Het individuatieproces volgens Carl Jung

Carl Jung dacht dat elke persoon uniek en uniek is en daarom een ​​exclusieve bestemming heeft. Om het te bereiken, om onszelf toe te staan ​​deel uit te maken van die specifieke horizon voor ieder van ons, moet volgens deze benadering vorm worden gegeven aan een individuatieproces. Het zou in essentie zijn om ons individuele potentieel en bewustzijn te ontwaken, weerstand te overwinnen en vrijheid te bereiken zonder de last van angst.

Dit idee, dat op zichzelf niet suggestief is, kan ons zeker herinneren aan veel van de programma's, boeken en cursussen die gewoonlijk worden gegeven om onze persoonlijke ontwikkeling te bevorderen. Echter, voor iedereen die het werk van Carl Jung kent, zal hij weten dat hij met zijn theorie van de menselijke persoonlijkheid iets anders bedoelde. Dus, wat hij definieerde als principium individuationis het omvat niet alleen het psychologische aspect, maar verwijst ook naar spirituele en filosofische ontwikkeling.

Om zichzelf te worden, vereist een entiteit die emotioneel en intellectueel, ondeelbaar en vol is, volgens de analytische psychologie een proces dat aan meer behoeften voldoet dan de basale. Het is om ons te verkennen, dat is het sta het onbewuste toe om naar de bewuste wereld te komen, het gaat om leren onze schaduwen te beheren en onze authentieke persoonlijke interesses te ontdekken.

Het is een reis van kennis, niet zonder moeilijkheden, alles moet gezegd worden. Het is om de moedige stap te nemen om al die delen, soms los of onbekend, van onze persoonlijkheid te integreren om een ​​sterke psyche te vormen, een lichtend zelf dat ons toestaat om gelukkig, vrij, authentiek te zijn ...

"Men bereikt verlichting niet door te fantaseren over het licht maar door de duisternis bewust te maken ... wat niet bewust wordt, manifesteert zich in onze levens als bestemming".

-Carl Jung-

Individuatieproces, sleutel tot welzijn en persoonlijke ontplooiing

Murray Stein is vandaag een van de bekendste Jungiaanse psychotherapeuten. Als er iets is waarvoor deze spreker en erfgenaam van de theorieën van Jung bekend is, komt dit door zijn voortdurende bijdragen aan het concept van het individuatieproces. In feite is een van zijn meest opmerkelijke boeken Het principe van individuatie: naar de ontwikkeling van het menselijk bewustzijn. 

We spreken van een eenvoudige tekst, maar ook praktisch om iets heel basaals te begrijpen. Individuatie is de sleutel in ons levensproces. Het impliceert vooral opzij zetten veel van deze aandoeningen en vaak disfunctionele patronen die de samenleving ons oplegt en dat na al onze vrijheid en ons welzijn te beperken. We hebben allemaal een latent potentieel, maar ons onderwijs, de sociale omgeving en zelfs de ingeprente angsten kunnen dat ontwaken een veto noemen..

Volgens Carl Jung heeft ieder van ons een 'genetisch programma' dat zich alleen zal ontwikkelen als aan de juiste voorwaarden wordt voldaan. Het hebben van een zorgzame familie omgeving, met het oog op het verhogen van onze capaciteiten en vaardigheden onderwijs, en in staat zijn om elkaar te zien als individuen met de behoeften en eigen unieke aspiraties, gunst geen twijfel over bestaan ​​dat doel: het vormen van een sterke, waardevolle en karakteristieke.

Hoe het proces van individuatie te bevoordelen

Het proces van individuatie is decennia lang bestudeerd door elk van de benaderingen van de moderne psychologie. Dus, binnen cognitieve theorieën is het bijvoorbeeld vastgesteld dat zelfbewustzijn en zelfonderzoek tijdens de adolescentie moeten plaatsvinden. In feite, in een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Tel Aviv, Israël en gepubliceerd in de Journal of Adolescence er werd uitgelegd hoe jonge mensen meestal geconfronteerd worden met deze beslissende fase in de constructie van hun identiteit en persoonlijkheid.

