De uitzondering helpt om de oplossing van het probleem te zien

Als we naar een therapie gaan, richten we ons over het algemeen op het verdiepen of kennen van de problemen of negatieve emoties, omdat ze meestal de motivatie zijn voor overleg.. We denken dat diep in de put van problemen graven ons dichter bij de oplossing kan brengen en we vergeten het goede deel te zien, de uitzondering die de regel niet bevestigt en die deel uitmaakt van de oplossing van het probleem.

Daarom wil het Sharp-model van Korte Therapie gericht op oplossingen van De Shazer meer aandacht geven aan de uitzondering van het probleem. als elke uitzondering is een fundamenteel onderdeel om de sterke punten van de patiënt te kennen en toe te passen in de therapie.

Dit betekent dat, De basis van de therapie zal zijn om te weten wat patiëntgedrag werkt en effectief is, omdat patiënten ons zo vertellen wat ze kunnen doen, en in feite doen ze het goed, voor hun problemen.Ze geven ons, als therapeuten, referenties over wat voor hen werkt en werkt niet voor hen, en ook kunnen ze de spiegel zelf gebruiken om te zien dat ze in staat zijn om hun eigen problemen op te lossen..

"Als je niet weet waar je naartoe gaat, zal geen enkele weg je daarheen brengen"

-Lewis Carrol in 'Alice in Wonderland'-

Op zoek naar goudklompjes goud in de modder van de problemen

Als we het hebben over het zoeken naar de uitzondering en niet vragen naar de problemen, bedoelen we niet dat we de patiënt niet mogen laten ontluiken. Integendeel, het is belangrijk om naar hun verhaal over het probleem te luisteren, het te begrijpen en eruit te krijgen, maar altijd in gedachten te houden wat hen echt effectief gaat helpen is de huidige situatie te veranderen.

"Het belangrijkste is de sleutel die de deur opent, en niet de aard van het slot"

-Van Shazer-

Zodra we ons inleven in de patiënt, luisteren naar hun verhaal en hun emotionele opluchting toestaan, is het erg handig om onszelf voorzichtig in een veranderingsperspectief te introduceren. Anders gezegd, je moet op zoek naar de "goudklompjes" van de middelen die de patiënt ter beschikking staan ​​om hun problemen het hoofd te bieden.

Om deze "goudklompjes" te krijgen, worden de coping-vragen gebruikt. Het doel is om middelen te identificeren in vooral negatieve situaties, zonder de moeilijkheden die de patiënt ervaart te minimaliseren of te minimaliseren. Bovendien verzenden we met hen naar patiënten die het beste doen wat ze kunnen, gezien de omstandigheden waarin ze doorgaan, waardoor ze een minder pessimistisch beeld van hun situatie krijgen.

Deze vragen benadrukken de situaties waarin ze het probleem hebben "overleefd", ze hebben niet "de handdoek in de ring gegooid" ondanks alles, ze zijn er inderdaad in geslaagd om vooruit te komen.. Sommigen van hen zouden kunnen zijn: hoe was je in staat om dat te passen? Waar haal je de kracht vandaan om dit allemaal te weerstaan? Hoe komt het dat je de handdoek nog niet voor zoveel moeilijkheden hebt gegooid?.

De blik op de uitzondering: de focus op empowerment

Zodra de patiënt heeft begrepen dat hij sterker is dan hij werkelijk dacht en al dingen doet om de problemen aan te pakken, richten we ons op de uitzonderingen. Deze uitzonderingen, volgens De Shazer, kunnen worden gedefinieerd als de situaties waarin het probleem naar verwachting zal verschijnen en het niet voorkomt. Elke vooruitgang in de zin van het therapeutische doel wordt ook als een uitzondering beschouwd..

Om met hen te werken, moet je ze dikwijls bewust maken, dat wil zeggen, ze ontlokken. Hen lokken is "aanleiding geven tot praten" over uitzonderingen of die momenten waarop dingen goed of niet goed gaan. Soms herkent de patiënt geen uitzondering, hiervoor worden oa de "goudklompjes" gebruikt die zijn verkregen uit de coping-vragen..

Vervolgens moeten we die uitzonderingen markeren, dat wil zeggen het verschil laten merken over hen aan de patiënt. Dat hij zich realiseert dat er soms momenten zijn dat hij niet langer samengaat met het probleem, maar dat er uitzonderingen zijn en dat we, op basis daarvan, zijn oplossing zullen bereiken.

Vervolgens is het de taak van de therapeut om de uitzondering uit te breiden door er zo lang mogelijk over te praten. Het bestaat uit het met veel detail reconstrueren van uw visie op de uitzondering om het in gedragstermen, positief en interactief te beschrijven. Dit wordt gedaan om het belangrijkste punt te bereiken, om de patiënt controle te geven over de uitzondering.

Voor dit doel wordt de zogenaamde "wondervraag" gebruikt: "Stel dat deze nacht, terwijl je slaapt, een soort van wonder gebeurt en de problemen die je hier hebben gebracht volledig zijn opgelost, niet zoals in het echte leven, weinig een beetje en met de moeite van allemaal, maar plotseling, op wonderbaarlijke wijze. Terwijl hij slaapt beseft hij niet dat dit wonder zich voordoet. Welke dingen merk je morgen anders, waardoor je je realiseert dat dit soort mirakel heeft plaatsgevonden? "

Door de patiënt controle te geven over de uitzondering wordt hen verteld dat ze zichzelf beter maken. Het geeft hen het "recept" dat ze zelf hebben om een ​​einde te maken aan hun problemen te kennen, geeft hen controle over de toekomst van hun eigen probleem.

En op dit moment is de patiënt niet langer een passieve kracht die lijdt om oplossingen te vragen voor een therapeut, omdat hij degene is die de sleutel heeft tot zijn eigen welzijn. We hebben snel bereikt wat in cognitieve termen bekend staat als het bevorderen van een interne locus van controle over het probleem. dus de patiënt weet dat hij controle heeft en de oplossing voorhanden is, nu kan hij stoppen met lijden en zich richten op wat hij goed doet, wat altijd meer is dan hij gelooft.

Artikel gebaseerd op:

Beyebach, Mark (2006): 24 ideeën voor korte psychotherapie. Barcelona: Herder.

De Shazer, S., Dolan, Y.M., Korman, H., Trepper, T.S., McCollum, E.E., & Berg, I.K. (2006): Meer dan mirakels: de state of the art van oplossingsgerichte therapie. New York: Haworth Press. Hulp vragen is niet synoniem met zwakte.Het vragen om hulp is niet synoniem met zwakte of kwetsbaarheid. In feite is het vragen om hulp een daad van moed die ook kan helpen om de banden te versterken. Meer lezen "