De humanistische psychologie van Carl Rogers

De humanistische psychologie van Carl Rogers zorgde voor zoveel bewondering dat het op dat moment werd gedefinieerd als de stille revolutie. Rogers bracht het meest vitale optimisme naar psychotherapie om ons ervan te overtuigen dat we het allemaal verdienen om het soort persoon te worden waarvan we dromen. Hij vertelde ons over authentieke relaties en de noodzaak om te "bloeien" in ons volle potentieel als menselijke wezens.

Theorieën over persoonlijkheid zijn er veel in de psychologie, maar we kunnen wel zeggen dat ze allemaal gemeenschappelijke assen hebben, punten die convergeren met vergelijkbare ideeën en benaderingen. Als we echter een klein retrospectief maken van allemaal, binnen dat bereik van interessante theorieën, springen Carl Rogers en zijn positieve visie van de mens er op aan om een ​​noodzakelijke verandering te brengen..

"De merkwaardige paradox is dat wanneer ik mezelf accepteer zoals ik ben, ik verander"

-Carl Rogers-

Achteruit of terzijde laten, die passieve of deterministische visie benadrukt door psychoanalyse en behaviorisme, de humanistische psychologie van wat als de meest invloedrijke psychotherapeut in de geschiedenis wordt beschouwd, sprak plotseling tot ons over de vrijheid van de mens. Hij benadrukte ons vermogen om vooruit te komen en een betere wereld te creëren, moedigde ons aan om verantwoordelijk voor ons te zijn, om onszelf te openen voor ervaring door middel van een niet-richtlijntherapie om zelfkennis te bevorderen.

De humanistische psychologie van Carl Rogers reageerde feitelijk op een concreet en essentieel doel: hulp bieden. In feite was hij het die na de Tweede Wereldoorlog, hij bood aan om psychologische bijstand te verlenen aan al die soldaten die kreupel of getraumatiseerd waren. Tot nu toe was de enige vorm van interventie die deze jongeren ontvingen die van de artsen: niemand in de Verenigde Staten had de stap gezet om verder te gaan dan de fysieke wonden en te proberen te analyseren en in te grijpen op de emotionele wonden..

Kort daarna nodigde Japan hem uit om de psychologen van het land zijn technieken, zijn manier van helpen te leren. Bijna zonder het te weten, Rogers hij creëerde een soort van psychotherapie die iedereen verblindde en fascineerde, wat hem de nominatie opleverde als een kandidaat voor de Nobelprijs voor de Vrede.

De humanistische psychologie van Carl Rogers

Carl Rogers 'eigen leven weerspiegelt een van de bekendste principes van zijn theorie: de update en die voortdurende inspanning om ons te maken, beetje bij beetje vinden wat ons definieert in een voortdurende zoektocht om onze doelen te bereiken. Hij zelf, en nieuwsgierig hoe het ook mag lijken, begon zijn carrière te richten op een veld dat heel anders was dan dat van de psychologie: agrarische wetenschap.

Later raakte hij geïnteresseerd in de studie van religies, Oost en West, daarna studeerde hij af in geschiedenis en theologie, maar toen voelde hij zich aangetrokken tot de wereld van de psychopedagogiek en in dat complexe proces waardoor we werden wat we zijn Op dat moment leerde hij de theorieën van een van zijn persoonlijke helden, John Dewey, die hem leerde dat onderwijs niet alleen gebaseerd zou moeten zijn op een intellectueel proces, maar ook op een openstaan ​​voor ervaring.

Dus, en ook beïnvloed door existentialisme, begon hij boeken, studies en werken te publiceren tot hij een leerstoel in de klinische psychologie had. Het duurde niet lang of werd de hoeksteen van de humanistische psychologie dankzij de klantgerichte therapie. Achter hem was de figuur van de "patiënt" als een passief wezen, nu hadden we iemand die in staat was om een ​​expert te worden in zijn eigen carrière en persoonlijke groei.

In de humanistische psychologie van Carl Rogers De term 'cliënt' verscheen voor het eerst om een ​​heel duidelijke reden: omdat hij op deze manier de nadruk legde op de gelijkwaardige relatie met de therapeut (in tegenstelling tot psychoanalyse). Ik wilde op deze manier het absolute vertrouwen in de mens tonen in zijn positieve transformatie, in zijn vermogen om sterke kanten te vinden, afweermechanismen te slopen en vorm te geven aan die vitale impuls om zichzelf te realiseren..

