De angst gemaskeerd

Ieder van ons heeft verschillende emoties en ideeën die ertoe leiden dat we situaties op verschillende manieren aanpakken. We reageren op een andere manier op de geneugten en obstakels, dus we staan ​​de wereld op verschillende manieren onder ogen, soms zien we deze strategieën om met gemaskeerde angst om te gaan.

Als het gaat om een ​​nieuwe situatie, Soms kunnen we rekenen op een angst die ons nerveus en angstig maakt. Sommigen van hen gebeuren meer dan anderen, maar we hebben ons allemaal zo gevoeld in een onbekende situatie.

Angst is een mentale toestand waarin we ons onzeker en bezorgd voelen. Het heeft meestal te maken met anticiperen op de toekomst of nadenken over een situatie die ons onbekend is. Dus, omdat we niet weten wat we kunnen verwachten, voelen we grote angst.

Mensen die gewoonlijk angstig zijn, zijn opgewonden, kunnen zweten, bijten op hun nagels, van de ene plaats naar de andere lopen, tachycardie hebben, zich in de war of prikkelbaar voelen, enz. Alles hangt af van de ernst van de situatie en de omvang van de zorg.

echter, Er is een ander soort angst, gemaskeerde angst. Dit zijn mensen die alles lijken te nemen met natuurlijkheid en grote rust, zelfs als ze angst hebben. Dan zijn het mensen die hun gereedschap uitdrukkingsloos maken om moeilijke situaties het hoofd te bieden, maar het zijn geen stenen en ze voelen, hoewel het misschien niet zo lijkt.

"Angst scherpt de zintuigen. Angst verlamt ze ".

-Kurt Goldstein-

De angst gemaskeerd, waar gaat het over?

Omdat we niet allemaal hetzelfde zijn, manifesteren we ons op verschillende manieren en zijn we gedeeltelijk verantwoordelijk voor deze angst. Het gaat erom dat we onszelf op de een of andere manier uitdrukken op basis van onze gedachten en gevoelens.

dus, sommigen tonen hun angst op de typische manier, dat wil zeggen, via de genoemde symptomen: onder andere zweten, tachycardie en prikkelbaarheid; maar sommigen doen het op een heel andere manier, door de angst gemaskeerd.

Het gaat om niet-uitdrukkingskracht, die fungeert als een masker om angst te verbergen. dan, mensen die in moeilijke situaties uitdrukkingsloos worden, kunnen angst hebben, alleen dat ze het op die manier vermommen. Het betekent niet dat ze geen gevoelens hebben, maar dat ze eenvoudig moeilijke situaties anders veronderstellen. Deze mensen manifesteren hun gedachten en gevoelens door meer operationeel te zijn.

dan, de mensen met gemaskeerde angst maken van de onverbiddelijkheid een vermomming. Zijn masker is handig om stresssituaties het hoofd te bieden zonder te overlopen. Zelfs door anderen hun emoties niet te laten zien, vermijden ze dat ze vragen krijgen die ongemak veroorzaken.

Gaat het om sterkere mensen? Ze kunnen het zijn of niet. Het bestaat eenvoudigweg uit mensen die hun emoties en hun gedachten verbergen om ongemak te voorkomen. Achter hun vermomming voelen ze zich misschien diep verkeerd, ze willen het gewoon niet overdragen om verder lijden te voorkomen.

Wanneer verbergen we wat we voelen en denken we na angst als een masker?

Angst kan als onaangenaam worden ervaren, omdat het angst veroorzaakt. Maar het is niet altijd slecht, soms helpt het ons om alert te zijn op gevaar. Dan hangt alles af van het moment en het gezichtspunt. Welnu, wanneer verbergen we ons met gemaskeerde angstgevoelens??

• Extreme situaties. Wanneer de mensen om ons heen niet weten hoe ze met de situatie moeten omgaan en we vinden dat we er voor moeten zorgen. Bijvoorbeeld voor de procedures na de dood van een geliefde.
• We willen onze pijn niet laten zien. Wanneer we niet willen laten zien wat we vanbinnen hebben. Dit kan ons meer pijn bezorgen. We kunnen ook geloven dat iedereen die ons omringt niet zal weten hoe hij het moet begrijpen.
• Wanneer we verlamd zijn. Als we zo bang zijn dat we ons niet kunnen voelen, denken of handelen. We staan ​​als mummies alsof we niet in een moeilijke situatie leven.
• Als we het als excuus gebruiken. Om situaties te voorkomen die volgens ons gecompliceerd zijn.
• Wanneer we erg gereserveerd zijn. Het gaat erom dat we niet willen dat iemand over ons weet. En we verbergen alles dat u aanwijzingen kan geven over wie we zijn.

