Depressie steeg met 18% in de wereld. Waarom worden we steeds verdrietiger?

Volgens cijfers van de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) is de depressie wereldwijd toegenomen. Het is een zorgwekkend feit. De waarheid is dat we om de een of andere reden allemaal verdriet hebben gevoeld. Dood van een geliefde, scheuring van een relatie, werkloosheid, etc., maar wanneer dat verdriet wordt verlengd en er niets is dat ons helpt om het te verhelpen, kunnen we in een depressieve toestand vallen.

Depressie is de laatste decennia aanzienlijk toegenomen. Het beïnvloedt vrouwen meer dan mannen en het is een probleem voor de volksgezondheid geworden. Ongeveer 350 miljoen mensen lijden aan een depressie in de wereld.

"De nobele handelingen en de hete baden zijn de beste behandelingen voor depressie".

-Dodie Smith-

Ondanks de uitdagingen die de ziekte poses en strategieën over de gevolgen daarvan tot stand te brengen, is er nog steeds een gebrek aan kennis over het. Aan de andere kant, Veel mensen met een depressie weigeren het te accepteren. Vandaar de moeilijkheden bij het hanteren ervan.

Het effect is zodanig dat het wordt beschouwd als de tweede ziekte die invaliditeit genereert in de wereld. Dit heeft te maken met de verlamming van vaardigheden, evenals de uren dat een persoon stopt met werken vanwege een depressie. Het is ook de oorzaak van 800.000 zelfmoorden per jaar.

Oorzaken voor de toename van depressie

Het is gebruikelijk dat veel mensen met een depressie zich niet bewust zijn dat ze deze ziekte hebben. Er zijn adequate behandelingen, maar deze bereiken niet de meerderheid van degenen die ze nodig hebben. Soms zijn er geen gekwalificeerde gezondheidswerkers om het op tijd te diagnosticeren. daarom, Een van de factoren voor de toename van depressie kan het gebrek aan efficiëntie in zorginstellingen zijn.

Aan de andere kant, de onzekerheid Het heeft de moderne culturen overgenomen. Alles gebeurt in een overweldigend tempo. Daarom, wat gisteren een waarheid was, is vandaag wellicht niet meer geldig. Die onzekerheid maakt ons onzekerder. Leidt tot plannen om op middellange en lange termijn te relativeren ook de ervaring van angst die deel uitmaken van een onvoorspelbare werkelijkheid.

Tegelijkertijd zijn de idealen van succes steeds veeleisender geworden. Voordat genoeg dat je een fatsoenlijke burger en, geleidelijk, was je vooruitgang boekt op uw doelen. Nu moet je aan duizenden vereisten voldoen om sociaal succes te bereiken. Blijkbaar vandaag zijn we meer vrij en autonoom, maar diep van binnen, zijn uitgegroeid tot veel meer ernstige parameters "ideaal van het zijn".

Hoe te weten of u aan een depressie lijdt?

De melancholie, verdriet, angst, frustratie, onder andere, zijn gemoedstoestanden die iedereen kan doorstaan. Ze zijn bovendien nodig om te groeien, te leren en volwassen te worden. De harde ervaringen die elke dag worden geconfronteerd, kunnen versterken. echter, Als deze staten permanent worden, is het zeer waarschijnlijk dat ze in een depressie terechtkomen.

Van daaruit is het mogelijk dat persoonlijke aspecten, met name gezondheid, verwaarloosd worden. De relatie met anderen wordt beïnvloed. Niets is nu van belang er is een neiging tot opsluiting, tot isolatie, niet om met iemand te delen, inclusief het gezin. Het bovenstaande is gekoppeld aan toenemende moeilijkheden om te slapen.

Negatieve emoties (eenzaamheid, angst, angst, bijvoorbeeld) komen vaker voor en het is bijna onmogelijk om eruit te komen. Hetzelfde als dat gevoel van leegte, hopeloosheid en angst. De depressieve persoon wijkt af van activiteiten die plezier genereren. Het bestaan ​​wordt een martelaarschap.

Gedachten met betrekking tot de dood zijn een ander symptoom van depressie. Het idee van zelfmoord is zeer terugkerend. Zelfdestructief gedrag verschijnt. Onder hen, drink te veel alcohol, verwaarloos je hygiëne, stop met het verhogen van doelen, etc..

Depressie voedt zich met eenzaamheid

Als je je om een ​​of andere reden slecht voelt, zoek dan hulp. Praten met iemand die je vertrouwt, is een grote steun. Op die manier raak je kwijt van die angst die je vanbinnen hebt. Vergeet niet dat er professionals zijn naar wie je ook kunt gaan. Als je een psycholoog of een psychiater bezoekt, wil dat nog niet zeggen dat je het helemaal mis hebt. Ze zullen je eenvoudigweg begeleiden om de redenen voor je verdriet te vinden en voorkomen dat je in een depressie terechtkomt.

Vooral, denkt dat depressie voedt met eenzaamheid. Wees gerust, er zal altijd wel iemand zijn die wil begrijpen wat er met je gebeurt. Om met aandacht naar je te luisteren. Geïnteresseerd zijn in jou Het is een kwestie van het openen van je hart en begrijpen dat het alleen op dat moment is niet een goede beslissing, hoezeer wat je ook het lichaam vragen.

Het is belangrijk dat u uw activiteiten hervat. Als je graag een wandeling maakt, doe het dan opnieuw. Als je gepassioneerd bezig was met voetballen, zoek dan je vrienden met wie je eerder oefende. Het ideaal is om je fysieke en emotionele beperking te verlaten. Op die manier maken slechte tijden niet plaats voor depressie; integendeel, ze zullen leren voor jouw groei.

Het definiëren van depressie en de symptomen ervan Depressie is een zeer vaak voorkomend syndroom, dat de geest en stemming ernstig beïnvloedt. Het opsporen van symptomen maakt het mogelijk een diagnose te stellen en het te behandelen. Meer lezen "