Metaforische therapie en de taal van intuïtie

Metaforische therapie is op zich geen onafhankelijke procedure, maar veeleer een hulpmiddel dat wordt gebruikt in verschillende therapeutische benaderingen. Als zodanig bestaat uit het gebruik van metaforen om begrip te krijgen en problematische situaties te overwinnen. Het maakt in feite gebruik van poëtische en literaire taal, van verhalen en fabels om het bewustzijn te openen.

Er zijn voorouderlijke culturen die op de een of andere manier metaforische therapie gebruiken om de onderwijsprocessen te bevorderen emotioneel in hun gemeenschappen. De grootouders en ook de sjamanen vertellen eeuwenoude verhalen. Deze verwijzen niet naar gebeurtenissen die feitelijk hebben plaatsgevonden, maar naar symbolische afleveringen. Het effect op degenen die ernaar luisteren is catharsis en het openen van bewustzijn.

"Kunst is een leugen die ons dichter bij de waarheid brengt".

-Pablo Picasso-

In het Westen wordt ook metaforische therapie gebruikt, zowel informeel als in formele psychologische interventies. De verhalen, de fabels en de poëtische taal vormen een taal die verwijst naar het onbewuste. Ze brengen ons naar een terrein dat boven alle redelijkheid ligt en helpen om gevoelens te laten zweven, gedachten en wensen dat kan worden onderdrukt of verborgen.

Metafoor en metaforische therapie

De metafoor is een symbolische constructie. Het bestaat uit het verplaatsen of overbrengen van de betekenis van het ene ding naar het andere. Daarom associeert de metafoor twee werkelijkheden die een zekere relatie tot elkaar hebben. Dit maakt het mogelijk om de ander te vervangen, met dezelfde achtergrondbetekenis. Zoals wanneer iemand zegt: "De hemel huilt." Huilen gaat gepaard met regen. Het is een manier om te zeggen dat het een triest moment is.

De verhalen, de legendes, de fabels, de gedichten, enz. zijn metaforen op zich. Little Red Riding Hood bestaat niet, maar het is de metaforische voorstelling van alle ongehoorzame meisjes van de wereld. Feeën bestaan ​​ook niet, maar het zijn figuren die zijn geconstrueerd om geluk te vertegenwoordigen of "providentiële hulp".

Al deze verhalen hebben een grote fascinatie voor ons. Waarom? Wie deze verhalen creëert, laat hun onbewuste in hen praten. Nu, zelfs als die creatie bewust wordt gedaan, komt de inhoud ervan tevoorschijn uit het onbewuste van de schepper. Om dezelfde reden zijn dit verhalen die het onbewuste vangen van degenen die ernaar luisteren of ze lezen. Het interessante is dat het is bewezen dat al die metaforen het vermogen hebben om ons intern te transformeren.

Metaforen en flexibel denken

Uit de psychologie is ontdekt dat metaforen ons helpen om de werkelijkheid vanuit verschillende perspectieven vast te leggen en te assimileren met de realiteit die we gewoonlijk hebben. Met andere woorden, ze helpen ons onze visie op de wereld flexibeler te maken. Dat is waarom bijdragen aan het anders zien van onze ervaringen persoonlijk en om nieuwe oplossingen voor oude problemen te vinden. Dat is de basis van metaforische therapie.

Wanneer we onze geest bouwen of openen voor een metafoor, wordt de rechterhersenhelft van onze hersenen in werking gesteld. Dit is creatief, intuïtief en wereldwijd. Heel anders dan de linker hersenhelft, wat logisch, rationeel is en dat we bijna altijd gebruiken. Met de activering van deze intuïtieve functies wordt ook een nieuwe aanpak gelanceerd, zowel om de wereld in het algemeen te zien, als om onze specifieke situatie waar te nemen.

Metaforen helpen ons verkooppunten te vinden die we niet eerder zagen. Het vermogen om alles vanuit verschillende invalshoeken te zien, helpt ons te ontsluiten. Dit op zijn beurt, vergemakkelijkt de opkomst van nieuwe reacties en de visualisatie van nieuwe horizonten. Uiteindelijk vergemakkelijkt het ook de veerkracht.

Een hulpmiddel met de hand

Psychotherapeuten, vooral die met een psychoanalytische of humanistische aard, gebruiken vaak metaforen. Ze gebruiken hun vermogen om te communiceren omdat het erg krachtig is. Metaforen zaaien en suggereren, in plaats van definiëren en opleggen. De impact hiervan is dieper en daarom zijn ze ideaal om ons te helpen veranderen.

Sinds onheuglijke tijden zijn verhalen gebruikt als helende hulpmiddelen. Ze zijn als een voedingsstof voor het hart, omdat ze slapende emoties opwekken, zonder ze te schenden. Ook omdat Ze brengen ons ertoe onze emotionele wonden te zien met een meer goedaardige, humane en vredige uitstraling. De metaforische helpt ons ook de werkelijkheid te waarderen met hoop, troost ons en helpt ons omgaan met eenzaamheid.

Daarom is het altijd een goed idee om ons te laten verleiden door lezen, vooral als we door een moeilijke trance gaan of we voelen dat verwarring ons omringt. Goede literatuur en goede kunst bieden antwoorden op ongemak en lijden. Ze zijn een plek om naartoe te gaan, een toevluchtsoord, een wereld die altijd open staat om ons te verwelkomen.

Kunsttherapie: definitie en voordelen Kunsttherapie is een vorm van psychotherapie, waarbij de patiënt wordt geholpen met het werken met zijn emoties door middel van plastische creaties, geschreven ... enz. Lees meer "