Verdriet is niet slecht, het is gewoon slecht zicht

Hoe vaak zei iemand niet "huil niet", terwijl je alleen maar wilt huilen? Hoe vaak heb je gedaan alsof het goed ging, hoewel diep vanbinnen je gebroken bent? Hoe vaak ben je verteld "wees niet verdrietig" wanneer het alleen maar triest is hoe gaat het met je? Wat gebeurt er met het verdriet dat zoveel mensen treurt die niet lijden? Is het zo erg? Is het zo erg om verdrietig te zijn??

Vanuit een theoretisch oogpunt verdriet is een basisemotie en daarom is het noch goed noch slecht. In de praktijk is verdrietig zijn niet slecht, integendeel, het is heel gezond, omdat we een gevoel uiten dat anders ingesloten zou zijn. Het verdriet gebeurt wanneer de pijn wordt vrijgegeven, maar als de pijn niet wordt vrijgegeven veroorzaakt de schade aan de greep en verdiept.

"Ik zal geluk verwelkomen omdat het mijn hart vergroot; maar ik zal ook verdriet verdragen omdat het mijn ziel ontdekt "

-Og Mandino-

Verdriet is niet slecht

Het vermijden van verdriet gaat niet maken waardoor het is verdwenen, laat de pijn weggaan, ongeacht hoeveel iemand zegt "wees niet verdrietig" of probeer je gelukkiger gezicht te laten zien. Het is waar dat een goed humeur en optimisme helpen om te gaan met een pijnlijke situatie. Maar een gelukkige stemming dwingen of de pijn verbergen is niet de oplossing.

werkelijk, verdriet is alleen slecht als het een gewoonte wordt, wanneer je je erin nestelt als een manier om te voorkomen dat je je problemen onder ogen ziet. Maar alles in het leven heeft zijn moment, ook om verdrietig te zijn. Het jezelf ontkennen of het aan anderen ontzeggen, helpt niet om de pijn los te laten, integendeel.

Respect voor verdriet, voor jezelf en dat van anderen, is de enige manier om het te laten vervagen, zonder druk, zonder oordeel. De gevoelens zijn wat ze zijn en niemand heeft het recht om je te vertellen hoe je moet voelen of hoe je je pijn moet uiten.

In feite weten veel mensen niet hoe ze verdriet op een natuurlijke manier moeten aanpakken, waardoor veel mensen hun pijn op een gevaarlijke manier uiten. Dit is waar het belang van emotionele intelligentie duidelijk is, het soort dialoog dat we gewend zijn om bij ons te houden en de vriendelijkheid waarmee we onszelf gewoonlijk behandelen..

"Lach en de wereld zal met je lachen; ze huilt en de wereld, die haar de rug toekeert, zal je laten huilen "

-Charles Chaplin-

Waarom verdriet wordt afgekeurd

Het probleem is dat we het niet leuk vinden om anderen verdrietig te zien. Waarom? Voelen we ons machteloos, schuldig, verantwoordelijk? Maakt het ons verdrietig en willen we ons niet zo voelen? Herinnert het ons eraan dat het leven geen rozenpad is? Wat de reden ook is we voelen ons ongemakkelijk als er iemand verdrietig om ons heen is.

Bovendien voelen we ons gewoonlijk ongemakkelijk als we ons verdriet in het openbaar tonen, alsof dat anderen schaadt of ons in een zwakke positie laat. Het is ook niet in de mode. Het sociale dicteert dat je verdriet moet overwinnen en vooruit moet kijken. Maar het ene neemt het andere niet weg. Je kunt dapper zijn, je kunt doorgaan, maar je moet eerst de pijn wassen, het eruit halen.

"Tranen desinfecteren de pijn"

-Ramón Gómez de la Serna-

Verdriet is gemakkelijker te dragen wanneer de aard ervan wordt gerespecteerd

Iedereen is ooit bedroefd geweest. En we weten allemaal uit ervaring dat het gemakkelijker is om het te overwinnen als we het laten stromen, als we de vrije loop laten aan wat het ook is dat ons vraagt, of het nu gaat huilen of op zoek is naar eenzaamheid en de wind in het gezicht. Hoe meer we proberen te verhullen, des te moeilijker het is om het gat te verlaten.

Wanneer je de droefheid laat stromen, kunnen je eigen verdedigingsmechanismen aan het licht komen. Sommige mensen zijn in staat grappen te maken, lachen en tonen optimisme zonder te huilen of verdrietig te zijn. Maar dat gaat in de aard van iedereen.

Er zijn ook mensen die slechts een moment van huilen en eenzaamheid nodig hebben om hun droefheid los te laten, om vervolgens de teugels te nemen en meer rationeel te gaan denken. Anderen eisen meer tijd voor rust of moeten in het gezelschap zijn van hun dierbaren. In feite is misschien droefheid een van de emoties waartegen we een meer verschillend gedrag vertonen als we onszelf met elkaar vergelijken wanneer we het onder ogen zien.

Wat het ook is, het is belangrijk om de manier te respecteren waarop iedereen de bitterste momenten probeert te overwinnen, vooral aan het begin. Op die momenten kunnen zelfs strategieën zoals ontkenning nuttig zijn om een ​​plotseling verzwakte pijn op te vangen en alles te laten overstromen.

Het is de moeite waard soms verdrietig te zijn, het is de moeite waard om eens in de zoveel tijd te breken. Het is de moeite waard soms verdrietig te zijn, het is de moeite waard om af en toe te breken. Het is waar dat we het hart laten huilen totdat het droogt. Het is menselijk, het is echt. Meer lezen "