Humor maakt ons aanstekelijk van vreugde

Humor en gelach helpen ons bij het oplossen van ruige zaken. Maar omdat het in verschillende situaties niet goed wordt gezien om te lachen en dat we cultureel hebben geleerd altijd bezorgd te zijn over alles, de keuze te hebben gekozen om het leven met humor te nemen, is naar de achtergrond gegaan.

De tragedies die we elke dag op het nieuws kunnen zien, tonen ons een realiteit waar negativiteit heeft een leidende rol. Bovendien doen de klachten die mensen om ons heen hardop uitspreken ons twijfels doen rijzen over de eerlijkheid of niet van het leven.

"De negativiteit van de wereld is een vijand wiens kracht je glimlach kan verzwakken".

-Helen Exley-

We zijn doordrenkt met dit alles en in die mate we zijn geconditioneerd door deze ongunstige kijk op ons bestaan dat we uiteindelijk krachttermen gooien en klagen voor dat glas dat zojuist is gebroken of voor dat etablissement dat te snel sluit. Ze willen toch niet werken!

De zorg gezien als een teken van respect

Leven met humor is onverenigbaar met een cultuur waarin bezorgdheid een teken van respect is. Het is waar dat een grapje over tegenslagen of de dood blijk geeft van een gebrek aan aandacht voor anderen. Soms moet je echter het positieve deel zien van alle 'slechte' dingen die ons overkomen; aangezien het ons hetzelfde overkomt, zien we het op de een of andere manier. Laten we dit illustreren met een geweldig verhaal.

Fernando was 32 jaar oud toen hij zijn baan verloor. Hij had de rekeningen bij een bureau, maar het bedrijf werd getroffen door de crisis, dus moesten ze het personeel verminderen. Iedereen was bedroefd door Fernando, ze gaven hem aanmoediging, verschillende hoop, maar met een grimas van verdriet en ontmoediging in hun gezichten.

Voor Fernando had dit geen invloed op hem. Hij was zijn baan kwijt, ja, maar dit was een geweldige kans om zijn eigen bedrijf te starten en te starten of om mee te doen aan andere projecten, wie weet! Sterker nog, hij had altijd een lach op zijn gezicht, iets dat veel leden van zijn familie van streek leken te zijn, omdat ze zeiden: "Hoe kun je zo blij en zorgeloos zijn nadat je zonder werk bent gezet!" Misschien ... 'Het maakt je niet uit?

"Zelfs je ergste vijanden kunnen je niet zoveel pijn doen als je gedachten"

-Boeddha-

We zijn in een wereld waar klagen en klagen normaal is en wie dat patroon verlaat, laten we het weten of we beoordelen hem in stilte. Hebben we bijvoorbeeld wel eens nagedacht over hoe iemand zo goed zou kunnen zijn als een paar weken geleden zijn man was overleden of hij net een relatie had beëindigd?

Door het leven zo serieus te nemen, kunnen we soms te veel dramatiseren situaties die een eenvoudige oplossing hebben. Natuurlijk is elke omstandigheid anders, maar als we met optimisme kunnen glimlachen en met optimisme naar de toekomst kijken, zal alles gunstiger zijn en zullen we droommogelijkheden krijgen..

Je kiest hoe je het leven moet zien, van tragedie of komedie

Je leven met humor nemen betekent niet lachen om alles wat anderen overkomt, noch om licht te nemen al die gecompliceerde situaties die ons aanspreken. niet, Je leven met humor nemen impliceert niet het slachtoffer worden, de lussen van negatieve gedachten verbannen en stoppen met spijt, terwijl we beginnen te handelen.

Hoe vaak zijn we in de val gelopen om alles wat ons overkomt te verklaren als een sinister product van tegenspoed? En zo bleven we, zo stil en nietsdoen. We hebben nog een lange weg te gaan tot we er zijn accepteer alles wat er gebeurt en waar we geen enkele controle over hebben, op hetzelfde moment dat we dat deel waarover we controle hebben over de grillen van de wind niet verlaten.

Leren lachen om een ​​tragische situatie of een pijnlijke aflevering die we hebben meegemaakt, is een teken dat we een grote veerkracht hebben. Dit betekent niet dat onze pijn minder is, maar dat we een heel waardevol instrument hebben om het te verstikken: humor. Krijg kracht om je hoofd op te heffen en naar het leven te glimlachen, ondanks dat je ons meerdere slagen hebt gegeven.

Vooruit gaan is niet mogelijk als we beginnen te graven in de put die we zijn gevallen. Wat heeft het voor zin om een ​​negatieve valentie-emotie te voeden, zodat het een staat wordt? Dit moedigt ons niet aan om vooruit te komen, om te controleren hoe sterk we kunnen zijn en om te beseffen dat we over voldoende en voldoende middelen beschikken om die situaties het hoofd te bieden die onze integriteit op de proef stellen..

Veerkracht is het vermogen om te gaan met de tegenslagen van het leven, om pijn te transformeren in een drijvende kracht om te overwinnen en er sterker uit te komen. Een veerkrachtige persoon begrijpt dat hij de architect is van zijn eigen vreugde en zijn eigen lot.

Verwerk wat meer humor in ons perspectief zou geen optie moeten zijn, maar een manier om te bestaan. Omdat we constant vergeten dat humor elke dag mooi maakt, dat zenuwen dezelfde deur binnengaan die ze zijn binnengegaan en dat elke wond die onze ziel misschien aan het verwonden is, veel draaglijker is. Bovendien maakt humor ons aanstekelijk van vreugde.

We zijn ons ervan bewust dat lachen en endorfine hand in hand gaan. We keren echter onze rug voor deze natuurlijke pijnstiller die het vermogen heeft om welzijn te bieden waar er eerder onbehagen was. Is het geen tijd om de tragedie in balans te brengen??

Endorfines, hormonen van geluk Endorfines zijn natuurlijke morfines die ons lichaam scheiden en ons gelukkiger laten voelen. Bovendien kunnen we natuurlijker produceren. Meer lezen "