De glimlach van degenen die er niet meer zijn, zal onze beste herinnering zijn

Als we een geweldige herinnering willen hebben aan hen die er niet meer zijn, is het belangrijk om hun glimlach op te roepen. Dit doen is een manier om positieve gevoelens te genereren die, hoewel ze niet zullen stoppen met het hebben van penseelstreken van verdriet en melancholie, ons kunnen helpen om hun beeld ervan niet te verven..

Ons verdriet heeft echter bepaalde fasen die nodig zijn om de gedachten, het gedrag, de gevoelens en emoties te verwerken die de verliezen veroorzaken van degenen die we liefhebben of die belangrijk zijn in ons leven.

Wat we ook in ons achterhoofd moeten houden, is dat we niet kunnen wennen aan het doorgeven van de mensen van wie we houden en dat elk verlies daarom uitdaagt of vereist dat we onze middelen op een of andere manier beheren om met de situatie om te gaan..

Het duel, het afscheid van degenen die niet langer zijn

Zeg vaarwel tegen degenen die er niet meer zijn, er is een proces dat op de een of andere manier niet eindigt met een afscheid. Het is ingewikkeld om te begrijpen en vaak handhaven we de overtuiging dat we het verlies moeten aangaan om te stoppen "Denk, voel of gedraag je" volgens wat ze voor ons heeft betekend. Maar alles is een proces, laten we eens kijken wat het inhoudt:

De ontkenning

Volgens de rouwdeskundige Elisabeth Klüber-Ross, In het begin handelen we meestal door de realiteit te ontkennen door ons te overtuigen dat "we ons goed voelen" of dat "de dood van deze persoon een vergissing is". We zouden kunnen zeggen dat deze ontkenning net zo normaal is als tijdelijk wanneer we iemand verliezen, omdat we de impact moeten opvangen.

Laten we zeggen dat we onze geest een wapenstilstand moeten geven om een ​​realiteit aan te nemen die buitengewoon pijnlijk is. Laten we zeggen dat dit afweermechanisme ons een emotionele afstand geeft die we nodig hebben om rustig een schema te vormen dat ons in staat stelt om ons aan te passen aan deze gebeurtenis.

De woede

Er zal een tijd komen, variabel in de tijd, waarin we eindelijk zien dat de realiteit is dat we die persoon kwijt zijn. Dit laat ons vaak de behoefte voelen om "Wreken" voor zijn verlies, omdat het gevoel een mes in de borst te hebben dat ons belet te ademen. "Het is niet eerlijk" "Waarom hij / zij (en niet ik)?" "Waarom nu?", we zeggen meestal dat we ons boos maken met het leven, God (als we gelovigen zijn) of de wereld.

De onderhandeling

Het komt ook vaak voor dat we het bewuste of onbewuste idee onder ogen zien "Probeer iets te doen om een ​​leven te herstellen dat het waard is om in zijn afwezigheid te leven". We kunnen zelfs nadenken over een ontmoeting met onze dierbaren of een andere manier om de dood uit te stellen.

Hier proberen we te onderhandelen met het idee dat we over superieure macht beschikken (God of andere opvattingen), we vragen om meer tijd of de gelegenheid om diegenen te zeggen die je wilt die we niet in het leven hebben gezegd.

De depressie

Eindelijk komt het punt waarop we de dood begrijpen door een gevoel van bekneld of vertraagd te zijn, evenals enorm triest. Dit is de fase waarin we op een troosteloze manier huilen en we niet in staat zijn om met ons leven om te gaan.

De acceptatie

Het is waarschijnlijk dat we na verloop van tijd zullen gaan begrijpen dat de dood onherstelbaar is en dat de beste manier om mensen te onthouden die niet langer zijn en van wie we zo houden, is hun glimlach op te roepen.

In onze harten de glimlach dragen van degenen die niet langer zijn

Een verlies kan niet worden behandeld in termen van het overwinnen of niet overwinnen, Het wordt verondersteld afstand te doen van de realiteit die ermee gepaard gaat en onszelf erbij neer te leggen "Vergeet" naar de afwezige mensen. Om te bereiken "Accepteer de dood als een deel van het leven" het is noodzakelijk dat we onszelf toestaan ​​om te voelen en dat we onszelf niet dwingen "Recover" snel.

Een tijd nemen, het verlies begrijpen en het ritualiseren op een manier die logisch voor ons is, is onmisbaar als het erom gaat ons toe te staan ​​om te leven. Dus, voor elk verlies dat we in ons leven hebben, moeten we onszelf toestaan ​​onze herinneringen te eren en op een persoonlijke manier te passen.

Er komt een tijd dat het natuurlijk herinneren van de glimlach van degenen die niet langer je geheugen zijn onze geest niet vertroebelt, maar ons helpt te begrijpen dat hoewel ze niet langer fysiek zijn, we ze altijd in onze harten zullen dragen.

Voor degenen die niet langer ben je, mis je de lucht te kijken en probeer je te zien onder zo veel sterren, dat je niet op zoek bent in de schaduw, het tekenen van een gezicht in de wolken zie ik gebeuren. Meer lezen "