Terwijl we allemaal een bepaalde tijd kunnen doormaken waarin we van de uitdrukkingsloosheid onze vorm van angst maken, er zijn mensen die altijd hun angst op deze manier uiten. Misschien kun je denken dat ze het koud hebben en mensen berekenen, dat zijn ze niet altijd, ze willen gewoon niet laten zien wat ze vanbinnen hebben.

Hoe mensen met gemaskeerde angst behandelen?

Soms is het moeilijk om met dit soort mensen om te gaan. Vooral als we geloven dat ze niet ongevoelig zijn door zichzelf niet uit te drukken. Het is niet altijd zo, denk dat sommige mensen gemakkelijker kunnen worden getoond dan anderen om te laten zien wat ze vanbinnen hebben. Niet doen betekent niet dat het verkeerd is, het is gewoon een andere manier van handelen.

dan, wat belangrijk voor je is, is dat wanneer je een angstige uitdrukkingsloze tegenkomt, je probeert te begrijpen dat het moeilijk is om te laten zien wat er met je gebeurt. Ze moeten niet worden beoordeeld omdat ze het niet uiten, ze zijn niet ongevoelig om dat niet te doen. Ze kunnen worden geholpen om vertrouwen te hebben zodat je op een gegeven moment kunt vertellen hoe je je voelt.

ook, je kunt denken dat de uitdrukkingsloze niet empathisch zijn, Om te weten of ze zijn of niet, kan het helpen om hen te vragen wat hun positie is in een situatie. Uw antwoorden kunnen als een verrassing komen.

Op sommige momenten dode mensen kunnen bang zijn om opnieuw gekwetst te worden. Vervolgens moeten ze beveiliging worden overgedragen, zodat ze weten dat ze waarderen wat ze zijn. Dit is een manier om ze te laten zien dat ze er zijn en dat hun privacy en ritme worden gerespecteerd.

Nu zijn niet alle uitdrukkingsloze mensen goede mensen. Er zijn mensen die niets uiten, omdat ze het niet echt voelen, maar niet vanwege angst, simpelweg omdat ze zichzelf niet in de plaats stellen van de ander en alleen hun eigen voordeel willen. Het zijn koude mensen. dan, niet-pressiviteit is niet altijd synoniem met angst.

Voordelen van het ontmaskeren van onze angst

Hoewel er momenten zijn waarop het verlaten van onze gedachten en gevoelens opzij is goed voor ons omdat we handelen zonder impulsief te zijn en ook meer operationeel kunnen zijn er zijn voordelen als het gaat om het weglaten van de gemaskeerde angstgevoelens. Neem wat waar:

• Heb meer authentieke relaties.
• Bevrijding van stress.
• Meer empathie.
• Vergroot zelfkennis.
• Meer zelfrespect.
• Vergroot het vermogen om empathie te tonen.
• Grotere oprechtheid.
• Verhoog de rust.
• Meer vermogen om te vertrouwen op anderen.
• Groter zelfvertrouwen.

Angst is op zichzelf niet goed of slecht, we beslissen waar het in omgezet moet worden. Angst onder ogen zien door je masker te verwijderen. Je zult een manier vinden om te laten zien wat je bent voor anderen en jezelf toestaan ​​om meer authentieke relaties te hebben.

Expressloos zijn betekent niet sterk zijn, Het is niet slecht om een ​​situatie niet te domineren en je overweldigd en verdrietig te voelen, of zelfs niet te weten wat je moet doen. Sta jezelf toe om uit te drukken wat je vanbinnen hebt, het zal gemakkelijker zijn voor anderen om een ​​handje te helpen en voor jou om niet al het gewicht alleen te dragen. Kom niet op evenementen.

Leer angst te overwinnen Wanneer angst binnenvalt, begint ons lichaam ons te waarschuwen voor hoofdpijn, gebrek aan ademhaling of nervositeit. Hoe dit onder ogen te zien? Meer lezen "