Arthur Janov's oertherapie

Stel je voor dat een dertigjarige man arriveert in een kliniek, die duidelijke symptomen heeft van een angststoornis en de onmogelijkheid manifesteert om diep met iemand in verband te staan. Naarmate de sessie vordert, vraagt ​​de therapeut hem naar zijn kindertijd, waarop de patiënt hem met schijnbare normaalheid vertelt dat hij leed aan misbruik en seksueel misbruik van zijn oom, die hem opvoedde na de dood van zijn ouders bij een verkeersongeval..

Het subject, dan een minderjarige, geeft aan dat hij zichzelf dwong om sterk te zijn en de aanvallen van zijn mentor te weerstaan ​​om hem niet de voldoening te geven hem te zien lijden. Er wordt ook vermeld dat hij er indertijd geen commentaar op heeft gegeven en dat het in feite de eerste keer is dat hij het in het openbaar becommentarieert. Hoewel de opmerking spontaan is ontstaan ​​en geen emotie lijkt te wekken in het onderwerp, constateert de therapeut dat dit feit hem in feite een diep leed heeft bezorgd dat hem heeft verhinderd anderen te vertrouwen.

Op dat moment besluit hij een soort therapie toe te passen dat nuttig kan zijn voor de patiënt om zijn pijn te externaliseren en eraan te werken om zijn symptomatologie en zijn moeilijkheden van onderlinge relatie met anderen te verbeteren: de oertherapie van Arthur Janov.

• Gerelateerd artikel: "De 10 meest effectieve vormen van psychologische therapie"

De oertherapie en Arthur Janov

De oer-, primitieve of cry-therapie van Arthur Janov Het is een soort van psychologische therapie die vertrekt vanuit het basisidee dat het lijden van de mens in het gezicht van niet-bevredigende basisbehoeften op een symbolische manier moet worden uitgedrukt. Voor Janov is het symptoom een ​​afweermechanisme tegen pijn.

Gedurende de kindertijd en ontwikkeling kan de mens lijden ernstige trauma's die zijn afgeleid van de ontkenning van primaire behoeften zoals die van liefde, acceptatie, experiment en voeding. Evenzo, in gevallen waarin de uitdrukking van die behoeften wordt gestraft zodat het individu niet bemind kan worden als hij uitdrukt wat hij is, zal hij uiteindelijk manieren ontwikkelen om ze te vervangen, maar het blokkeren van wat hij echt wil, zal een verhoogde niveau van angst.

Dergelijke psychologische pijn moet worden uitgedrukt. Echter, deze pijn en lijden is meestal onderdrukt en gescheiden van ons geweten, waarmee het beetje bij beetje wordt opgeslagen in ons onderbewustzijn. Deze repressie wordt geaccumuleerd volgens de basisbehoeften die worden geweigerd, wat een grote toename van de spanning voor het lichaam betekent die neurotische problemen kan genereren. Er kan bijvoorbeeld angst zijn voor intimiteit, afhankelijkheid, narcisme, angst of onzekerheid.

Het doel van de oertherapie zou niets anders zijn dan dat van ons lijden opnieuw verbinden met ons lichaam, zodat we de pijn kunnen herbeleven en herwerken, uitdrukken. Wat Janov noemt oerreactie wordt gezocht, een herbeleving van aversieve ervaringen van kinderen, mentaal, emotioneel en fysiek..

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Cognitieve therapie op basis van Mindfulness: wat is het?"

Classificerende oertherapie

De oertherapie van Janov kan worden geclassificeerd als een van de lichaamstherapieën, een subtype van humanistische therapie waarvan het hoofdfunctioneren gebaseerd is op het gebruik van het lichaam als een te analyseren element en waarmee verschillende stoornissen en psychische problemen kunnen worden behandeld. Dus, in de reeks van zogenaamde lichaamstherapieën is het lichaam zelf dat wordt behandeld onder deze benadering, ontwaken of zich concentreren op de verschillende gewaarwordingen die lichamelijk worden waargenomen.

