De sleutels tot een effectieve online therapie

Het internet is een zeer krachtige tool die tegen ons in kan gaan als we het niet voorzichtig gebruiken. Vooral met betrekking tot psychologie. Hoe online therapie effectief te maken? Hoe een goede psycholoog kiezen? Soms kunnen we om verschillende redenen een persoonlijk gesprek niet bijwonen en beschouwen we de optie van online therapie.

Hiervoor is het essentieel om eerst de reden voor ons onderzoek te bepalen. Het is belangrijk om de consultaties te scheiden waarin het doel van de cliënt is om een ​​algemene oriëntatie te krijgen over een bepaald probleem en de consultaties waarin we al op het gebied van evaluatie of therapie zouden komen. In het tweede geval, waarin we het hebben over een therapie, zou het middel waardoor de therapie wordt toegediend bepaalde aspecten ervan conditioneren.

Real-time online therapie

Kortom, dit is de enige manier die als levensvatbaar kan worden beschouwd voor een effectieve online therapie, omdat het audiovisuele kanaal en dat gebeurt in real-time, zou de verschillen met de face-to-face sessies verkorten. Real time is dus fundamenteel voor een uitwisseling van vragen, antwoorden, advies, dynamische twijfels; Het belang van het beeld heeft te maken met het feit dat de psycholoog ook kan rekenen op de non-verbale informatie die de patiënt kan overbrengen.

We moeten echter niet vergeten dat Soms is het nodig om online therapie te combineren met persoonlijke sessies. Waarom? Ten eerste omdat de psycholoog in een face-to-face therapie de omgeving waarin de therapie wordt ontwikkeld volledig controleert, ten tweede omdat hij de patiënt kan raken, op de derde plaats omdat het optreden van onvoorziene gebeurtenissen tot een minimum wordt beperkt, zoals de internetlijn. gaan. Ten slotte zijn therapieën op afstand veel gecompliceerder.

Aan de andere kant, neem contact op via e-mail of zelfs telefoon Het kan worden gebruikt voor specifieke consulten, maar niet in de regel om een ​​patiënt op te volgen. Als u dit ooit aan u aanbiedt, wordt u als klant voor u gezorgd. Er zijn psychologen en mensen die zichzelf zodanig vermommen dat ze niet aarzelen om hun diensten op deze manier aan te bieden zonder enige moeite te tonen in het handelen met wanpraktijken.

Online-therapie is niet bedoeld om face-to-face therapie te vervangen. Het is gewoon een andere therapeutische optie

Hiervoor is het noodzakelijk dat u zeer goed rapporteert over de professional die u gaat kiezen. Controleer uw professionele accreditaties, het type training dat u hebt ontvangen en de ervaring die u hebt. Wees ook niet bang om te vragen en vraag om informatie over hoe de consulten zullen worden uitgevoerd, de betaling, de frequentie van de sessies ... Daarnaast adviseren wij u om minstens de eerste consulten in persoon te doen.

Is de online therapie geschikt voor mij?

Zoals we al zeiden, is online therapie niet altijd voldoende voor alle gevallen. Er zijn er echter veel waar het meer dan gunstig zal zijn. Bijvoorbeeld voor al die mensen die in het buitenland wonen en die therapie in hun moedertaal willen doen. Ofwel omdat ze zich veiliger, comfortabeler voelen of omdat ze willen communiceren zonder de hindernissen of obstakels die een taal kunnen vormen die niet volledig onder de knie is.

ook, Online therapie is geschikt voor iedereen die ingewikkelde planningen heeft. Een agenda vol verplichtingen die hen verhinderen, zelfs als ze dat willen, face-to-face consultaties bij te wonen. Hoewel, het kan ook voorkomen dat je in een enigszins afgelegen gebied verblijft met beperkte toegang tot psychologen. We hebben het over landelijke gebieden of afgelegen dorpen. Het is misschien niet optimaal, maar in veel gevallen heeft het de voorkeur aan de afwezigheid van therapie.

Ongetwijfeld zal dit soort therapie zeer nuttig zijn voor die mensen die een probleem hebben dat verhindert dat ze het huis in de vroege stadia verlaten. We hebben het bijvoorbeeld over agorafobie. In dit geval is dit type online consult niet alleen noodzakelijk, maar met de juiste professional kan de patiënt een mogelijkheid openen die voorheen niet overwoog.

De sleutels tot een effectieve online therapie zullen niet alleen gebaseerd zijn op de bereidheid van de psycholoog om een ​​succesvol consult op een non-contact manier uit te voeren, maar het zal noodzakelijk zijn dat het als patiënt het meest geschikt voor u is. Zoals we hebben gezien, als je een beperking hebt van schema's of mobiliteit, of als je lijdt aan een of andere vorm van stoornis zoals sociale fobie, zal het erg nuttig voor je zijn.

soms, Veel professionals kunnen online therapiesessies aanbevelen als aanvulling op persoonlijke sessies en omgekeerd. Op deze manier kunt u betere resultaten behalen in de behandeling die u met de patiënt neemt. Goed gebruikt, online therapie kan zeer nuttig zijn.

Hier laten we een artikel achter dat in overleg over het belang van empathie praat!

Empathie is de rode draad waarmee de therapie is verweven, de therapeutische relatie kan niet worden begrepen zonder empathie. Empathie is de kostwinner is, is dat heerlijk loom op het therapeutisch proces verder. Meer lezen "