De nieuwe psychologie is gearriveerd, laat het je bereiken

Psychologie is niet meer wat het was. Begraven alle twijfels van zijn wetenschappelijke entiteit door de jaren heen met tal van onderzoeken, psychologie is in vorm en is iets dat elke psycholoog en patiënt kan bevestigen.

Voorbij de diagnostische labels die dynamiek zoeken in therapeutisch werk, de huidige psychologie wil meer holistisch handelen. Als je denkt dat je hulp nodig hebt om lichter te lopen, zonder oude rugzakken van schuld, verdriet of wrok laat de nieuwe psychologie je bereiken.

Nieuwe perspectieven van de psychologie

Zonder de wetenschappelijke strengheid terzijde te schuiven, hebben de nieuwe psychologische therapieën niet als eerste doel om een ​​psychische aandoening te genezen. De psychologische behandeling is steeds eclectischer en probeert elke patiënt de middelen te geven die hij nodig heeft om te voorkomen dat zijn probleem een ​​negatieve conditie wordt met zo'n transcendentie, op zoek naar hun sterke punten en hun spiritualiteit wakker te maken.

soms, Het gaat niet om het elimineren van problemen, maar om het versterken van onze deugden. Hoe meer we geobsedeerd raken door het feit dat iets in ons verkeerd is en dat we het NU moeten veranderen, angstiger zullen we voelen en ook verzwakt zijn door de last van het vervullen van deze verandering.

Het eclecticisme dat geneest

Psychoanalytische therapie heeft goede ideeën opgeleverd in de relatie patiënt-therapeut, behaviorisme geeft ons wapens om gedrag in praktijk te brengen en het cognitieve model geeft ons een antwoord op de vraag: waarom verwerken we soms informatie zoals wij en waarom we lijden met onze manier van denken?.

"Ik ben ervan overtuigd dat een belangrijke fase van het menselijk denken zal zijn bereikt wanneer de fysiologische en de psychologische, de objectieve en de subjectieve, echt verenigd zijn."

-Ivan Pavlov-

Al deze aangehaalde bewegingen van de psychologie met anderen met minder impact maar van even groot belang (existentiële psychologie, Gestalt, systemisch model, enz.) Hebben ons ongelooflijk nuttige hulpmiddelen voor een succesvolle therapie gegeven.

De som van de psychologie en het potentieel van de patiënt

Er zijn veel concrete problemen die door een bepaalde psychologische therapie moeten worden opgelost, zoals slaapproblemen, specifieke fobieën, paniekstoornis, etc. De meeste mensen komen echter naar de therapie op zoek naar iets: zich beter voelen, het ongemak, de bitterheid wegnemen, een existentieel perspectief bereiken dat nuttig is om een ​​bevredigender manier van leven te ontwikkelen.

"Voelt alleen schuldig die gaf in zijn verlangen"

-Jaques Lacan-

Daarvoor kunnen we veel instrumenten van de klassieke stromingen in de psychologie integreren, maar enkele aspecten accentueren die in de huidige therapieën centraal staan: waarden, ervaringsvermijding, de relatie met onze gedachten en gevoelens als geheel die we niet moeten veranderen maar accepteren; naast de reconceptualisatie van menselijk lijden, het nemen van enkele referenties van oosterse filosofieën.

Je goed voelen is veel meer dan je niet rot voelen

Je goed voelen is geen mandaat of een oplegging. Begrijpen dat je kunt blijven lopen zonder je volledig te voelen, is een eerste stap om vooruit te blijven gaan en bij elke stap positieve gevoelens te genereren. werkelijk, nieuwe therapieën in de psychologie proberen de patiënt in contact te brengen met al zijn emoties en gedachten, om de rol te veranderen die ze gewoonlijk in hun leven hadden.

Als we onze gedachten en gevoelens beschouwen - als externe waarnemer - zullen we ons realiseren dat iedereen hun functie vervult: we zullen geen zin hebben om weg te rennen en het leven te vermijden als ze plotseling verschijnen. Ze maken deel uit van onze aard: we voelen ons goed wanneer we in het huidige moment leven met al zijn volheid, zonder spijt te hebben omdat we wensen dat het iets anders is.

"Onderwijs is wat overleeft als je bent vergeten wat je hebt geleerd."

-B.F. vilder-

We voelen dat alles past en dat het niet langer een strijd is, maar dat we stromen wanneer wat we doen in overeenstemming is met de waarden waarin we geloven en met onze schaal van prioriteiten. De nieuwe psychologie probeert de focus te veranderen, mensen bekendheid te geven en hun eigen sterke punten te identificeren en te gebruiken zodat ze ze kunnen gebruiken en op de een of andere manier hun moeilijkheden kunnen compenseren.

Door je waarden te ontdekken, krijg je een idee van je leven Als je je waarden ontdekt, geeft dat betekenis aan je leven, omdat waarden de dingen zijn die er echt toe doen, ze zijn uniek en verschillend voor elk van hen. Meer lezen "