Ja tegen nee, hoeveel misschien?

We zeggen niet wat we willen zeggen, we zeggen ja als we nee willen zeggen, we ontkennen wanneer we het eens willen worden, een misschien betekent nee of betekent ja, wat zijn we bang als we onze mening geven?

Ongetwijfeld zijn we vaak verstrikt in situaties waarin we niet vanaf het begin wilden zijn, omdat we geen nee konden zeggen, soms uit angst voor reacties van anderen, soms via een compromis..

De reden maakt misschien niet uit, wat belangrijk is, is dat we ontkennen onszelf, door los te maken wat we denken en wensen over wat we zeggen.

"Geluk is wanneer wat je denkt, wat je zegt en wat je doet in harmonie is."

-Mahatma Gandhi-

Weten hoe nee te zeggen

Leren nee zeggen, weigeren te doen wat we niet leuk vinden of ons slecht doen voelen, is belangrijk voor ons geluk en om consistent te zijn met onszelf.

Er zijn veel redenen om te zeggen dat het niet essentieel is:

Niet zelfvoldaan zijn

Het is noodzakelijk om nee te leren als we echt knikken om een ​​ander persoon te plezieren (stel, ouders, vrienden etc.). vermijden afhangen of leef continu aan het toegeven aan andere mensen zal ons toestaan wees vrijer.

Kies zelf

Ons leven kan niet in handen zijn van andere mensen, als we niet kiezen wat we willen doen, waar we naartoe willen, wat voor soort mensen we aan onze zijde willen, zullen we de levens van anderen leven die niet van ons zijn.

Mensen die van ons houden, denken vaak dat ze weten wat het beste voor ons is, maar soms, ondanks hun goede bedoelingen, waarop ze gericht zijn, zijn hun angsten die niet van ons zijn.

"De ziel is gekleurd door de kleur van je gedachten. Denk alleen aan die dingen die in overeenstemming zijn met uw principes en die het daglicht kunnen zien. De inhoud van je personage dat je kiest. Elke dag, wat je kiest, wat je denkt en wat je doet, is wat je wordt. Je integriteit is je bestemming ... het is het licht dat je richting geeft ".

-Heraclitus-

Zeg nee en elimineer angst

Als we nee willen zeggen en nee zeggen, we voelen ons bevrijd, in harmonie met ons denken en met ons diepste gevoel.

Aan de andere kant, wanneer we geconfronteerd worden met een situatie waarin we onszelf hebben bereikt uit angst om nee te zeggen, worden we binnengevallen door ongemak, stress, angst.

Maak jezelf gelukkig, niet anderen

Het is waar dat Soms moeten we toegeven, maar nooit ten koste van ons geluk. Beslissingen uit angst voor andermans reacties of een gevoel van betrokkenheid bij iemand zullen ons waarschijnlijk in de toekomst negatief beïnvloeden, omdat we niet gelukkig zijn en voor onszelf beslissen..

Tips om te leren zeggen wat we willen zeggen

Wees assertief

Assertiviteit staat ons toe onze emoties uiten en wat we helder denken en zonder ongemak of vijandigheid te creëren.

Assertiviteit kan worden geleerd door het vermogen om gesprekken te hebben waarin we uitdrukken wat we willen, denkend aan onze gesprekspartners met empathie, maar zonder afstand te nemen van wat we echt willen zeggen. Het gaat over met liefde, respect en standvastigheid zeggen wat we willen.

Versterk je gevoel van eigenwaarde

Eigenwaarde of het idee dat we van onszelf hebben, is een fundamentele waarde om te kunnen zeggen wat we willen. Een dieptepunt gevoel van eigenwaarde zal ons overlaten aan de mening van andere mensen, dat zijn niet onze meningen.

Het is essentieel om te leren om je eigen mening te hebben en om onszelf als mensen te laten gelden, om een ​​vol en gelukkig leven te leiden, om het leven te hebben dat we willen.

Elimineer het schuldgevoel

Denk aan al die keren dat je hebt gezegd wat je dacht en dat je je helemaal niet schuldig voelde, maar bevrijd en in vrede met jezelf. Dat is het gevoel dat moet overheersen.

Wees jezelf, met je gebreken en je deugden, maar jezelf, voel je niet schuldig omdat je bent wie je bent

Denk aan alle dingen die je zegt, ja als je nee zegt. Als ze bijvoorbeeld op het werk voorstellen om extra uren te doen en nee te zeggen, zeg je ja om tijd door te brengen met je familie, om te genieten met je vrienden, om te ontwikkelen wat je leuk vindt om te doen in je vrije tijd enz..

"Alleen al het feit dat je je afvraagt ​​over de mogelijke keuze, verzwakt en verknoeit de in aanmerking komende. Ja, nee, dat is in deze ... Het lijkt erop dat een verkiezing niet dialectisch kan zijn, dat haar voorstel het verarmt, dat wil zeggen, het vervalst, dat wil zeggen, het omzet in iets anders. Tussen Ying en Yang, hoeveel eonen? Van ja tot nee, hoeveel misschien??

-Julio Cortázar-

Afbeeldingen met dank aan Alexandra Nedzvetskaya, Cathy Delanssay