Het duel oxygeneert de wond die het verlies veroorzaakt

Het leven is een constante opeenvolging van duels. Door de tijd ontkoppelen we ons van omgevingen, partners, familie, vrienden en koppels. Relaties worden verbroken, plaatsen worden verlaten, stadia worden voltooid. Het duel verschijnt.

Sommige van deze ervaringen kunnen pijnlijk zijn, maar de dood van een geliefde is ongetwijfeld het moeilijkst. Dit zijn hele moeilijke momenten, zo erg dat je niet weet wat je moet doen om uit die spiraal van pijn te geraken. Eis niets, haast je niet om oplossingen en antwoorden te vinden. Er zijn geen schriftelijke regels over wat juist is wanneer een belangrijke en intieme link verloren gaat. Als mensen hebben we tijd nodig om onszelf emotioneel te helen. Dat is precies een van de hoofdfuncties van het rouwproces.

"Als je het leven wilt kunnen doorstaan, moet je bereid zijn de dood te aanvaarden"

-Sigmud Freud-

Er is rouw waar er leed is

Sommige mensen in je omgeving zullen proberen te definiëren wat je het meest kan helpen, zelfs als je op jezelf drukt of jezelf in de war raakt. "Ga niet naar je huis" Beter vermijd om terug te gaan naar die plek "" Wat je moet doen is je spullen weggeven "" Martineer jezelf niet terwijl je naar je foto's kijkt ".

Beslis zelf, vermijd geen momenten of situaties waarvan je denkt dat je moet leven, want dat zal op den duur meer leed veroorzaken. Doe en zeg alles wat je zou moeten en willen. Een fout maken door iets te zeggen, doet niet zoveel pijn als dingen niet zeggen. Zelfs als de pijn je binnenvalt: beslis voor jezelf.

Er zijn doden die meer impact kunnen genereren dan andere. Als u denkt dat de dood voorkomen had kunnen worden, als u gelooft dat de persoon heeft geleden, als u informatie mist, als hij stierf na een lange ziekte of misschien de manier waarop u het nieuws ontving. Veel mensen melden dat ze de eerste dagen beter zijn dan na een paar maanden. Het is een absoluut normale reactie waarvan de functie beschermend is. De staat van eerste schok is een mentale verdediging die ons beschermt tegen de overvolle pijn.

"Als een zee, rond het zonnige leven, zingt de dood haar eindeloze lied dag en nacht"

- Rabindranath Tagore-

Geconfronteerd met het verlies

Soms wordt de eerste schok, in het rouwproces, gevolgd door angst, angst, paniek, opwinding, woede, verwarring. De gedachte is chaotisch, je kunt je nergens op concentreren, nog steeds niet assimileren wat er is gebeurd en je zelfs voorstellen dat alles een nachtmerrie was.

Je geest werkt niet zoals gewoonlijk, dat is waar, maar alles wat je leeft is volkomen normaal, het is wat we noemen: derealisatie (loskoppelen van de omgeving) en depersonalisatie (verbreek jezelf). Het is de manier van het lichaam om het lijden te beheersen door het in de loop van de tijd te doseren.

Om in deze toestand te zijn, moet je niet gek of ziek zijn. De roes en verwarring maken deel uit van de ervaring van uw verlies, de rouw is natuurlijk, ongeacht hoe schadelijk het ook mag lijken. Wanneer een geliefd persoon niet langer bij ons is, is de meest menselijke reactie te lijden.

Als die belangrijke persoon niet langer bij je is, is het laatste dat in je stroomt gevoelens van euforie en vreugde, en je moet jezelf niet dwingen om dat te doen. Gun jezelf de tijd en gun jezelf de ruimte om het verdriet te voelen. Het is tijd om in contact te komen met jezelf en in je omgeving heb je gevoeligheid, zorg en respect nodig.

En de objecten van het geheugen, is het beter om ze te bewaren of weg te gooien? Het probleem is niet of ze geconserveerd zijn of niet, maar de vraag is: wat wordt er met hen gedaan. Het doel van de objecten is om te helpen een binding te behouden die erg belangrijk voor je is geweest. Ze laten je toe om te verbinden met herinneringen en voelen dat er nog steeds een relatie is.

Als de objecten je je gevoelens laten uiten, helpen ze je verder te gaan op het goede pad van rouw. Maar als het houden van hen een manier is om niet te accepteren wat er is gebeurd of om de realiteit te ontkennen, zullen ze je niet toestaan ​​verder te gaan. Het is niet een kwestie van iedereen haasten, geen haast maken. Gun jezelf wat tijd om te beslissen wat je ermee zou willen doen. Laat ook niemand dit werk voor je doen, doe het zelf, zelfs als het pijnlijk is, zal het je helpen.

"" De dood steelt niet van onze geliefden. Integendeel, het houdt ze vast en vereeuwigt ons in het geheugen. Het leven steelt ze vele malen en beslist "

-François Mauriac-

Tot wanneer?

Straf jezelf niet, achtervolg jezelf nooit en beschuldig jezelf ervan dat je je beter moet voelen. Je tijden zijn van jou, en het ergste inIk rouw is om mezelf niet te laten voelen. Van elk verlies leren we wat echt diepgaand en belangrijk is voor ons. We bestellen emoties en prioriteiten en groeien persoonlijk. Hoewel niets opnieuw hetzelfde is, ontwikkelen we nieuwe manieren om moeilijkheden te overwinnen en onze conflicten het hoofd te bieden.

Verdriet is een wond veroorzaakt door een gebrek aan relatie. Dit gebrek leidt ons ertoe om onszelf af te vragen wat de zin van het leven is. Om die reden levenscrises confronteren ons met veel vragen. Als menselijke wezens zijn wij zoekers naar betekenis, en hoe meer we hem vervolgen, des te meer zal hij van ons vluchten.

De betekenis is geen halte onderweg, het is geen specifiek antwoord, het is een manier om door het leven te wandelen. En juist door verlies en rouw vinden we onze manier van doorgaan. Wil niet snel gaan, de enige plaats die je moet krijgen, is jezelf.

"Als mensen de geschiedenis niet logisch kunnen vinden, kunnen ze op zijn minst zo handelen dat hun eigen geschiedenis het heeft"

-Albert Camus-

De betekenis van mijn leven is wat ik het wil geven. De betekenis van mijn leven hangt niet af van anderen, maar van de vragen die ik mezelf stel, om te ontdekken wie ik ben. Het is degene die ik hem wil geven. Meer lezen "