Emoties zijn besmettelijk

De telefoon gaat over. U kijkt naar het mobiele scherm en ziet de naam van de persoon die u belt. Neem het niet. Dat wil je niet “die persoon” bemoeilijken je leven op dit moment. Heb altijd een klacht of probleem om u te vertellen. Vandaag werd je een beetje boos. Je moet met je vriend eten. U komt aan op de afspraak en in enkele minuten beseft u dat uw stemming is veranderd. Je bewondert hun enthousiasme en optimisme en bovenal het vermogen van die persoon om goede vibraties over te brengen en je beter te laten voelen.

Deze twee scènes beschrijven twee verschillende situaties, maar waarmee ik me durf wagen, we voelen ons allemaal geïdentificeerd. ¿Wie is niet gevlucht voor die persoon die ons overbrengt “slechte rol” of wie heeft geen schuilplaats gezocht in die andere persoon die in staat is om ons te besmetten met hun vreugde? Omdat emoties besmettelijk zijn, hetzij ten goede of ten kwade.

EMOTIES ZIJN ALS EEN VIRUS

Zowel de goede vibes als de slechte vielen net zo snel als de virussen van een verkoudheid, volgens David Goleman. in zijn boek Social Intelligence, waarin hij een reeks onderzoeken noemt die bevestigen dat deze emotionele besmetting bestaat. Een van die studies toonde aan hoe de mensen die aan het experiment werden blootgesteld, besmet raakten met de emoties die ze op de foto's zagen, die ze werden getoond, of de personen die met hen in contact kwamen..

We kunnen allemaal dragers zijn van deze emoties, hoewel we ons daar niet altijd van bewust zijn. Er zijn mensen met het vermogen om hun verdriet, hun slechte humor, hun afgunst of egoïsme te infecteren, net zoals er anderen zijn die ons kunnen doordrenken met hun enthousiasme en enthousiasme voor het leven. Wat we wel gemakkelijker kunnen identificeren, zijn de effecten die anderen in ons achterlaten.

Laten we zeggen dat het goed is om te weten hoe je jezelf kunt beschermen tegen degenen die in staat zijn om hun negatieve emoties te infecteren, of ze het opzettelijk doen of niet, en om meer tijd te delen met degenen die energie uitstralen.. Maar niet altijd zijn negatieve emoties zo schadelijk of nutteloos voor ons. Negatieve emoties, in hun juiste maat, hebben ook hun nut.

Denk aan angst. Vanaf de voorouderlijke tijden heeft het voelen van angst ons beschermd tegen roofdieren en vijanden. Angst is essentieel om bepaalde ongunstige situaties te overwinnen, om tegen hen te reageren om ons alert of gestresst te houden. Pijn of verdriet kan worden gebruikt als springplank om een ​​situatie te overwinnen.

Logisch gezien, gezond is niet leven van negatieve emoties, in feite is het belangrijk om controle te houden over de tijd dat deze emoties bij ons zijn. Daarom, net zoals we onszelf tegen hen moeten beschermen, zo ook We moeten mechanismen ontwikkelen om weg te komen van die mensen die ons kunnen besmetten met hun woede, woede of angst en ongemak veroorzaken.

Aan de andere kant, positieve emoties tonen is altijd prettiger, zoals ontvangen omdat het een aangenamere omgeving genereert die iedereen ten goede komt. Daarom is het meer vleiend om omringd te zijn door mensen die ons goed doen, die ons opladen met energie, dan degenen die het van ons roven. Als ons doel is om van het leven te genieten en gelukkig te zijn, zullen we onszelf moeten omringen met die mensen die ons helpen dat doel te bereiken.