Vandaag kan een goede dag zijn om verder te gaan dan je comfortzone

De perfecte tijd om verder te gaan dan onze comfortzone komt wanneer we het het minst verwachten, en wanneer dit gebeurt, hebben we slechts twee dingen nodig: moed en de vaste overtuiging dat we iets beters verdienen. Het is een sprong van geloof, een stap die moet worden genomen met een sterke geest en een overtuigd hart, een verandering die ons uiteindelijk dichter brengt bij de persoon die we echt willen zijn..

Iets wat we allemaal weten, is dat de uitdrukking "verlaat onze comfortzone" is in onze taal wortel geschoten. Het leeft in bijna elk scenario, media en elke dag, en het is zo'n koorts ontstaan ​​in het gebied van persoonlijke groei rond dit concept dat het nodig is om het vreemde idee te verduidelijken.

"Als we groeien, zullen we altijd uit onze comfortzone komen." - John Maxwell-

Dat zouden we eerst kunnen zeggen tegenwoordig worden we bijna elk moment aangespoord om dit te doen, om de verandering gunstig te stemmen, omdat verandering positief is en op zichzelf verrijkt. Het helpt ons perspectieven te recycleren, nieuwe energieën en middelen te integreren en ontvankelijker te zijn voor al die mogelijkheden die we aan onze horizon hebben en dat we soms, door besluiteloosheid, angst of verlegenheid, niet durven te bereiken.

Reclame nodigt ons bijvoorbeeld permanent uit om nieuwe producten te proberen. Om ons bedrijf of ons merk voor altijd te verlaten voor een nieuwe, voor een betere. Andere keren, wanneer we iemand daarover vertellen "Ik weet niet wat ik moet doen, mijn partner heeft me gevraagd om bij hem / haar te gaan wonen", Het ontbreekt niemand aan wie ons de klassieke zin van antwoordt "Doe het, gooi jezelf, het is tijd om je comfortzone te verlaten".

Iets wat we heel duidelijk moeten maken over deze term is dat het niet lichtvaardig kan worden toegepast. De oorspronkelijke theorie van de comfortzone had enkele fundamentele en essentiële principes die we misschien vergeten. Ieder van ons moet voldoende zelfkennis hebben om te weten wanneer en op welke manier die sprong van geloof moet worden gemaakt. omdat Het laatste wat we willen is dat die sprong ons naar een vrije val brengt. Daarom moeten we weten hoe we het perfecte moment, het ideale moment kunnen vinden ...

De comfortzone, een ruimte waar de temperatuur perfect is

We hebben het klassieke idee verkocht dat de meest magische dingen buiten de comfortzone groeien. Nu heeft deze zin belangrijke nuances: magie is in jou, en dat welzijn ontstaat wanneer je je op de plek bevindt die je identificeert, die je gelukkig maakt, wat bevredigt ons Daarom zal het soms bijna noodzakelijk zijn om de muren te beklimmen van die dagelijkse en comfortabele omgeving die ons omringt om iets nieuws te vinden, iets dat past bij wat we echt nodig hebben.

Een geleerde die de liefde van troost koestert, is niet geschikt om als een geleerde beschouwd te worden. "- Lao-Tse-

Andere keren in plaats daarvan geeft dat comfortabele gebied ons precies wat we nodig hebben, niet meer of minder, en dat is hoe sommige mensen hun geluk opbouwen. Aan de andere kant, en om deze term iets meer te begrijpen, zal het nuttig zijn om naar de oorsprong te zoeken, om te weten waar dit concept vandaan komt.

Het was in de jaren 80 toen een groep wetenschappers onderzoek deed naar het temperatuurbereik waarin mensen in optimale omstandigheden kunnen werken zonder kou of hitte te ervaren, Er werd vastgesteld dat er een thermisch comfortgebied is dat varieert van 20 tot 24 graden.

Later, in 1991, een boek over bedrijfsbeheer met de titel "Gevaar in de comfortzone " waar de auteur, Judith M. Bardwick, gebruik maakte van deze wetenschappelijke term om het door te geven aan het gebied van persoonlijke groei, definiërend het als die staat waar mensen met een mate van angst werken "0".

Nu ... . En wat gebeurt er als de ervaren angst zo laag is? Dat de persoon niet innoveert, niet creatief is, geen prikkels heeft, is een omgeving waar het niveau van controle over onze omgeving zo hoog is dat we niet langer iets nieuws, niets origineels genereren.

In 2009, de psycholoog Robert Yerkes genuanceerde het concept een beetje meer om te praten over de "optimale prestatiezone". Het is een gebied waar mensen dankzij een kleine hoeveelheid stress en angst onze prestaties verbeteren. Die kleine mate van opwinding dwingt ons om andere opties te zoeken, een meer innovatief, creatiever denken toe te passen om ons echt tevreden te voelen, maar altijd "een zeker" gevoel van controle te hebben.

Daarom is het noodzakelijk om een ​​belangrijk detail te onthouden: de sprongen van het geloof, zonder parachutes en met gesloten ogen zijn niet altijd goed. Omdat we soms, wanneer we uitgaan met te veel momentum vanuit de comfortzone, we direct naar de gevarenzone gaan, waar we de controle teugels verliezen en dat gebied met optimale prestaties overtreffen van waaruit we allemaal moeten beginnen.

5 gevaren van emotioneel comfort Emotioneel comfort voedt zich met onze identiteit en verdrijft onze illusies totdat het ons leeg van binnen verlaat. We moeten het onder ogen zien, we moeten vechten ... Lees meer "

Alleen ik kies hoe en hoe ik uit mijn comfortzone kom

De zin van "Ga uit en riskeer, laat je comfortzone achter" het is bijna die neoliberale schreeuw die ons duwt om onze bekende scenario's te verlaten om ons te overtuigen dat we op deze manier de triomf zullen vinden. Vaak zijn we echter gedwongen om dat te doen, en niet alleen om succes te behalen, maar ook om te overleven. De jongeman die zijn huis verlaat om bijvoorbeeld in het buitenland te werken, doet dit niet altijd omwille van 'experimenteren', soms is het een ballingschap die gedwongen wordt betere kansen te krijgen.

We kunnen niet worden wat we willen zijn, blijven in wat we vandaag zijn. "- Max DePree-

De persoon die zijn partner verlaat na 10 of 20 jaar coëxistentie doet het niet om te slagen, maar om weer gelukkig te zijn, om zichzelf en zijn waardigheid te herwinnen. Daarom moeten we duidelijk zijn dat we verder gaan dan de stemmen van die goeroes die ons vertellen dat mensen te veel "accommoderen" in onze comfortgebieden, ieder van ons moet onthouden dat de veranderingen nooit worden gemaakt alleen omdat. Ze zijn gemaakt omdat er concrete, duidelijke en objectieve behoeften zijn: ontevredenheid, ongeluk, existentiële leegte, apathie, malaise ...

Daarom, en ten slotte, houd je gewoon in gedachten dat "verandering om te veranderen" geen modegril is, niemand van buitenaf hoeft te zeggen dat we die sprong moeten maken, die verandering. Alleen wij kunnen de lokken van het rooster van de comfortzone openen om te zoeken naar wat we nodig hebben, alleen zullen we kiezen wanneer en op welk moment: dat waarin we voelen ons sterker en we kunnen de banden van angst ontwijken.

Mislukken voordat je het probeert: verlamming uit angst voor een nederlaag Nederlagen is geen feit, maar een houding. Maar soms veroorzaakt het zoveel angst, voor degenen die zichzelf niet vertrouwen, die ze zelfs verlammen. Meer lezen "

Afbeeldingen met dank aan Anne Soline