Ergofobie of angst voor werkkenmerken en oorzaken

Er zijn honderden fobieën, sommige meer bekend en andere minder. Onder hen vinden we ergofobie. Ergofobie is een specifieke fobie, gekenmerkt door een irrationele en overmatige angst voor werk. 

Mensen die aan ergofobie lijden, ervaren vaak zeer hoge angstklachten wanneer ze zich klaarmaken om naar hun werk te gaan. Het lijden is zodanig dat het ervoor zorgt die angst verhindert hen om naar hun werkcentra te gaan of drijft hen om in deeltijd naar huis te gaan.

Welke kenmerken hebben specifieke fobieën??

Fobieën worden gedefinieerd als een angst intens en irrationeel ten opzichte van een persoon, object of situatie die weinig of geen gevaar inhoudt. Het woord komt van de Griekse term Phobos, wat 'paniek' betekent.

In de Griekse mythologie was Phobos ook de zoon van Ares, god van oorlog en Aphrodite, godin van de liefde. Hij verpersoonlijkte angst. Alexander de Grote bad voor elk gevecht naar Phobos om de angst af te weren.

Wanneer we spreken van ergofobie, bedoelen we een specifieke fobie dathet wordt gekenmerkt door angst of angst voor duidelijk gedefinieerde objecten of situaties, die fobische stimuli kunnen worden genoemd. In dit geval zouden het al die prikkels zijn die verband houden met de situatie van naar het werk gaan of op de werkplek zijn.

Ergofobie heeft, net als de rest van specifieke fobieën, enkele kenmerken. De kenmerken van de specifieke fobieën, in grote lijnen, zijn de volgende:

• Angst of intense angst voor een specifiek voorwerp of situatie (bijv. Vliegen, hoogten, dieren, een injectie toedienen, bloed zien ...).
• Het object of de fobische situatie veroorzaakt bijna altijd angst of onmiddellijke angst.
• De fobische situatie wordt actief vermeden of weerstaan ​​met angst of intense angst.
• Angst of angst is onevenredig als we het echte gevaar analyseren die het specifieke object of de specifieke situatie en de sociaal-culturele context verhoogt.
• Angst, angst of ontwijking is persistent en duurt meestal zes of meer maanden.
• Angst, angst of ontwijking veroorzaakt klinisch significant ongemak of verslechtering van de sociale, arbeid of andere belangrijke operatiegebieden.

Het is gebruikelijk dat mensen meerdere specifieke fobieën hebben. Ongeveer 75% van de mensen met een specifieke fobie is bang voor meer dan één situatie of object.

Specifieke kenmerken van ergofobie

Je kunt angstgevoelens op verschillende niveaus ervaren. Dit is niet pathologisch en wordt zelfs normaal, afhankelijk van het soort werk dat we hebben. Dat wil zeggen, deze gevoelens hebben een zekere relatie met de kenmerken van onze werkgelegenheid.

echter, de persoon die lijdt aan ergofobie heeft een buitensporige en irrationele angst voor zijn werk. Deze angst is veel groter dan elke andere arbeider kan hebben. Bovendien erkent de persoon met ergofobie dat hun angst niet rationeel is, volkomen onevenredig is.

Degenen die ergofobie ervaren, zijn zich ervan bewust dat hun angst voor werk irrationeel is, het is niet nodig dat niemand hem laat zien. Je kunt echter niet helpen een verlammende angst te voelen bij de meeste gelegenheden. Deze mensen zijn niet in staat om hun angst onder controle te houden. Ze verschijnen automatisch wanneer de dreigende stimulus wordt gepresenteerd en de persoon wordt in paniek achtergelaten, zonder praktisch niets te kunnen doen om het te verhelpen.

Om ergofobie te kunnen diagnosticeren, de persoon moet langdurig bang zijn om te werken. Dit betekent dat je altijd angst of angst voelt, ongeacht of je functie-eigenschappen veranderen.

Een ander kenmerk van ergofobie is vermijding. De persoon die lijdt aan werkfobie streeft ernaar om elke stimulus die daarmee samenhangt tot elke prijs te vermijden. Dit kan het verlies van werk in de ernstigste gevallen veroorzaken.

Oorzaken van ergofobie

Zoals met de rest van de specifieke fobieën, de ergofobie ontwikkelt zich door enkele gemeenschappelijke mechanismen met de rest van de fobieën. Het kan zijn dat de persoon met ergofobie op het werk een negatieve gebeurtenis heeft doorgemaakt. Fobieën worden echter ook "geleerd" door andere mechanismen.

Fobieën kunnen worden verkregen door middel van directe (door een negatieve ervaring geleefd door de persoon die lijdt) of indirect (de persoon ziet of iemand vertelt een traumatische gebeurtenis). Zeer waarschijnlijk is ergofobie veroorzaakt door een directe ervaring van conditionering.

Een conditioneringservaring is een associatie tussen twee stimuli. Wanneer stimulus 1 wordt gepresenteerd, verschijnt stimulus 2. In dit geval kan iemand op een lukrake manier een slechte ervaring in zijn werk hebben gehad. Vervolgens koppelt de persoon de werkplek aan die negatieve ervaring.

Als gevolg van deze associatie, de stimuli gerelateerd aan de werkplek krijgen de negatieve eigenschappen van de ervaren ervaring. Wanneer de persoon geconfronteerd wordt met een werkgerelateerde prikkel, reageren ze dan op deze prikkels met symptomen van angst (rusteloosheid, angst, catastrofale gedachten, zweten, enz.)..

Hoe de persoon die angstreacties wil vermijden of ontsnappen, de persoon zal elke stimulus in verband met hun werk vermijden. Elke keer dat je ontwijkt of ontsnapt, voel je je beter. Dan zul je leren dat het ontwijken of ontsnappen van deze stimuli je gemoedsrust en welzijn geeft.

Is ergofobie genezen?

De behandeling van ergofobie, zoals die van andere specifieke fobieën, is duidelijk omschreven. De voorkeursbehandeling voor elk type fobie is blootstelling met responspreventie. Door ons bloot te stellen aan de prikkel die we vrezen, zullen we onze angst doen verdwijnen en zullen we de associatie die we hebben uitgelegd, verbreken.

Als u denkt dat u mogelijk last heeft van ergofobie, we raden u aan naar een gespecialiseerde psycholoog te gaan. Hij geeft je de richtlijnen om de normaliteit te herstellen en dat je naar je werk kunt gaan zoals je altijd had gedaan.

Nomofobie: niet zonder mijn mobiele telefoon! De term 'nomofobie' komt van 'geen gsm-fobie' en verwijst naar de irrationele angst om geen toegang tot de mobiele telefoon te hebben. Meer lezen "