Angst in de adolescentie

Wanneer we het over de adolescentie hebben, is het niet ongebruikelijk dat we nadenken over hoe vervelend de kinderen in dit stadium kunnen zijn. De problemen die ze veroorzaken of de ongehoorzame en opstandige die ze kunnen worden, komen voor de geest. We herinneren ons zelfs een bepaald kind dat vooral "slecht" of "ondraaglijk" was of was.

Maar we denken niet na over hoe we ons op die leeftijd waren. In hoe verward we voelden. In de angsten en onzekerheden die bloemhuid waren. In de wens om in te passen, het verlangen om als volwassenen te worden behandeld en ons te begrijpen. Omdat wat in die jaren van ons leven het meest regeerde onbegrip was, of tenminste dat is wat we voelden. De realiteit is voor velen een moeilijke levensfase waarin psychische problemen kunnen optreden, zoals angst.

"Je hoeft niet te lijden om een ​​dichter te zijn. Adolescentie is genoeg lijden voor iedereen "

-John Ciardi-

Wat veroorzaakt angst in de adolescentie?

Tijdens de adolescentie worden situaties die onbelangrijk zijn voor volwassenen op een stressvolle manier ervaren. De behoefte om door vrienden en klasgenoten te worden geaccepteerd, is in deze fase van groot belang. Jongens en meisjes hebben anderen nodig om hen positief te waarderen, tot het punt dat een gebrek dat kan worden waargenomen door andere mensen een bron van angst is.

Daarnaast speelt het gezin zijn rol. De gedachten en gedragingen die zich ontwikkelen met betrekking tot angst worden meestal geleerd van de ouders of van de meest nabije referentiecijfers. Deze kunnen kinderen het gevoel geven dat de wereld onzeker en gevaarlijk is door overbescherming en de overdreven uitdrukking van hun angsten.. Overmatige controle over jongens en meisjes beïnvloedt ook angst op deze leeftijden.

Aan de andere kant beïnvloedt het feit dat thuis kritiek uitoefent op de uitdrukking van negatieve gevoelens deze kwestie. Dit kan emotionele onderdrukking veroorzaken. Kinderen kunnen ook vermijdingsgedrag imiteren dat ze zien in hun referentiepersonen. Daarnaast versterken ouders de implementatie van dit soort gedrag. Op deze manier moedigen ze, naast het leren hoe ze te vermijden, zelfs onbewust, hun kinderen aan om dat ook te doen..

Dus, de houding van het gezin is belangrijk als een element van invloed in het verschijnen van angst. Het is noodzakelijk om de attitudes en gedragingen die angst bevorderen bij adolescenten te veranderen door adaptievere. Op deze manier kunnen ze effectieve strategieën voor emotionele regulatie ontwikkelen die hun psychisch welzijn verbeteren.

"Jonge mensen hebben modellen nodig, geen critici"

-John Wooden-

Hoe wordt angst ervaren tijdens de adolescentie?

De jongens en meisjes die in deze leeftijden angstproblemen hebben, leven met veel ongemak. Aan de ene kant is er de interne dialoog die ze met zichzelf hebben. Dit discours zit vol met catastrofale en ineffectieve verwachtingen, evenals constante zorgen. Adolescenten met angst denken te veel dat ze zichzelf voor de gek houden, dat niemand hen zal waarderen, dat ze zullen falen in de educatieve en sociale omgeving, enz..

Aan de andere kant, wat ze doen is alles vermijden waar ze bang voor zijn, zodat de angst op dat moment afneemt, maar op de lange termijn neemt het toe en neemt de tolerantie daarvoor af. Op deze manier, ze doen steeds minder die activiteiten die typerend zijn voor hun leeftijd, zelfs zover dat ze zich sociaal isoleren.

Bovendien heeft het de neiging om hun academische prestaties te verlagen, wat hun zelfrespect en hun gevoel van aanvaarding door anderen in gevaar kan brengen. Slechte humor en prikkelbaarheid verschijnen, zodat hun sociale relaties opnieuw worden beschadigd. Er zijn ook aanhoudende nachtmerries. maar Het grootste risico in deze leeftijden is dat ze drugs kunnen gebruiken, of substituten voor drugs zoals gokken, om aan hun problemen te ontsnappen en hun angst te reguleren..

De gevolgen van angst tijdens de adolescentie

Angststoornissen in deze levensfase hebben grote invloed op de psychosociale ontwikkeling van adolescenten. Bovendien zijn dit de meest voorkomende en invaliderende psychische problemen bij jongeren. Ze kunnen samen met andere pathologieën verschijnen, zoals depressie. Als ze in dit stadium van het leven niet worden behandeld, kunnen ze chronisch worden en de drempel van de adolescentie overschrijden.

Vanwege het ongemak dat wordt veroorzaakt door angststoornissen, evenals de moeilijkheden die op alle niveaus optreden, is het belangrijk dat deze pathologieën worden behandeld. Niet alleen de adolescent moet leren, door middel van professionele, adaptieve strategieën voor emotionele regulatie; ook het is noodzakelijk dat er zich belangrijke veranderingen voordoen in de gezinsomgeving.

"Goede gewoonten gevormd in de jeugd maken het verschil"

-Aristoteles-

Daarnaast is het interessant om in dit verband preventief werk te verrichten, om de kans te verkleinen dat adolescenten lijden aan pathologische angst. Bijvoorbeeld, in de schoolomgeving kunnen programma's voor emotionele regulatie en training in sociale vaardigheden worden geïmplementeerd. Op deze manier kunnen jonge mensen de benodigde hulpmiddelen verwerven, zelfs voordat er een probleem optreedt.

4 kenmerken die toxische families definiëren Toxische families worden gemaakt door schadelijke gedragspatronen die de individualiteit van al hun leden niet respecteren. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Ben White, Anthony Ginsbrook en Sergey Svechnikov