Ze identificeren de meest effectieve techniek om depressie te behandelen

Weet jij wat de meest effectieve therapeutische techniek is voor mensen met een depressie?? Sommige mensen met een depressie kunnen antwoorden van hun therapeuten verwachten.

Een onderzoek suggereert dat

de vragen kunnen de sleutel zijn

Deze studie, uitgevoerd door onderzoekers van de Ohio State University, is de eerste om dat te laten zien depressieve patiënten ervaren substantiële verbeteringen in hun depressieve symptomen wanneer hun therapeuten een techniek gebruiken die Socratische ondervraging wordt genoemd. De studie is gepubliceerd in het tijdschrift Behavior Research and Therapy.

Socratische vragen en cognitieve therapie

Socratische vragen stellen is een therapeutisch hulpmiddel

van cognitieve herstructurering van de

cognitieve therapie

Socratische vragen stellen bestaat uit een reeks geleide vragen waarbij de therapeut de patiënt vraagt ​​om nieuwe perspectieven te overwegen over jezelf en je plaats in de wereld.

"Mensen met een depressie kunnen vastzitten in een negatieve manier van denken", zei Justin Braun, co-auteur van de studie en een Ph.D. student in psychologie aan de Ohio State University.

"Socratische vragen stellen helpt patiënten de validiteit van hun negatieve gedachten te onderzoeken en krijgt een breder, meer realistisch perspectief".

Cognitieve therapie begrijpt dat mensen lijden aan depressies vanwege de interpretatie die ze van de gebeurtenissen maken en niet voor deze in zichzelf. Tijdens de therapie probeert de patiënt de toewijzing van betekenissen flexibeler te maken en meer functionele en adaptieve interpretaties te vinden..

Op deze manier, therapie vermindert niet alleen depressie, maar beschermt ook tegen toekomstige depressieve episodes.

"Veel andere studies hebben zich geconcentreerd op hoe de relatie tussen de patiënt en de therapeut een positieve therapeutische respons kan bevorderen", zei studie co-auteur Daniel Strunk, universitair hoofddocent psychologie aan de Ohio State University.

"Dat hebben we gevonden Socratisch vragen stellen was voorspellend voor verbeteringen in symptomen vorige en verder dan de therapeutische relatie, de variabele die het meest is onderzocht in eerdere studies ".

Waarom socratische vragen effectief zijn

De studie omvatte 55 patiënten die een 16-weekse cursus van cognitieve therapie voor depressie volgden aan de Ohio State University. De patiënten vulden aan het begin van elke sessie een vragenlijst in. Het doel van deze vragenlijst was om hun depressieve symptomen te meten.

De onderzoekers analyseerden de video-opnames van de eerste drie sessies van elk van de patiënten en schatten de frequentie waarmee de therapeut socratische vraagtechnieken gebruikte..

De onderzoekers merkten dat op, na de sessies waarin de therapeuten meer socratische vragen stelden, was er meer verbetering in de depressieve symptomen van patiënten.

"Patiënten leren dit proces van vragen stellen en zijn sceptisch over hun eigen negatieve gedachten", zei Braun. "Wanneer ze dat doen, hebben ze de neiging om hun depressieve symptomen aanzienlijk te verminderen".

Een patiënt kan bijvoorbeeld zijn therapeut vertellen dat hij een totale mislukking is en dat het leven niet de moeite waard is om te leven omdat zijn huwelijk in een scheiding is geëindigd. Een therapeut kan een reeks socratische vragen stellen om overtuigingen uit te dagen in relatie tot uw situatie.

Als voorbeeld stellen de onderzoekers de volgende vragen voor:

• Denkt u dat iedereen die een scheiding heeft gehad, is mislukt?
• Kun je dat? denk aan iemand voor wie dat niet waar is?
• Hoe het feit van echtscheiding lijkt te vertalen in een mislukking als een persoon voor jou?
• Welk bewijs is er dat je succesvol bent geweest in een bepaald aspect van je relatie en daarom geen 'totale mislukking' was?

"Het doel is om patiënten te helpen dezelfde vragen over zichzelf te leren gebruiken", zei Strunk.

"Wij geloven dat een van de redenen waarom cognitieve therapie zulke blijvende positieve effecten heeft, is omdat patiënten leren hun negatieve gedachten in twijfel trekken en blijven dit doen zelfs nadat de behandeling is beëindigd ".

Strunk merkte ook op dat patiënten "Ze leren dat ze mogelijk informatie negeren die in strijd is met hun negatieve gedachten".

Onderzoekers zetten hun onderzoek voort bij nieuwe patiënten in de behandeling van klinische depressie. Een van de doelstellingen van de nieuwe studies is om patiënten te karakteriseren, zodat het gebruik van socratische vragen effectiever kan zijn.