Depressie bij kinderen onbekend, verward en vergeten

Depressie bij kinderen is een stoornis die onopgemerkt blijft: Het is vergeten, onbekend en verward met anderen. Velen denken dat het onmogelijk is voor een kind om in de greep van depressie te komen: "Hoe zullen kinderen depressief worden als ze geen verantwoordelijkheden of zorgen hebben, als ze alles hebben?". Volgens gegevens van recent onderzoek heeft 1 op de 100 en 1 op de 33 adolescenten depressies.

Het grootste probleem is dat slechts 25% van de kinderen en adolescenten met een depressie worden gediagnosticeerd en behandeld. Zo'n laag percentage is het gevolg van het feit dat we volwassenen het vaak bagatelliseren, negeren of zelfs andere foutieve diagnoses stellen. Een veel voorkomende misdiagnose is die welke optreedt wanneer ADHD wordt gediagnosticeerd (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) in plaats van depressie.

Depressieve symptomatologie komt aan het licht door bepaalde persoonlijke kwetsbaarheden of wordt weerspiegeld in bepaalde persoonlijke kwetsbaarheden. Dat wil zeggen, bij gebrek aan een aantal sociale, emotionele of cognitieve vaardigheden en een situatie die hoge prestaties vereisen wanneer u het niveau van het individu te overwegen, in dit geval het kind, kan deze niet in staat om te reageren geblokkeerd voelen. Dit alles genereert een sterke stressbelasting en een reeks negatieve valentie-emoties, zoals verdriet, gebrek aan zin, nutteloosheid, kwetsbaarheid, leegte of gevaar, naast vele anderen..

"Depressie is een gevangenis waarin jij zowel de gevangene als de wrede gevangenbewaarder bent ".

-Dorthen Rowe-

Wat kenmerkt een depressief kind?

Van verdriet tot depressieve stoornis is er een breed spectrum. Verdriet, angst, vijandigheid en woede zijn normale, adaptieve en begrijpelijke emoties, die op bepaalde momenten noodzakelijk zijn en die kunnen worden vertaald in gedrag. Angst is bijvoorbeeld de emotie van gevaar en verdriet de emotie van verlies. Ze zijn niet schadelijk emoties zichzelf: ze helpen ons aan te passen aan wat er gebeurt in onze omgeving, om ons veilig te houden als we het gevoel gevaar of het schrijven van een verhaal, ons verhaal, waarin alle verlies eindigt het opladen van een gevoel.

Je hoeft geen emoties te pathologiseren. Alle kinderen en tieners zijn op een bepaald moment verdrietig, ze hebben zelfs symptomen van depressie ervaren, maar een depressieve stoornis is meer dan dat.

Het is belangrijk om te weten hoe je onderscheid kunt maken tussen verdriet en mogelijke depressie bij kinderen. Dit vereist, rekening houdend met de frequentie, de intensiteit en de duur van de gedragingen en het ongemak van het kind, hoe om te interfereren met uw routine (als ze dat doen), als je prikkelbaarheid en woede, slechte eetlust, moeite met slapen, agitatie en psychofysiologische of motorische symptomen.

Bij depressies bij kinderen komen woede en prikkelbaarheid vaak voor, terwijl verdriet en verdriet meestal voorkomen bij volwassenen. Een ander symptoom dat bij kinderen anders is, is agitatie. In het geval van volwassenen met een depressie treedt motorische en mentale retardatie op, terwijl bij de minderjarigen het gebruikelijk is om een ​​grotere activering te hebben (vandaar de verwarring in de diagnose met de ADHD). Als gevolg van deze verandering in symptomen, wordt depressie bij kinderen onopgemerkt of wordt deze verward met andere typen gedragsproblemen.

Veel kinderen komen om te zien, omdat ze geen zin hebben om dingen te doen, zijn erg prikkelbaar, boos, hebben somatisatie (hoofdpijn, buikpijn, braken, diarree, enz.). De meest betrouwbare informatie die we kunnen verkrijgen met betrekking tot je gedachten en emoties zal via de minderjarige zelf zijn. Volwassenen in uw omgeving, aan de andere kant, kunnen beter informeren over waarneembaar gedrag en specifieke momenten.

Sommige kwetsbaarheden zijn het gebrek aan sociale vaardigheden, een tekort bij het oplossen van problemen, sociaal isolement, een negatief zelfbeeld, interpersoonlijke problemen met familie of collega's en disfunctionele attitudes met gedachten van schuld. Vaak is de emotionele toestand waarin zij worden gevoed 'herkauwen' van bepaalde gedachten, als"Alles gaat fout, ik ben een ramp, het leven is het niet waard, het is allemaal mijn schuld".

"Onthoud altijd dat je groter bent dan je omstandigheden, je bent meer dan alles wat je kan overkomen".

