De yogatechniek Tum-mo

In een klooster in het noorden van India kunnen Tibetaanse monniken via de Tum-mo-yogatechniek hun lichaamstemperatuur beheersen. De getuigenissen die de gebeurtenis observeerden, waardeerden zelfs de geringste trilling niet, na te hebben nagegaan hoe een monnik op een natte lei zat gedrenkt in ijswater, en een ander nat laken op de schouders gevonden in een kamer waar de omgevingstemperatuur rond was 5 graden.

De yogatechniek Tum-mo, de transporteert naar een staat van diepe meditatie. Iemand die in ijzige lakens gewikkeld is, zou beginnen te beven. Maar zoals normaal, zou het na de corresponderende hypothermie zijn, sterven. De warmte die in die staat van meditatie uit het lichaam van de monniken kwam, zorgde er niet alleen voor dat ze in leven bleven, maar slaagde erin de lakens binnen een uur te drogen.. Herbert Benson, hoogleraar geneeskunde aan Harvard en president van het Mind / Body Medical Institute in Boston, heeft hij de Tum-mo-techniek 20 jaar lang bestudeerd. Bevestigt dat boeddhisten veronderstellen dat de realiteit waarin we leven niet de enige is, maar dat er een andere is waarmee we ons kunnen verbinden en die niet wordt veranderd door onze emoties of door de echte wereld.

Deze toestand kan door onze geest worden bereikt door diepe meditatie. In deze lijn is de warmte die ze via hun lichaam genereren een weerspiegeling van de Tum-mo-techniek. Onderzoekers, gemaakt en bevestigd met verbazing een experiment, waarbij ze de gedroogde vellen van de monniken verwijderden en ze urenlang bedekten met verschillende lagen natte doek. Ze slaagden erin de vellen opnieuw te drogen met behulp van de warmte die hun lichaam uitstraalde.

¿Welke relatie heeft professor Bensons onderzoek met de yoga-meditatietechnieken van tum-mo monniken?

Dr. Benson vindt dat een geavanceerde vorm van Tibetaanse meditatie zoals die van deze monniken, kan de geest ertoe brengen om fysiologische processen te controleren die voorheen onmogelijk leken te wijzigen. Gebaseerd op de yogatechniek Tum-Mo, Dr. Benson ontwikkelde een methode genaamd "De ontspanningsreactie", waarbij gebruik van bepaalde middelen (herhaling van woorden, zinnen, korte zinnen, geluiden, enz.) we bereiken een fysiologische toestand tegen stress, waardoor we onze geest bevrijden van gedachten die schadelijk zijn voor de gezondheid.

Dit helpt en wijzigt met name bloeddrukniveaus, hart- en vaatactiviteit, pulmonale activiteit, enz. Op dit moment gebruiken Benson en zijn medische team "De ontspanningsreactie" als een methode om verschillende pathologieën te behandelen (hypertensie, angst, depressie, slapeloosheid, onvruchtbaarheid).