Intolerantie verschijnt als we onszelf niet in de plaats van de ander plaatsen

De simpele aanraking, een kruising van uiterlijk of een zin kan ons 'gek maken', afhankelijk van wie voorop staat. Intolerantie is een zeer actueel probleem dat ertoe leidt dat we geen contact met anderen hebben en dat relaties kan verslechteren.

Er is een heel dunne grens tussen tolerantie en het ontbreken ervan. Het lijkt erop dat we elke keer als we minder geduldig of vriendelijk zijn voor anderen, onszelf in hun plaats kunnen plaatsen en begrijpen dat de confrontatie nergens toe leidt.

Welke mate van intolerantie heeft u??

We zullen uitgaan van de basis dat we allemaal onverdraagzaam zijn of zijn geweest, hetzij vanwege een slechte dag, hetzij omdat tolerantie geen deel uitmaakt van onze waarden. Verdrietig, maar echt. Laten we gaan dagelijkse situaties, waar we onze mate van acceptatie of ontkenning naar anderen kunnen analyseren.

Als we bijvoorbeeld de straat op gaan en iemand raken omdat hij naar de telefoon kijkt, als we in de metro zijn naast iemand die bijna in het gezicht niest of als in een restaurant de soep aan de andere kant luid slaapt ... kan groeien in we zijn serieus boos.

Maar er is nog meer: ​​als een collega op kantoor schudt tijdens het lopen of een metgezel met zijn hielen stomp, als onze partner of vriend wordt afgeleid als we hem iets belangrijks vertellen of als je in de bioscoop een "commentator" krijgt van volgende films ... het is niet ongewoon dat we door de oren beginnen te roken.

Hoe komt het dat deze situaties zonder verdere betekenis onze onverdraagzaamheid benadrukken?? Mensen die in de bus gillen, die met hun mond vol eten praten of die zonder koptelefoon op straat naar muziek luisteren, zouden geen reden moeten zijn om boos te worden.

Symptomen van intolerantie

Als boosheid gewoonlijk in je wordt geboren door een van de voorbeelden die we hierboven hebben beschreven, moet je de reden voor je frustratie opnieuw bekijken. Realiseer je dat wanneer je op deze manier boos wordt, degene die twee keer lijdt, ben jij, een voor de waargenomen "aanstoot" en een andere omdat je je eigen woede moet verdragen. 

denken dat je niet alleen bent in deze wereld (gelukkig) en dat elk wezen om je heen kan doen wat je wilt terwijl je niet wordt aangevallen. Misschien denk je dat het goed is, dat het dat wel is, maar dat ik me niet stoor!

Dus de tweede stap is om te weten waarom het je stoort. De man in de bioscoop probeert alleen een link te vinden met iemand die zijn liefde voor films deelt; de jonge vrouw die niest in de metro heeft het gedaan zonder het te beseffen en zonder je ziek te willen maken; degene die aan de soep nipt, is misschien op die manier onderwezen; die van de hielen denkt dat het geluid dat hij maakt niet zo luid is ...

Het is niet dat iedereen tegen je is en daarom die acties kiest om je gemoedsrust te verstoren of te verstoren. Jij bent degene die boos op ze is omdat ze denken dat ze het expres doen, dat ze geen respect hebben voor de mensen om hen heen of dat ze het er allemaal over eens zijn om je dag nog erger te maken .... Niets anders dan de realiteit!

We hebben allemaal onze eigenaardigheden, maniakken die op een bepaald moment de rest kunnen irriteren en waarvoor we om begrip vragen. Wat er gebeurt, is dat, omdat het onze hobby's zijn, we ons niet lastig vallen.

Hoe intolerantie te verminderen?

Op deze manier is tolerantie niet alleen respect voor de vrijheid van meningsuiting of aanbidding, maar probeert het ook de eigenaardigheden van anderen te ondersteunen zonder dat dit tot opschudding leidt.. Tolerantie gaat over zelfbeheersing, geduld en emotionele heropvoeding.

Aan de andere kant betekent het feit dat we leven in een samenleving die steeds intoleranter wordt, ongeacht hoeveel het spandoeken maakt ten gunste van diversiteit, niet dat we noodzakelijkerwijs aan deze stroom van antipathie aan de eigenaardigheden van het dagelijks leven moeten toevoegen. , van de mensen in onze omgeving. Het is triest, maar de waarheid is dat niemand ons leert tolerant te zijn.

Deze kleine geoefende en getrainde vaardigheid wordt als een zwakte gezien. Dat wil zeggen dat als we tolerantie prediken noemen ze ons "zacht" of "onderdanig". Integendeel, minachting, gebrek aan begrip en altijd denken aan een ervan zijn gerelateerd aan een goede burger.

De praktijk tegen onverdraagzaamheid is fundamenteel en om er een gewoonte van te maken, is veel geduld nodig. Ja, precies dat wat we zo missen als iemand een "fout" in de buurt van ons begaat.

Daarom raden we aan dat de volgende keer dat iemand naast je in de metro zit, zelfs als er overal lege stoelen zijn, ze je een bericht sturen vol spelfouten of rook bij jou in de buurt, tel tot 10 en laat je niet boos zijn.

Met een rustige geest begrijp je dat niemand tegen je is en dat ze je dag niet willen verpesten. Ze leven gewoon hun leven.

Beheers je woede voordat ze je beheerst. Het is belangrijk dat we onze woede beheersen voordat ze ons controleert. Hier geven we je enkele sleutels om het te krijgen. Meer lezen "