-Anthony Robbins-

Theorie van aangeleerde hulpeloosheid en depressie bij kinderen

Wij genereren weerloze kinderen. Op een dag worden ze beloond en wordt een ander gestraft voor hetzelfde gedrag. Feiten gebeuren om hem heen en niemand legt hun oorsprong uit. Er worden geen grenzen gesteld of geleerd om frustratie te hanteren en te tolereren. Het is heel belangrijk om aan hen duidelijk te maken dat om te bereiken wat we waarderen, we moeten streven, wachten, tijd moeten besteden, werken, fouten moeten maken en het opnieuw proberen..

Dit leren vindt plaats door persoonlijke ervaringen, maar als we ze allemaal gedaan hebben, zullen deze leerzame ervaringen tot een minimum beperkt worden. Dat is wanneer gedragsproblemen komen, uitbarstingen van woede, instabiliteit in de stemming, gebrek aan impulscontrole enzovoort..

De verschillende elementen (gedrag, voorwerpen, mensen ...) hebben de waarde die je ze geeft, en die waarde hangt ook af van de moeite en opoffering die is gedaan om ze te krijgen. Door de jaren heen, en terwijl we groeien, leren we relaties leggen tussen onze acties en de gevolgen die deze hebben.

Iets is fundamenteel omdat het is wat ons het gevoel van controle geeft en zelfeffectiviteit mogelijk maakt. Natuurlijk is niet alles in onze handen, maar we kunnen veel doen om ons leven te sturen. Als kinderen deze relatie niet waarnemen, zullen ze zich hulpeloos voelen. Als ze niet de mogelijke resultaten te weten komen die voor hun handelingen bestaan ​​en de gevolgen willekeurig of diffuus zijn, zullen ze volledig verloren zijn.

In theorieën over aangeleerde hulpeloosheid is aangetoond dat het belangrijkste is perceptie, dat wil zeggen dat we waarnemen dat wat we doen consequenties heeft voor wat we later ontvangen. Als we bijvoorbeeld zien dat inspanning iets belangrijks is om onze doelen te bereiken, zal de inspanning worden weerspiegeld in onze acties, maar als het kind ziet dat de resultaten afhangen van toeval, zal hij aannemen dat het handelen nutteloos en onnodig is, een kwetsbaar. Om kindersterfte te voorkomen, moeten kinderen het gevoel hebben dat wat ze doen gevolgen heeft verwacht rond henzelf en voor zichzelf.

Disfunctionele overtuigingen bij depressie bij kinderen

Disfunctionele overtuigingen zijn waarden waarop onze zelfrespect berust.  Kinderen leren vooroordelen bij hun eigen overtuigingen van jongs af aan, bijvoorbeeld "Als je niet de eerste bent, ben je een loser, en als je een loser bent, ben je niets waard". Op deze manier conditioneren we onze interpretatie van de realiteit en van onszelf. Als een kind heeft zijn eigen persoonlijke waarde in onmogelijke ideeën, vroeg of laat hij gebonden is gefrustreerd, depressief, onbekwaam of nutteloos te voelen, want er zal altijd iemand slimmer of beter kijken, fouten te maken of we kunnen niet iedereen tevreden.

Kinderen moeten van kinds af aan leren afstuderen. Je hoeft niet absoluut absolute perfectie of rampspoed te zijn. We kunnen niet honderd procent tegelijk zijn, en alles niet opzij zetten. Het leven is niet wit of zwart, er zijn grijswaarden en daarom zullen er momenten en gebieden van ons leven zijn waar prioriteiten moeten worden gesteld. Tijdens de examenperiode zul je bijvoorbeeld leren dat het tijd is om meer tijd aan studeren te spenderen, en aan het einde van die tijd zal het zijn wanneer je langer van je vrienden, familie en omgeving kunt genieten. Het is belangrijk om te leren prioriteiten te stellen aan verantwoordelijkheden en om tijd te beheren op basis van de beslissingen zelf en de gevolgen ervan.

Zelfmoord bij minderjarigen

Depressiviteit is een van de belangrijkste factoren die de oorzaak zijn van zelfmoord en het doorbreken van de mythes eromheen is een belangrijke taak om dit te voorkomen. 72% van de depressieve kinderen en adolescenten heeft zelfmoordgedachten. In het geval van kinderen kunnen deze ideeën bestaan, zelfs als ze deze niet verbaliseren. Veel kinderwensen worden niet uitgedrukt door woorden, maar door andere vormen van communicatie, zoals spelletjes of tekeningen. Als volwassenen is het belangrijk dat we leren "tussen de regels door te lezen" wat kinderen uitdrukken.

