Vandaag zal ik op de beste manier reageren

Vandaag zal ik op de beste manier reageren ... Hoe vaak heb je verkeerd gereageerd?? In het licht van negatieve situaties die ons ertoe aanzetten om te reageren, is onze zelfbeheersing soms verloren vol.

Om op de beste manier te reageren, moeten we leren onszelf te beheersen. We weten dat het iets heel gemakkelijks te zeggen is, maar moeilijk in praktijk te brengen. Hoe te handelen op de beste manier in een nieuwe situatie, volkomen onbekend voor ons?

"Heb de moed om te handelen in plaats van te reageren"

-Oliver Wendell Holmes-

Op de beste manier reageren betekent niet zeggen wat we denken, wat we weten door "geen haren op de tong te hebben". niet, om op de beste manier te reageren, betekent wijs zijn en wezen, ook een voorzichtige persoon zijn.

Denk na voordat je reageert

Er zijn verschillende situaties waarin we zijn gedwongen te reageren. Dit kan gebeuren in het gezin, in het personeel of zelfs in het werk. Het is moeilijk om specifieke richtlijnen vast te stellen om te handelen afhankelijk van wat de negatieve reactie veroorzaakt die u ondervindt. Er zijn veel situaties die kunnen worden gegeven, vele moeten nog worden ontdekt. Wat kunnen we dan doen??

Wanneer je op het punt staat te reageren en het te doen, denk dan na over wat bij je past, wat jou bevalt, moet je toegeven of niet? Dit zijn buigpunten die je altijd in je hoofd moet hebben, omdat je ook om je heen moet zien en zien in welke situatie je bent en waar je bent.

Ook kan het hebben van de uitdrukking "Vandaag zal ik op de beste manier reageren" constant in onze gedachten ons helpen om niet te haasten. Het is niet hetzelfde om te reageren op een openbare plaats dan in een meer private. Het is niet hetzelfde om te reageren met je vriend als met je baas. Deze dingen moeten in aanmerking worden genomen, zodat we niet gewond raken door onze eigen reactie.

"Als u zelfbeheersing en verantwoordelijkheid hebt voor uzelf, kunt u de leiding nemen over uw situatie."

-Bernardo Stamateas-

Negeer de negatieve momenten niet

We hebben altijd de neiging om meer belang te hechten aan de negatieve momenten die ons leven bezighouden. De waarheid is dat, omdat ze ons pijn doen, we de neiging hebben om ze belangrijker te maken. Maar als u vandaag op de beste manier wilt reageren, begin er dan niet aan hen zoveel belang te hechten. Negatieve situaties komen op dezelfde manier voor als positieve. Wat we moeten doen, is ons eigen vertrouwen en positivisme niet uit het oog verliezen.

Laat je niet overhalen door deze negatieve situatie. Zelfs als het vandaag fout gaat, blijf doorgaan! Morgen zal het beter gaan en zo niet, zullen ze veranderen. Het is heel belangrijk dat je jezelf niet blind maakt of zo veel aandacht besteedt aan die negativiteit. Denk dat negativiteit alleen meer negativiteit zal aantrekken.

Manieren om te reageren

De beste manier om te reageren is om onze visie over de reactie zelf te veranderen. Maar daarvoor is het belangrijk dat we een beetje weten over welke drie manieren we moeten reageren, meestal:

• We gaan de sensatie in en leven intens.
• We proberen de sensatie te negeren, maar het kost ons.
• We streven ernaar de dingen anders te zien.

In principe moeten we zeggen dat de tweede manier van reageren de meest negatieve is. Het negeren van de sensaties of onze emoties zal nooit positief zijn. Zelfs als we negeren wat we voelen, zal dat er nog steeds zijn. Mogelijk, als we liegen, in de overtuiging dat we niets meer voelen, dat gevoel negeren, zal het te laat uitkomen vermengd met andere nieuwe sensaties.

Daarom is de tweede manier om te reageren als we het beter kunnen vermijden. Als we de emotie leven of ons intens voelen, kunnen we het grondig kennen en weten we hoe we later verder moeten gaan. En als we er uiteindelijk naar streven de dingen anders te zien, zullen we met verschillende gezichtspunten spelen die onze visie op dingen kunnen verrijken.

"Ik analyseer nooit, ik reageer gewoon ... ik ben met al mijn vooroordelen. Ik probeer nooit mezelf te verbeteren of iets te leren. Ik ben niet iemand die leert, ik ben iemand die vermijdt "

-Charles Bukowski-

Vandaag zal ik op de beste manier reageren

Het veranderen van onze manier van kijken betekent ook dat we de manier waarop we reacties zien veranderen. We reageren op iets negatiefs, maar wat als we, in plaats van te reageren, hebben gehandeld?

We hebben de neiging om statisch te blijven in situaties, denken, de kokosnoot eten en exploderen, soms omdat we niet meer kunnen doen in die situatie waarin we ons machteloos voelen.

Begin met acteren Het is moeilijk, omdat we ons heel comfortabel voelen, zonder risico's te nemen. maar, in het geval van een negatieve reactie, verander je van gedachten en ga je acteren. Het kan al zijn van waar je bent, de ander achterlaten om alleen te praten, weg van die mensen die je geen goed doen ... of simpelweg, je situatie veranderen.

Denk hier eens over na en herhaal het zo vaak als nodig totdat je het kunt internaliseren en bereiken: "Vandaag zal ik op de beste manier reageren, handelend".

Hoe te reageren op een ontrouw Het bedrog van het paar is een pijnlijke situatie. Het is moeilijk om te weten hoe te reageren op een ontrouw. Is het de moeite waard om verder te gaan of is het beter om te snijden? Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Terry Dodson