De schaduw van de ouderdom komt wanneer we het licht van nieuwsgierigheid uitschakelen

Echte oude dag komt in beeld als een heel concrete schaduw ons voorschiet: die van ontmoediging en obsessie met het verstrijken van de tijd. Misschien komt er daarom een ​​tijd dat we ons realiseren dat het draaien van jaren onvermijdelijk is, maar oud worden is optioneel, iets waar we niet op voorbereid willen zijn..

Nu, buiten onze goede houding ten opzichte van het verstrijken van de tijd, We weten allemaal dat veroudering fysiek niet het meest verhandelbare is van het rijpingsproces. De jaren doen pijn in de botten, in de gewrichten en soms zelfs in de ziel wanneer de oudere persoon het verlies van een echtgenoot of een ander familielid moet aanvaarden. Om in de herfst van onze levenscyclus te komen, veronderstelt zonder twijfel dat we ons bij andere sterke punten moeten aansluiten, waarvoor we ons beetje bij beetje moeten voorbereiden..

"Weten hoe oud te worden is het meesterwerk van wijsheid, en een van de moeilijkste hoofdstukken van de kunst van het leven"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, een sociaal psycholoog aan de Universiteit van Michigan en een expert in het bevorderen van gezond ouder worden, vertelt ons dat ouderdom niet meer hetzelfde is als voorheen.. We leven in een samenleving waarin de sector ouderen al grote relevantie heeft verworven binnen onze bevolkingspiramide. Nu zijn deze "jonge mensen van volwassen leeftijd" zeer actief, hebben een relevante rol in onze omgeving en leven deze fase op een zeer vruchtbare manier.

Vaak wordt gezegd dat ouder worden het meesterwerk van het leven is, en hoewel velen het op de beste manier doen en ons als een prachtige inspiratie dienen, zijn er mensen die weigeren het verstrijken van de tijd te accepteren. Sterker nog, en dit is mogelijk dat niet iedereen het weet, niets veroudert ons meer dan obsessief denken over ouder worden.

We raden u aan erover na te denken.

De schaduw van het verstrijken van de tijd

Susan Sontag was lange tijd de kritische stem van het geweten van de Verenigde Staten. Essayist, schrijver, filmregisseur en scenarioschrijver is decennialang opgevoed met de vooruitziende blik van wie weet wat er aan het licht zou moeten brengen wat in de schaduw van een land leefde. Na zijn dood in 2004, publiceerden zijn zoon en zijn partner, fotograaf Annie Leibovitz, een reeks evocatieve archiefbeelden waarin Sontag met emotie zei dat ze 'graag in leven was'.

Als zijzelf In verschillende van zijn boeken wordt weerspiegeld dat de echte angst om ouder te worden wordt geboren wanneer men zich realiseert dat hij niet het leven leidt dat hij echt wil. Dit is waar de echte schaduw vandaan komt: om ons ervan bewust te zijn dat we het heden verkeerd gebruiken. Ondanks het feit dat ethologen ons vertellen dat elke generatie de neiging heeft om op een andere manier ouder te worden, gebaseerd op de sociale en economische context die ze moeten leven, zijn er een reeks gebeurtenissen die altijd leiden tot een onbevredigende en harmonieuze veroudering..

Het belang van onze psychosociale gezondheid

binnen de levenscyclustherapie wordt voornamelijk gesproken over de noodzaak om de psychosociale gezondheid van de mensen bij te wonen om een ​​waardiger, gelukkig ouder worden te garanderen. Deze benadering zou ongetwijfeld ons in staat stellen om die ontevredenheid aan te pakken waar Susan Sontag het over had: het gevoel onze eigen jeugd te hebben verspild en een diep ongemak in het heden te projecteren. Een ontkoppeling die in staat is om de persoon in de diepste isolatie te leiden en, natuurlijk, in een depressie.

Psychosociale gezondheidsproblemen worden vanuit verschillende gebieden aangepakt. Sommigen van hen zijn bijvoorbeeld bezig met frustratie, het beheersen van impulsen, het verbeteren van de aanpassing en integratie van de persoon aan hun sociale context en tegelijkertijd het bieden van adequate emotionele managementstrategieën..

"Degene die het vermogen behoudt om schoonheid te zien, wordt nooit oud"

-Franz Kafka-

Behalve dat deze strategieën worden gezien als punctuele hulpmiddelen om te werken bij ouderen die lijden aan isolement of emotionele kwetsbaarheid, zijn ze gebieden om elke dag te investeren, ongeacht onze leeftijd. Omdat ouder worden immers is als het beklimmen van een berg. Vroeg of laat realiseren we ons dat we de kracht missen.

echter, alleen degenen die de top bereiken met een heldere geest en een wijs hart, hebben een bredere, vrijere en meer serene blik om de schoonheid te zien die het leven verbergt.

Sleutels om een ​​hart altijd jong te houden

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wijzen schattingen van de vergrijzing van de bevolking alvast op een echte uitdaging. Er wordt geschat dat tegen 2050 heeft onze planeet ongeveer 2 miljard volwassenen. De levensverwachting is veel groter en daarom is een van de doelen voor de hele gezondheids-, welzijns-, culturele en dienstverlenende sector het garanderen van een waardige en bevredigende ouderdom.

Nu, buiten de sociale organismen van onze omgeving, geconfronteerd met het verstrijken van de tijd is een zeer persoonlijk aspect. Wij zijn degenen die met adequate psychologische en emotionele middelen deze nieuwe fase van ons leven tegemoet moeten treden. Dit zouden enkele eenvoudige toetsen zijn.

• Begrijpt dat de schaduw van de ouderdom komt wanneer je stopt met leren, wanneer je je nieuwsgierigheid uitschakelt en meer herinneringen leeft dan aan dromen. Het is niet gepast.

• Open nooit je ogen voor de nieuwe dag zonder een project te vervullen, zonder een doel om het op te nemen of zonder een lonende taak om je tijd te investeren. 

• Blijf niet thuis: neem deel aan het sociale leven, vriendschappen, wandelingen, uitstapjes, lachen, dansen ...

Leef het heden met de intensiteit die je lichaam je laat, maar vergeet nooit om het te verzorgen, verwen het, volg het ritme dat het je toestaat, maar op de maat van die muziek die nooit ontbreekt in de jonge harten.

Rimpel huid leeftijd en gebrek aan enthousiasme Enthousiasme is de ziel energie dat leidt tot geluk, is de passie voor het doen van wat ons werkelijk motiveert en wat we graag Lees meer "

Afbeeldingen met dank aan Des Brophy