Er is een groot verschil tussen opgeven en weten wanneer het genoeg is

Er zijn verhalen, relaties en links die niet meer geven dan. Ze zijn als een touw dat teveel gespannen is, zoals een vlieger die wil ontsnappen en we kunnen het niet vasthouden, zoals een trein die op zijn uur moet vertrekken en we kunnen niet stoppen. Ze loslaten is geen daad van lafheid of overgave, want weten wanneer iets voldoende is, is een daad van moed.

Als er iets is waarvoor we niet voorbereid zijn, is het om weg te gaan van de belangrijke mensen of om te stoppen met het investeren van tijd en energie in een project, in een beroep of in een dynamiek die tot niet zo lang geleden belangrijk was voor ons. We zeggen dat "we niet klaar zijn" omdat ons brein erg resistent is tegen verandering, want voor dit prachtige en verfijnde orgaan veronderstelt elke breuk met de routine of de gewoonte een sprong naar de leegte die angsten genereert.

  Het is genoeg! "Cried the heart. En voor één keer waren hij en de hersenen het eens met iets

Deze neiging om ons altijd in dezelfde ruimtes te houden, in dezelfde beroepen en in gezelschap van dezelfde mensen, maakt het zo moeilijk voor ons om de grenzen van onze comfortzone te overschrijden.. Deze bijna obsessieve gehechtheid aan het bekende zorgt ervoor dat we onszelf dingen als vertellen "Verdraag een beetje meer" of "Ik zal nog een beetje langer wachten om te zien of de zaken veranderen".

echter, als er iets is dat we al promoveren in de wetenschap dat er bepaalde veranderingen zijn die nooit aankomen, en dat soms iets meer opbrengen betekent dat je te veel verwacht. Ze hebben ons opgeleid in het klassieke en ongerechtvaardigde idee dat "Wat je niet doodt, maakt je sterker" en dat wie iets verlaat of iemand het doet omdat hij zich overgeeft en zijn wilskracht buigt.

Nu goed, voorbij het "probleem", wat er is is een compleet ongeluk en overweldigend. Zo fysiek dat het simpelweg onze lucht en ons leven wegneemt. Afgezien van deze situaties, althans voor een tijdje, is ongetwijfeld een daad van moed en gezondheid.

Weten wanneer het genoeg is, is niet altijd gemakkelijk

Wanneer we struikelen, vallen en gewond raken, aarzelen we niet om onmiddellijk te genezen en in het besef dat het beter is dat deel van de stoep te vermijden omdat het gevaarlijk is. Waarom doen we niet hetzelfde met onze relaties en met elk van die gebieden waar we ook pijn of lijden ervaren? Deze eenvoudige vraag heeft een antwoord dat nuances bevat die zo complex zijn als delicaat.

In de eerste plaats, en het maakt niet uit hoeveel ze ons vertellen, in het leven zijn er geen trottoirs met gaten of paden vol met stenen. We weten dat dit soort metaforen erg krap zijn, maar het probleem is dat de gevaren, in het echte leven, kunnen nooit met zo'n precisie worden geïdentificeerd. Mensen dragen geen teken waarin we zien hoe we zijn, hoe we liefhebben of welke intenties we hebben. Ten tweede onthoud dat we wezens zijn met meerdere behoeften: gehechtheid, verbondenheid, gemeenschap, vrije tijd, seksualiteit, vriendschap, werk ... Eindelijk is er verandering: mensen zijn dynamisch van aard, mutanten.

Deze variabelen maken dat we gedwongen worden om authentieke "sprongen naar de leegte" te maken om te proberen, te experimenteren en zelfs te overleven. Zo bieden we soms zelfs tweede en derde kansen aan de minder geschikte mensen omdat ons brein pro-sociaal is en altijd meer waarde zal geven aan de verbinding dan aan de afstand, aan het bekende dan aan het onbekende.

Dit alles helpt ons te begrijpen waarom het zo moeilijk is om te verhelderen wanneer iets de limiet heeft overschreden, wanneer de kosten de voordelen ruimschoots overtreffen en wanneer de geest zelf optreedt als onze echte vijand om keer op keer te fluisteren dat "geef niet op Laat jezelf niet verslagen worden. " Het is echter noodzakelijk om iets fundamenteels en essentieels in onze hersenen te integreren: die iets achterlaat dat schadelijk is en dat ons ongelukkig maakt, niet overgeeft, OVERLEEFT.

Leer je "sweet spot" te ontdekken

Het vinden van onze "sweet spot" is zoiets als het vinden van onze eigen balans, onze psychologische en emotionele homeostase. Het zou zijn om altijd te weten wat het meest optimaal en geschikt is voor onszelf. Het moet echter gezegd worden dat dit vermogen niet gerelateerd is aan intuïtie, maar aan een objectief en zorgvuldig verworven zelflering door ervaring, observatie en door die gevolgtrekking van het eigen leven waar je moet leren van je fouten en zijn successen.

"Niets is genoeg voor wie genoeg is"

-Epicurio-

De "sweet spot" is ook die staat waarin alles wat we verkrijgen, wat we doen en waarin we tijd en energie investeren, ons ten goede komt en ons tevreden stelt. echter, op het moment dat de schaduw van stress, van obfuscatie, angst, tranen of extreme uitputting verschijnt, hebben we plaats gemaakt voor het "bittere punt": een ongezond gebied van waaruit we zo snel mogelijk zouden moeten vertrekken.

Het moet gezegd dat deze eenvoudige strategie kan worden toegepast op elk gebied van ons bestaan. Het vinden van die goede plek is een daad van wijsheid en een persoonlijk hulpmiddel om te onthouden dat alles in dit leven een limiet heeft, dat weten wanneer iets genoeg is, niet betekent dat je je overgeeft, maar dat je begrijpt waar onze grenzen liggen. We hebben het over die evenaar die geluk scheidt van ongeluk, de bitterheid van kansen.

Laten we beginnen die zoete plek in ons dagelijks leven te integreren om de kwaliteit van leven te verbeteren.

Als je respectloos bent, leg je grenzen en laat je het niet toe. Wanneer we niet gerespecteerd worden, moeten we limieten stellen en niet toestaan. De limieten helpen ons om onszelf te beschermen tegen externe agressies. Meer lezen "