De gevaarlijke angst die ontstaat als je de tijd wilt beheersen

Het kennen van het idee dat we van de tijd hebben en hoe we ons leven met respect organiseren, kan angst wegnemen en daardoor onze levenskwaliteit verbeteren. Mensen met angst maken een fundamentele fout: ze denken dat hoe meer ze zich zorgen maken, hoe dichter ze bij het oplossen van het probleem zullen zijn.

Welke leer hebben we over het gebruik van tijd in ons leven? We maken het onze bondgenoot of onze ergste dagelijkse kwelling?

Mensen die lijden aan gegeneraliseerde angst denk dat het enkele feit Met betrekking tot een onderwerp is het om te naderen, terwijl het in feite is het tegenovergestelde: een algemene waakzaamheid voor het milieu, een milieu-onderzoek dat maakt ons allemaal tot stand is gebracht en niets tegelijk. Een kleine dagelijkse martelingen waaraan wij blootgesteld het ontbreken van de overheid op onze geest, zonder te weten hoe het te stoppen.

Probeer de tijd niet te managen, het zal je uiteindelijk overspoelen

Ik stel me voor dat er vele keren is dat je is verteld dat je je tijd moet organiseren om je leven te organiseren. De waarheid is dat we moeten proberen activiteiten te organiseren en productief te zijn op het moment dat we eraan toegewijd zijn: op het werk of in een recreatieve activiteit. Het zekere is dat van onze energie en concentratie het zal afhangen dat het iets winstgevend is of niet.

"Neem de rozen terwijl je de tijd vliegt, dezelfde bloem die je vandaag bewondert, morgen zal dood zijn ..."

-Walt Whitman-

Het probleem ligt in het proberen het ideale moment te vinden voor alles wat we doen: Plan tot in het kleinste detail en een specifiek tijd want het kan een symptoom van de organisatie zijn, maar brengt ook een toestand van mentale gevangenis die ons ervan weerhoudt het gevoel van het leven en accentueert het gevoel van het zijn gewoon consumeren tijd.

Bevrijd ons van het concept van toekomstige tijd om ons denken hier en nu te bevrijden

Een van de bekendste en meest wijze uitdrukkingen die wordt uitgesproken is "Carpe Diem". Deze twee woorden belichamen een hele revolutie tegen het voortgebrachte leven, het uitgestelde verlangen en de vrijheid ingebed in een gevangenis van verplichtingen, met ijzeren staven zo onzichtbaar als ijzer. Ze nemen de vraag van het huidige moment aan, in het licht van de perceptie dat het gekaapt is, door ons, door onze mentale programmering of door anderen.

"De toekomst martelt ons en het verleden ketent ons. Daarom ontsnapt het heden aan ons. "

-Gustave Flauvert-

Voor sommigen is het huidige moment wat haar maximale aandacht vereist en de uitdrukking van haar vitale volheid. Voor anderen zinspeelt dit construct op een dode tijd binnen een continuüm waarin verleden en toekomst hen lijken te overspoelen. Geconfronteerd met dit, elke persoon heeft zijn geschiedenis en zijn biologie, en niet ieder van ons kan heilzame concepten toepassen op ons welzijn, misschien omdat we eerder werden gepusht om te proberen een andere staat te handhaven.

Vandaar het belang van het verkennen van onszelf, van dynamisch zijn en van het vinden van ons evenwicht waarin we voelen dat het leven weinig verlies en veel substantie heeft.

Ontdek wat angst is en de manieren om te manifesteren Ontdek wat angst is en hoe je het kunt behandelen, want op deze manier zul je het effectiever kunnen ervaren vanwege de complexe aard ervan. Meer lezen "

Stop met proberen de tijd te beheren om ermee te stromen

Veel van de oosterse opvattingen over bepaalde filosofische thema's zijn volledig verwijderd van de visie die we in het Westen hebben hoe problemen te benaderen en "op te lossen". Hiermee bedoelen we niet dat wat we hebben slechter is dan wat ze ver weg hebben, maar dat het verschil en hun begrip altijd resulteert in het leren.

Denkers als Jiddu Krishnamurti zijn ondervraagd door een aantal van zijn visie op de menselijke psyche, een standpunt dat veel van zijn hoekpunten absoluut tegen onze ideeën. terwijl in de westerse cultuur richt onze visie op tijd zich op de toekomst en op de planning, voor andere perspectieven zou de tijd niet door deze dimensie moeten worden beheerst.

"We willen dan de transformatie, omdat er pijn, ongemak, conflict is. Maar wordt het conflict met de tijd overwonnen? Als je zegt dat hij door de tijd zal worden overwonnen, ben je nog steeds in conflict. Je kunt zeggen dat je twintig dagen of twintig jaar nodig hebt om van het conflict af te komen, om te veranderen wat je bent; maar in die tijd ben je nog steeds in conflict en daarom brengt tijd geen transformatie teweeg. Wanneer we tijd gebruiken als middel om een ​​kwaliteit, een deugd of een staat van zijn te verwerven, stellen we alleen maar uit wat we zijn; en ik denk dat het belangrijk is om dit punt te begrijpen. '

-Jiddu Krishnamurti-

Naast de procedures met bewezen effectiviteit voor de behandeling van angst, zou het goed zijn om een ​​revolutie voor te stellen over concepten die zo belangrijk zijn als tijd en hoe ons denken gerelateerd is aan onze individuele waarneming..

We moeten proberen ons denken te gebruiken om onszelf beter te organiseren, maar staan ​​open voor mogelijke veranderingen en onverwachte wendingen. Besteed aandacht aan ons lichaam en onze sensaties, ons mentale welzijn en onze concentratie in het heden. Houd in gedachten dat wat u investeert in zelfkennis altijd een winstgevende investering zal zijn.

Ware religie volgens Krishnamurti Godsdienst, zoals we ervaren, is een netwerk van georganiseerde overtuigingen, die in de eerste plaats dienen te verdelen en zich afkeren van de werkelijkheid Lees meer "

Afbeeldingen met dank aan Patricia Ariel