Vandaag ga ik erop uit om alle goede dingen te ontmoeten die het leven voor me heeft bereid

Ik heb besloten dat ik het kan, ik moet en ik verdien het. Vandaag kleed ik me aan met nieuwe schoenen en hernieuwde moed om het leven te laten meesmuilen door te lachen, te dansen, te knuffelen. omdat alles goed ruikt het haar en verstoort de ziel en ik denk dat het tijd is om terug te gaan naar die bijna vergeten sensatie.

We gaan allemaal door die keren dat we plotseling "genoeg" zeggen. Mentale vermoeidheid of de druk van onze omgeving trekken we één voor één aan, elke schaal van die zeemeerminstaarten die voorheen genoten hadden om in vrijheid door onze persoonlijke oceanen te zwemmen. echter, "genoeg" zeggen is niet altijd voldoende om de gewenste verandering te genereren. 

"We moeten gewone dingen doen met buitengewone liefde"

-Teresa van Calcutta-

Zinnen zoals "Ik verdien het beste", "het is tijd om prioriteiten te stellen" of "Ik heb het recht om gelukkig te zijn" ze zijn zoals die spreekwoorden die we keer op keer herhalen, maar dat ze uiteindelijk geen effect hebben. Ondanks het feit dat het leven om de hoek iets goeds kan houden, is het niet gemakkelijk om een ​​stap te zetten naar het buitengewone, vooral als ons brein blijft vasthouden aan het gewone. Zoals verwacht.

De verandering naar het sublieme heeft geen voorafgaande afspraak nodig. Je hoeft geen beurt te vragen of te wachten tot een stralende ster een wens doet. Een gelukkiger leven heeft maar één ding nodig: een gelukkiger brein.

Het vermoeide brein en de gesloten ramen

Ben je gestopt om na te denken over hoeveel gedachten we de hele dag door hebben? Neurologen houden van dit soort problemen, dus het duurde niet lang voor ze antwoord gaven: bijna 50.000. Er kan echter gezegd worden dat bijna 80% van hen absoluut nutteloos is. De meesten zijn repetitief, mechanisch en zelfs obsessief.

Het vermoeide brein is de echo van een ongelukkige geest. Deze trein van slopende gedachten reist door de wegen van de "Als ik het had", "Als anderen me hebben verlaten" of "Ik zie mezelf niet in staat". Soms, in die routes zo onvruchtbaar en onherbergzaam, geeft de geest degenen die ons omringen de schuld van al onze ellende. Op deze manier voeden we nog meer de motor van het vermoeide brein, van die verstrooide geest en zonder de capaciteit van resolutie.

Als we op deze manier de ramen van ons brein sluiten, zullen we alleen naar de echo van een spookachtig gerucht luisteren: degene die angst, besluiteloosheid en wanhoop met zich meebrengt. Een goed idee voor om contact te maken met het goede dat het leven ons biedt, heeft te maken met een open houding, waardoor twee fantastische processen in onze geest kunnen worden geïntegreerd: recycling en creatie.

We zijn er zeker van dat u in uw doel om voor het milieu en de planeet te zorgen, kunt recyclen. Onze geest heeft ook een soortgelijk "onderhoud" nodig. Een groot deel van onze gedachten is nutteloos: ze zijn schadelijk. Dus in plaats van ze te verzamelen, moeten we doorgaan ze te recyclen. Voor dit, niets beter dan een "ik kan niet" veranderen in een "ik verdien de kans om het te proberen".

Naast recycling hebben we een gezonde geest en verfijnen we onze gedachten als het gaat om het creëren en behandelen van onze gedachten. Ideeën, doelen en nieuwe attitudes creëren, versterken of verzwakken verbindingen tussen de neuronen van onze hersenen. Om nieuwe gedachten, nieuwe en krachtige emoties om afscheid te nemen van die vermoeide geest van gesloten ramen.

Laat niemand je laten geloven dat je niet verdient wat je wilt. Maak dovemansoren voor "je verdient het niet" of "je kunt het niet". De eerste stap van persoonlijke groei is de bevrijding van alles wat in strijd is en snijdt. Meer lezen "

Het goede aan het leven: het vermogen om nieuwe perspectieven te nemen

Om de magie van onze hersenen en onze emoties te begrijpen, raden we aan om een ​​klein experiment te doen. Maak een foto of een foto met een prachtig landschap. Plaats nu je neus volledig aan de afbeelding. Wanneer we onze aandacht willen richten op wat we zien, is het enige dat we kunnen onderscheiden een suggestieve en suggestieve vervaging.

Onze vermoeide geest werkt op dezelfde manier. Het is niet erg verrijkend wat vanuit dit perspectief wordt overwogen. Als we echter weggaan, zal beetje bij beetje een wereld vol mogelijkheden en inspirerende schoonheden worden geopend.. Het wegnemen van veel van de dingen die ons omringen is iets positiefs. Het biedt ons de mogelijkheid om ons ervan bewust te worden dat niets, absoluut niets, zoveel macht over ons heeft om ons tot slaaf te maken.

Sleutels om ontvankelijk te zijn voor het goede dat het leven ons kan brengen

De Universiteit van Californië deed een interessant werk over geluk uit het vakgebied van de neurologie dat even praktisch als onthullend is. De studie leidde tot een boek met de titel 'Train je hersenen om gelukkig te worden'. Daarin worden we uitgelegd hoe gedachten veranderingen genereren in "onze grijze cellen" om een ​​krachtig emotioneel weefsel te creëren waar het evenwicht en welzijn bevorderd wordt.

• Om meer doorlaatbaar te zijn voor de kansen van onze contexten, is het niet voldoende om gewoon te zeggen:"Ik ga erop uit om mijn geluk te vinden". Voordat je nieuwe gedachten installeert, moet je het oude afbreken. 

• Soms vragen vragen ons om aandacht te schenken aan deze vragen en middelen toe te wijzen om ze op te lossen. Een goede vraag is als een stofzuiger die kan wegnemen wat niet werkt, wat pijn doet. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen "Ik wil gelukkig zijn", het is beter om ons af te vragen "wat mij belet om gelukkig te zijn". Als de vraag eenmaal is gesteld, is het tijd om na te denken.

• Aan de andere kant zijn er aspecten die we heel duidelijk moeten hebben. De persoon die gelukkiger wil zijn, is niet te vergelijken met anderen. Noch voedt het zijn taal met voorwaardelijke tijden ("Als ik dit had", "als ik was zoals", "als anderen zouden opmerken ...")

Spreek in het heden, wees vastberaden in je intenties en meet je vaardigheden niet op basis van anderen. Ontwikkel een inspirerende, stimulerende en creatieve gedachte. Onthoud vooral dat alleen open mensen het buitengewone zien waar anderen alleen gewone dingen waarnemen.

Veel van wat je aantrekt, is veel van wat je verzendt. Hoewel dit niet altijd het geval is, hangt het vaak af van wat je aantrekt uit je omgeving in grote mate van de mentale houding die je naar de buitenwereld overbrengt. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Marie Desbons en Milla Marquis