Nu goed, binnen de analytische psychologie van Jung wordt aangenomen dat de mens praktisch zijn hele leven kan zijn zonder dat proces van individuatie te hebben doorgemaakt. Het is dan dat gemeenschappelijke problemen zoals gebrek aan zelfrespect, vastberadenheid, persoonlijke en paar crises, arbeidsproblemen en psychische stoornissen zo vaak als angst en depressie ontstaan..

Bepalen wie we zijn en wat we willen is om innerlijke harmonie te vinden. Het is om onszelf te voelen als een goed geïntegreerd geheel, gedifferentieerd van de wereld maar op zijn beurt te delen met het en zijn dynamiek, veranderingen en bewegingen. We worden geconfronteerd met een principe van gezondheid en welzijn dat onze aandacht verdient. Laten we daarom eens zien wat we volgens Jung zouden moeten doen om dit individualisatieproces te begunstigen.

Ontwikkeling van bewustzijn

Carl Jung legde uit dat er een tijd komt in het leven van elke persoon waarin we iets realiseren. We zijn meer dan ons lichaam, meer dan alles dat ons omringt, veel meer dan wat we hebben en zelfs de mensen die deel uitmaken van ons leven. Ons wezen is een entiteit die verder gaat dan onze nationaliteit en alles wat we hebben meegemaakt. Het is op dat moment dat onze blik stopt met naar buiten te kijken om die noodzakelijke innerlijke reis te maken om onszelf te kennen, om ons bewust te worden van wie we werkelijk zijn en wat we willen..

Dit pad naar het ontwaken van bewustzijn en individuatie vereist op hun beurt een aantal aspecten die we hieronder zullen zien.

De spanning van de tegengestelden

Aan de ene kant is wat anderen van u verwachten en aan de andere kant, wat u wilt of doet. Aan de ene kant is er alles waar je in gelooft, je ziet en voelt en op een andere plaats zijn je schaduwen, dat onbewuste gebied dat je niet durft te doorstaan. Jung heeft daarover gesproken tijdens die reis naar individuatie, we worden gedwongen de spanning van de tegenstellingen te ervaren, van dat yin en jang waar de lichten en schaduwen zijn, ons vrouwelijke en mannelijke deel, onze angsten en verlangens ...

Verre van het onderdrukken van sommige gebieden en het verlichten van anderen, het doel zal zijn om ze te accepteren (om ze te veranderen of om ze te integreren). Om een ​​sterk zelf te creëren, moet je je bewust zijn van al die lichten en schaduwen en ze accepteren. Ondanks onze tegenstrijdigheden is balans dus niet alleen mogelijk, maar ook wenselijk.

Actieve verbeeldingskracht

Een manier om ons slaperige deel te 'ontwaken', stimuleert onze creativiteit. Jung stelde in zijn tijd de actieve verbeelding voor als een middel om contact te maken met dat spontane, vrije en dynamische zelf dat ons in staat stelt om emoties, ideeën, gedachten en sensaties te kanaliseren..

Aldus helpen activiteiten zoals dansen, schrijven, tekenen, schilderen, theater, muziek of spelen ons ook om delen van onszelf weg te laten die we nog niet wisten.. Het is om kunst die brug te maken, zodat ook de diepste schaduwen, lichten en verlangens naar buiten komen ...

Tot slot, het proces van invididuación is altijd een winstgevende investering. Het is niet iets om te verwaarlozen of te doen op een specifiek moment en dat is het. In alle omstandigheden hebben we het recht om te handelen als individuele wezens, sterk in identiteit, vastberaden, sterk in zelfliefde en met vertrouwen in onze dromen, idealen en waarden.

Laten we het in praktijk brengen. De lessen en gedachten van Carl Jung raken nooit uit de mode.

De psychologie van de alchemie van Jung De psychologie van de alchemie van Jung herinnert ons aan het belang van het begrijpen van de symbolen in onze psyche en ons onbewuste. Meer lezen "