Verdriet is niet het einde van de wereld

¿Hoe vaak heb je het gevoel dat verdriet het einde van de wereld lijkt te zijn?? Denk aan die momenten waarop je denkt dat je leven een diepe donkere tunnel is waarin je geen uitweg kunt zien. Er is echter altijd een reden om geloof en hoop niet te verliezen. Je moet gewoon weten hoe je het kunt vinden.

Omdat het waar is, verdriet is niet het einde van de wereld. Eigenlijk is alles in onze gedachten. Het hangt van ons af om in pessimistische en weemoedige toestanden te vervallen die alles om ons heen somber en anodyne maken.

Hoe verdriet begint?

Verdriet is een emotie die, als ze niet wordt voorbereid, voorzichtig en sterk is, ons bestaan ​​kan overnemen. Dit vereist heel weinig inspanning, maar het wordt heel verslavend, zoals Flaubert insinueerde..

"Verdriet, hoewel altijd gerechtvaardigd, is vaak gewoon luiheid. Niets kost minder moeite dan triest zijn "

-Seneca-

Een moeilijk proces, zoals het verlies van een geliefde, kan diepe droefheid veroorzaken. Het gebrek aan liefde, onbevredigend werk, complexe gezinssituaties, misverstanden en teleurstellingen ... Er zijn tientallen redenen die depressieve situaties kunnen veroorzaken die moeilijk te overwinnen zijn.

Verdriet is niet intrinsiek negatief. Na een ingewikkelde situatie is het een volkomen natuurlijke en acceptabele stemming. We zouden geen menselijke wezens zijn met gevoelens als we na het verlies van een geliefde het vacuüm niet hebben ondergaan, het ons verlaat.

echter, Het is niet goed om het roer van onze geest over te laten aan de grillen van welke emotie dan ook, inclusief verdriet. Het is logisch om tijdelijke rouw te redden, maar het is niet om het eeuwig te maken.

Het overwinnen van de staten van verdriet

Onze eigen reden is verantwoordelijk voor het informeren over de tijd van rouw die we nodig hebben. Als het trauma eenmaal voorbij is, verhindert niets ons om ons geleidelijk te re-integreren in een leven dat niet moet worden binnengevallen door verdriet en teleurstelling.

"Je kunt de vogel van verdriet niet tegenhouden om boven je hoofd te vliegen, maar je kunt voorkomen dat het in je haar nestelt"

-Chinees gezegde-

We moeten nooit in band sluiten en nee zeggen tegen het overwinnen van de problemen. In onze gedachten ligt het vermogen om vooruit te komen, om optimistisch te zijn, om positief te handelen en om gelukkig te zijn.

Er is geen knop in de hersenen die verdriet activeert en deactiveert. Maar we weten wel wat het is dat ons gelukkig maakt, entertaint en ons verlicht. Dat is waar je moet kijken om verdriet te overwinnen

Verdriet zou nooit het einde van de wereld moeten zijn. Integendeel. Het moet het begin zijn van een nieuw leven waarin we meer waarderen hoeveel we om ons heen hebben. Geniet van alles wat je hebt bereikt, want niets rechtvaardigt dat je de rest van je bestaan ​​lijdt aan een depressieve toestand.

Redenen om verder te gaan

Ga naar buiten en kijk hoeveel je hebt bereikt. Vrienden, familie, werk ... We hebben allemaal prestaties die ons gelukkig maken, die ons in staat stellen om positief te zijn en het heden met geluk te leven, terwijl we met hoop naar de toekomst kijken.

Er is altijd een licht aan het einde van de tunnel. In het begin zal het ver en dun zijn, maar met inspanning en vastberadenheid zullen we het benaderen waardoor het elke dag groter wordt, waardoor het net zo veel schijnt als een ster aan de hemel.

Zoek de redenen die je gelukkig maken. Denk dat de vriend die vertrok, niet wil dat je verdrietig bent, vertrouwt op de mensen die van je houden, doe activiteiten die jou behagen en plezier hebben, zoek het positieve in je en knijp het naar de laatste druppel ... kortom, geniet van elke seconde van leven, omdat het uniek is en niet zal worden herhaald.

Een emotie, zoals verdriet, vertegenwoordigt niet het einde van de wereld. Eigenlijk zijn er veel redenen dus het is de moeite waard om door te gaan en niet overweldigd worden door een gevoel dat ons tot melancholie duwt.

Spreek met je hart, in een direct en oprecht gesprek. Kijk erin voor alles wat je leuk vindt, het verheugt je en maakt je gelukkig. Oefen elke dag zelfliefde en genegenheid voor anderen en denk er altijd aan dat verdriet niet het einde van de wereld is, maar een situatie die je dwingt om door te gaan met meer verlangen om elke dag gelukkig te zijn.

Depressie en angst zijn geen tekenen van zwakte. Depressie en angst zijn geen synoniemen van zwakte of gevolgen van een persoonlijke keuze die besmet is door overgave of verwaarlozing. Meer lezen "