Vervolgens zullen we enkele van de mythen die bestaan ​​over depressie bij kinderen identificeren:

• "Zelfmoord komt van familie" - In veel gevallen wordt gedacht dat als een van de ouders of familieleden zelfmoord heeft gepleegd, de minderjarige waarschijnlijker zijn eigen leven zal nemen. Het is waar dat hij een verkeerd model van coping heeft gehad, maar zelfmoord is niet genetisch bepaald. We zullen met hem moeten werken en duidelijk moeten spreken. Het is erg belangrijk om niet te zwijgen wat er is gebeurd of om uw wensen of gevoelens de mond te snoeren. De minderjarige wordt gesproken door een taal die is aangepast aan zijn leeftijd en met concrete uitleg die hij kan begrijpen. Het is essentieel om samen oplossingen te vinden voor de problemen waarvoor het kind de dood zoekt als een bevrijdende uitlaatklep.
• "Degene die het veel zegt, doet het nooit, het is om aandacht te krijgen" - Het mag nooit als vanzelfsprekend worden beschouwd dat er geen mogelijkheid tot voleinding is. Het is moeilijk voor ouders om het feit onder ogen te zien dat hun kind een verlangen heeft om zijn eigen leven te nemen, maar verre van het probleem te vermijden, moet het dringend worden aangepakt. Denken dat het niet zal gebeuren, maar doen alsof het kan gebeuren.
• "De beslissing is onherroepelijk" - Bedenk dat de ideeën van de minderjarige over zelfmoord niet kunnen veranderen, is nog een fout. De gevoelens zijn ambivalent, ontevredenheid en angst worden vermengd met de positieve evaluatie van de dood. Daarom is het zo belangrijk aandacht te schenken aan de verbale en gedragssignalen die ons in staat stellen tijdig in te grijpen.
• "Een zelfmoord is voor alle leven" - De verlangens zijn van voorbijgaande aard, meestal hebben ze berouw en schamen ze zich er zelfs voor. Je moet de tijd nemen om over emoties te praten en te normaliseren met gemengde gevoelens. In het leven zijn er heel moeilijke ervaringen, maar van hen kun je veel leren.
• "Praten over zelfmoord leidt tot voltooiing" - Het veranderen in een taboe kan een van de meest schadelijke daden zijn. Praten over het onderwerp verlicht het ongemak en stelt de persoon in staat om zichzelf te uiten. Inleven, normaliseren en proberen te begrijpen, is de prioriteit om oplossingen te vinden.
• "Hij die zelfmoord pleegt, heeft een psychische stoornis" - Een andere veel voorkomende fout is om te denken dat de persoon altijd een psychisch probleem moet hebben om zijn eigen leven te kunnen leiden. Terwijl depressie een risicofactor is voor zelfmoord, Er is een hoog percentage van impulsieve zelfmoorden bij adolescenten zonder mentale stoornissen.

Wat te doen bij een kinddepressie?

Uit psychologische interventies is het de bedoeling om de risicofactoren en het problematische gedrag aan te pakken die samenhangen met de depressie van het kind. De interventie omvat de minderjarige, zijn familie en zijn omgeving. Bij het kind of de adolescent wordt gewerkt aan verschillende copingvaardigheden, hoe problemen op te lossen, de nadruk ligt op het leren verwerken van informatie en het omgaan met emotionele stress. Het probeert hun negatieve automatische gedachten en de zelfevaluaties die ze van zichzelf kunnen maken en de wereld die de emotionele toestand waarin ze zich bevinden te behouden..

Ouders krijgen richtlijnen om het gedrag van hun kinderen te beheren, empathisch luisteren aan te moedigen, woede onder controle te houden, conflicten te vermijden, boodschappen en gevoelens effectief te communiceren, beslissingen te leren nemen, conflicten op te lossen en manieren te veranderen om interactie tussen familieleden.

Bij de preventie van depressie bij kinderen is het essentieel dat onvoorwaardelijke liefde aanwezig is. We moeten liefde nooit onderwerpen aan een actie of een concreet kenmerk van het kind. Het is goed dat liefde als onvoorwaardelijk wordt gezien, als een schakel die elke omstandigheid die optreedt, overleeft. Daarnaast moeten redelijke en samenhangende regels aanwezig zijn, de versterking van passend gedrag, de vertraging in beloningen, werken aan intrinsieke motivatie, niet toegeven aan processen van dwang en goede communicatie tot stand brengen..

"Hoewel de wereld vol is van lijden, is het ook vol van zijn overwinnen".

-Helen Keller-

Jeugd depressie tips om te helpen het te overwinnen Kindertijd depressie is een realiteit in veel huizen. Volgens recente studies heeft acht tot tien procent van de kinderen en adolescenten er last van. Het bezit van hulpmiddelen die het helpen herkennen en het kind helpen eraan te ontsnappen, is van fundamenteel belang voor ouders en opvoeders. Meer lezen "