Sleutels tot de humanistische psychologie van Carl Rogers

Er is een vraag die we ons allemaal af en toe hebben gesteld: "Waarom gebeurt dit allemaal met mij?".De humanistische psychologie van Carl Rogers, wat hij in de eerste plaats zou doen, is ons op een oprechte manier inleven, Maak contact met die klant om je zorgen te maken over de situatie die zich voordoet. Het is een ontmoeting tussen een mens en een ander verenigd door een gemeenschappelijk doel: ons authentieke "ik" verkennen zodat we meer bevredigende beslissingen kunnen nemen.

Hieronder enkele van de belangrijkste punten van de humanistische psychologie van Carl Rogers.

"In mijn relaties met mensen heb ik ondervonden dat het op de lange termijn niet helpt om te doen alsof het iets is dat ik niet ben"

-Carl Rogers-

De noodzaak om een ​​functionele persoonlijkheid te ontwikkelen

• Ieder van ons heeft de mogelijkheid om onze doelen te bereiken, om welzijn te vinden en ons volledige potentieel te ontwikkelen. Rogers wees er echter op dat mensen dit zien als een ideaal of als een entelechie die niet haalbaar is. Welzijn in plaats van een doel is een continu proces waarin we inspanningen moeten investeren in het hier en nu.
• Om een ​​volledig functionele persoonlijkheid te ontwikkelen, moeten we openstaan ​​voor ervaring, niet alleen de positieve emoties accepteren, maar ook de negatieve veronderstellen zonder van hen weg te lopen.
• We moeten betekenis geven aan ons bestaan. Wij zijn verantwoordelijk voor onszelf, daarom is het noodzakelijk om gebruik te maken van een meer actieve, ontvankelijke en creatieve houding, zodat we een bevredigend gevoel voor onze realiteit kunnen vinden.
• ook, Een ander belangrijk element van de humanistische psychologie van Carl Rogers is zelfvertrouwen. Dit kostbare bezit loopt vaak het gevaar van uitsterven in onze persoonlijkheid. We moeten daarom leren te vertrouwen op onze eigen criteria en moediger beslissingen te nemen die minder gekoppeld zijn aan wat anderen zeggen of denken.
• De momenten van crisis zijn momenten om te gluren, intuïtief en plaats maken voor nieuwe kansen. Een principe dat ongetwijfeld ook essentieel is voor onze persoonlijke groei.

Tot slot en tot slot, er is een aspect dat zeker interessant is om te overwegen om meer inzicht te krijgen in de humanistische psychologie van Carl Rogers. Wat hem altijd onderscheidde van de rest van de therapeuten en wat hem verdiende als een van de meest invloedrijke psychologen is dat hij Hij koos er altijd voor om zich op de persoon te concentreren en niet op het probleem.

Hij was de man die zijn klanten vanuit authenticiteit bekeek, zonder in oordelen te vallen, zonder hen naar een of andere strategie te leiden en zonder gebruik te maken van confrontatie. Het doel van zijn therapie was om te luisteren, de herkenning van emoties te vergemakkelijken en zijn eigen persoonlijkheid te helpen bepalen ... Vandaar dat veel van zijn strategieën niet in de handleidingen voorkomen, hij heeft geen duidelijke methodologie gebruikt maar zijn psychologische benadering volgt vandaag een van de beste strategieën zijn voor de processen van trauma of hechtingsproblemen.

Bibliografische referenties

Rogers, C. (2011). Het proces om een ​​persoon te worden. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). De persoon als een centrum. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Klantgerichte therapie: de huidige praktijk, implicaties en theorie. Londen: Constable.

Rogers, C. (1959). Een theorie van therapie, persoonlijkheid en interpersoonlijke relaties zoals ontwikkeld in het klantgerichte kader. In (red.) S. Koch, Psychologie: een studie van een wetenschap. Deel 3: Formuleringen van de persoon en de sociale context. New York: McGraw Hill.

Weet jij wat Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy uitmaakt? Rationele emotionele gedragstherapie door Ellis is behulpzaam geweest bij het aanpakken van woede, angst, frustraties, sociale fobie en verlegenheid. Meer lezen "