten kopen uiteindelijk onnodige producten die ernstige economische problemen kunnen veroorzaken, zowel op middellange als lange termijn.

Volgens een studie gepresenteerd door de Faculteit Communicatie van de Universiteit van Navarra samen met de Audiovisuele Raad van dezelfde gemeenschap, de waarden die door de informatieve en reclame-uitwassen worden overgedragen, moedigen onverantwoordelijke, consumentistische en oppervlakkige attitudes aan.

Mogen de sterren en de lucht je pad markeren

echter, het is helemaal niet nodig om te stoppen met televisie kijken, naar de radio te luisteren of internet te raadplegen. Gewoon een kritische houding hebben, een duidelijk criterium bij het analyseren van berichten en een substantiële vermindering van onze blootstelling aan de media.

In die zin kunnen we de beroemde dichter Henry David Thoreau citeren toen hij zei: "Ik ging naar het bos omdat ik bewust wilde leven, ik wilde in de diepte leven en de kern van het leven uittrekken en alles wat niet leven was opzij zetten, niet te ontdekken op het moment van mijn dood, dat ik niet had geleefd ".

"Als je echt van de natuur houdt, zul je overal schoonheid vinden"

-Vincent van Gogh-

In overeenstemming met de prachtige woorden van Thoreau, die niet zo blootgesteld is aan de informatieve en reclameboodschappen als vandaag, als het is de moeite waard om er zeker van te zijn activiteiten die onder de sterren en de hemel kunnen worden uitgevoerd en die echte voordelen voor iedereen opleveren:

• Een uitje buitenshuis is een zeer gezonde oefening op alle niveaus. De lucht is schoner, dus het is gunstig voor de longen. De natuurlijke schoonheid is uitstekend om de gemoedstoestand te verbeteren. Ontspant stress en maakt zelfs socializen met leeftijdsgenoten mogelijk.

• Een wandeling met je huisdier als je het hebt is ook een goede oefening. Ook, het doorbrengen van tijd met de dierenwereld verbetert de gemoedstoestand, omdat ze drie keer meer oxytocine afscheiden dan een mens, dus de liefde die ze bieden is een uitstekende balsem.

• Een reis die je toelaat om andere culturen, samenlevingen of plaatsen te kennen, is ook een fantastische balsem. Niet alleen verminder je je overbelichting, het maakt je ook toleranter, begrijpender en kritischer in een positieve betekenis van het woord.

In het kort, het is belangrijk om de blootstelling aan de berichten die we constant ontvangen te verminderen. Een goede oefening is om ons dak de sterren en de hemel te laten zijn, die ons pad zullen markeren, en niet het communicatiemiddel dat met verantwoordelijkheid, gematigdheid en kritische geest moet worden verteerd..

Angst en stress, onze ergste vijanden Elke dag weer stress en angst overwinnen, is een uitdaging, dus het is noodzakelijk om technieken te leren om onze mentale en fysieke gezondheid te beheren. Meer lezen "