De waarde van het ondernemen van de innerlijke reis

Heb je er ooit over nagedacht om een ​​innerlijke reis te maken? Er wordt vaak gezegd dat de beste dingen geen geld kosten. Het is waar dat reizen ons ervaring en een manier biedt om ons open te stellen voor de wereld, om culturen te kennen. maar vaak pakken we in om te ontsnappen. Koop een kaartje, een hotelweek, een toeristisch circuit ... we betalen om te vluchten, te rusten en weg te komen van wat we zijn en onze verplichtingen.

Het is wat soms de "cultuur van ontwijking" wordt genoemd. Ontsnap even aan wat we zijn en aan onze sociale problemen. En soms hoeven we zelfs niet gewoon een ticket naar een andere fase te nemen om ons te ontwijken, we doen het vaak via televisie, sociale netwerken ... disconnect to rest.

Het is geen slechte zaak, helemaal niet. Maar van tijd tot tijd zou het goed zijn om ook andere soorten reizen te oefenen. Als een binnenlandse reis. Wij nodigen u uit om het ...

De innerlijke of introverte reis

Wat is een introverte trip? Vreemde naam voor een interessant avontuur. U hoeft niet naar een fysieke locatie te gaan. Je hebt geen koffers of een rookverkoper nodig die dromerige scenario's beloven tegen ongelooflijke prijzen. Die reis naar een andere plaats is een reis naar het innerlijke, naar introversie.

We waarschuwen u dat het een risicovolle en inclusieve reis is, waar angsten kunnen bestaan, waar je je gaat verdiepen in je eigen kaarten. Een psychologisch en een spiritueel terrein waar je kennis van jezelf kunt verwerven. Hoe lang denk je al aan jezelf? De dagelijkse verplichtingen, het werk, de mensen om ons heen, degenen voor wie we leven, voor wie we lijden en waar we van houden.

Ons sociale en persoonlijke scenario is belangrijk, essentieel. Maar dat geldt ook voor onze emotionele microuniverse.

Hoe voel je je vandaag? In welk stadium van je leven kom je jezelf tegen? Heb je je ambities bereikt, heb je met je vingers de vorm van je dromen aangeraakt? Wat heb je nodig om gelukkig te zijn? De innerlijke reis is een reis die wordt bewoond door vragen om antwoorden te vinden. Het bereiken van zelfkennis is niet altijd gemakkelijk, het vereist rust en de wil om je blik op jezelf te richten.

De innerlijke kaart

De psychiater Eric Berne vroeg zijn patiënten altijd: "Waar is je geest terwijl je lichaam hier is?". Een vraag zo nauwkeurig als uitdagend. Stel jezelf van tijd tot tijd de vraag, misschien zul je je realiseren dat je vaak met je geest ontsnapt, andere dingen wilt. Streven naar andere scenario's.

Als je realiteit niet overeenkomt met waar je geest van droomt, moet je misschien wat dingen in je leven herplanten. En is dat, er is het risico van de innerlijke reis, het maakt ons deuren openen die soms pijn doen, Het verplicht ons om een ​​kaart te reizen die niet altijd lineair is, maar wordt getrokken op basis van tegenslagen en vreemde hoekjes om onszelf te ontdekken.

"Het is veel belangrijker dat je jezelf kent dan dat je jezelf bekendmaakt aan anderen."

-Seneca-

maar, Hoe kunnen we toegang krijgen tot deze innerlijke reis? Zal je vragen? Er zijn veel manieren, het belangrijkste is dat we de wil en tijd hebben om in onszelf te investeren. Door naar ons te luisteren:

• Observeer je gedrag en vraag jezelf af waarom je bepaalde dingen doet, en waarom doe je niet andere dingen die je misschien wilt.
• Oefen introspectie en persoonlijke reflectie.
• Analyseer je fantasieën, je dagelijkse verlangens Denk aan uw behoeften.
• Onthoud jouw momenten van geluk, ook je pijnlijke momenten. Vraag jezelf af hoe je je nu voelt.
• Rest. Denk na. mediteert. Vind in stilte minstens een uur per dag voor jezelf, duik in die persoonlijke oceaan waar het altijd en overal een anker waard is.

Weet jij wat intrapersoonlijke intelligentie is en hoe het ons helpt? Duiken in ons interieur, het navigeren in onze gedachten of verstrikt raken in onze altijd vreedzame introspectie, definieert onze intrapersoonlijke intelligentie. Meer lezen "