Ondanks dat het als humanistisch wordt beschouwd, is het mogelijk om het in zijn conceptie te detecteren een sterke invloed van het psychodynamische paradigma, te bedenken dat het hoofddoel van deze therapie is om ons onderdrukte en onbewuste deel opnieuw te verbinden met het lichaam, zodat het mogelijk is om de pijn te externaliseren. Er is sprake van onderdrukking van pijn en herbeleving, evenals de strijd tegen neurotische verdedigingsmechanismen. In feite zijn er vele opeenvolgende pogingen geweest om het te wijzigen en daarin de vooruitgang van verschillende stromingen, zoals de humanist, te integreren..

• Gerelateerd artikel: "Soorten psychologische therapieën"

Toepassingsfasen

De toepassing van oertherapie of de kreet van Janov, in de originele versie (latere herwerken is gedaan die de benodigde tijd verkort), vereist de follow-up van een reeks stappen die we hieronder zullen onderzoeken.

De therapie moet worden uitgevoerd in een gewatteerde kamer en bij voorkeur geluiddicht, en de patiënt wordt gevraagd zijn activiteit op verschillende niveaus tijdelijk te staken voor de duur van de behandeling.

1. Interview

Allereerst moet worden vastgesteld of deze therapie geschikt is voor de patiënt en zijn probleem, niet geschikt is voor psychotische patiënten of hersenschade. Het is ook noodzakelijk om in overweging te nemen of de patiënt lijdt aan een medisch probleem waarvoor een aanpassing van de behandeling of de niet-toepassing ervan vereist kan zijn..

2. Isolatie

Voordat de behandeling wordt gestart, wordt de persoon die het gaat gebruiken gevraagd om geïsoleerd te blijven, zonder te slapen en zonder enige actie om het leed en de spanning los te laten de dag voor de behandeling. Het gaat over dat het subject de angst ervaart en niet kan ontwijken, zonder het te kunnen onderdrukken.

3. Individuele therapie

De oertherapie begint met individuele sessies, waarbij het subject in de positie moet worden geplaatst die een grotere mate van kwetsbaarheid voor hem veronderstelt, met de ledematen verlengd.

Eenmaal in die positie moet de patiënt praten over wat hij wil, terwijl de therapeut observeert en de afweermechanismen (bewegingen, posities, brabbelen ...) ontlokt die de eerstgenoemde manifesteert, en probeert ze te stoppen met handelen om te uiten en dompel jezelf onder in de emotionele en fysiologische sensaties die haar onderdrukte gevoelens veroorzaken.

Zodra de emotie opkomt, moet de therapeut de genoemde uitdrukking bevorderen door verschillende oefeningen aan te geven, zoals ademhalen of door te schreeuwen..

Het kan nodig zijn stel rustperioden tussen sessies in, of dat het onderwerp opnieuw geïsoleerd wordt om hun verdediging verder te verzwakken.

4. Groepstherapie

Na individuele therapie is het mogelijk om meerdere weken groepstherapie met dezelfde werking uit te voeren, zonder dat er interacties tussen patiënten zijn in het proces.

recensie

De oertherapie van Janov is niet algemeen aanvaard door de wetenschappelijke gemeenschap. Zijn focus op de onderdrukte, pijnlijke aspecten is bekritiseerd, waarbij de mogelijke aanwezigheid van andere gewaarwordingen die geassocieerd kunnen worden, genegeerd wordt. Ook het feit dat het oorspronkelijke model geen rekening houdt met het effect dat de therapeut heeft als een overbrengend element. Een ander bekritiseerd element is dat het veronderstelt een vraag op het niveau van tijd en inspanning die complex kan zijn om uit te voeren.

Het wordt ook beschouwd als Er zijn niet genoeg onderzoeken geweest om de effectiviteit ervan aan te tonen, evenals het feit dat de effecten beperkt zijn als ze niet voorkomen in een context van onvoorwaardelijke acceptatie en therapeutisch werk dat verder gaat dan de uitdrukking.

Bibliografische referenties:

• Almond, M.T .; Díaz, M. & Jiménez, G. (2012). Psychotherapieën. CEDE Preparation Manual PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). The Primal Scream Edhasa.