Stop met luisteren naar je innerlijke imp

In onze hoofden is er een zeer negatief cijfer, een criticus die ons vertelt wat we wel of niet moeten doen en hoe we ons moeten gedragen. Deze innerlijke imp verplettert ons, het creëert druk, het raakt ons gevoel van eigenwaarde en hoewel het erg vervelend en ongemakkelijk is, bezwijken we ten slotte aan het gebabbel en eindigen we de berichten ervan.

Aan de andere kant vinden we Pepito Grillo, die kleine stem die ons duwt, die ons zegt dat we kunnen, dat we de straat op gaan, dat alles niet zo dramatisch is, dat het leven mooi is.

Het feit van aandacht te schenken aan de een of de ander hangt uitsluitend af van welke van deze we kiezen om onze dag tot dag te leiden. De realiteit is dat zowel de imp als Pepito Grillo producten van onze geest zijn die we zelf hebben gecreëerd. dus, Omdat ze een exclusief product van onze geest zijn, zijn we de unieke eigenaars van beide vocecitas; iets dat iets heel positiefs is omdat we ruimte hebben om te kiezen aan wie we aandacht besteden zonder iemand en niets in de weg staat.

We kiezen onze gedachten ongeacht de situatie waar we zijn. We kunnen het pad van negativiteit, catastrofisme of angst inslaan; of kies het pad van vreugde, kalmte en positiviteit.

 De taal van de imp

Je zult de imp herkennen wanneer, in een bepaalde situatie, begin zinnen te fluisteren in de vorm van vragen die angst bevatten: "Wat als mijn vrouw een verkeersongeval heeft vanwege mij?" Overdreven woorden en zinsneden als "ondraaglijk", "vreselijk", "wat een pech heb ik", "ik ben niet goed voor niets", enz..

Je taal is zo negatief dat je, als je gelooft wat het zegt, je verdrietig, angstig en boos zult voelen... Je emoties zullen ophouden functioneel te zijn: ze zullen je niet dienen om het probleem dat je voor je hebt op te lossen. Ze zullen echter dienen om u meer te laten zinken en de imp zal traagheid opnemen en met meer vertrouwen blijven praten.

Hoe meer je het doet, hoe meer je dikker wordt; hoe meer je aankomt, hoe meer kracht je hebt om te spreken. Bovendien is deze imp erg overtuigend. Hij kan je met groot gemak overtuigen, want hij is al heel lang in je en hij weet wat hij je moet vertellen, zodat je uiteindelijk kiest wat hij wil dat je doet.

Maar waarom is hij zo geïnteresseerd om me te irriteren? Je hebt het fout De waarheid is dat hij je niet lastig wil vallen. Op de achtergrond, deze imp wil je beschermen, maar hij raakt in de war, hij kiest het juiste moment niet, hij is uit fase. Hun reacties zijn onevenredig en niet tijdig.

Deze imp zou je in vele omstandigheden van je leven hebben gediend.Wat zouden we zonder hem hebben gedaan toen, in de tijd van de grotten, het beest ons achtervolgde om ons te vermoorden? Op deze momenten was het noodzakelijk dat de imp ontstoken in alarmvorm, het ons hielp om die stress te vinden die zo noodzakelijk is om in leven te blijven.

Maar de huidige imp is voorbij, begrijpt niet dat wilde dieren niet meer door onze straten lopen, en dat wat hij als wild beschouwt, niet echt zoiets is. Niet nodig om te vrezen.

De imp is ook aangepast aan wat mensen hebben uitgevonden dat 'zou moeten zijn' en herhaalt het elke dag. Dit genereert een goede dosis leed: verdriet, druk, woede ... emoties die op veel momenten niet met de intensiteit hoefden te worden gepresenteerd.

Negeer de imp en voel je vrij

Om op het punt te komen dat we negatieve emoties voelen, maar gezond, tonisch, die ons helpen problemen op te lossen, we moeten beginnen aan het negeren van dat kritische stemmetje.

• Observeer zonder te beoordelen wat de imp zegt. Zelfs als je het niet leuk vindt wat hij zegt, probeer hem dan niet te zeggen om te vertrekken. Laat het zijn en hij alleen, als hij zich realiseert dat je er geen rekening mee houdt, zal hij uiteindelijk weggaan.

• Lach en maak grapjes met hem. Als je erover nadenkt, is het makkelijk om uiteindelijk humor met hem te maken, omdat het zo overdreven en onrealistisch is dat we zelfs kunnen lachen om de barbaarsheid die hij uiteindelijk zegt. Red al die gedachten tot absurditeit en je hebt jezelf een lachtherapie-sessie gemaakt.

• Heb een doel en ga ermee door ondanks wat hij denkt. "Je kunt niet", "Je dient niet voor die baan", "Ze zullen je uitlachen", "Je zult niemand zoals hij vinden", "Je bent niet aantrekkelijk, niemand zal je aannemen" ... en toevoegen en doorgaan. Dit zouden enkele van de parels zijn die de IMP je kan laten verliezen, waardoor je je intenties laat varen. Laat het niet.

Om de cirkel te doorbreken en het einde te bereiken, om het te stoppen, is de sleutel om actie te ondernemen zonder op te letten, wat je ook zegt.

• Vraag het. Omdat zijn woorden niet gebaseerd zijn op de waarheid, is het gemakkelijk om alles wat hij zegt te ontmantelen. Je moet gewoon stel je vragen die gericht zijn op het vinden van de waarheid van al je argumenten en zal je laten zien dat hun argumenten onwaar zijn; gebaseerd op subjectieve overtuigingen maar nooit, in de vijf zintuigen, in het hier en nu, in werkelijkheid.

Gelukkig, net zoals we de kracht van de oplichter kunnen laten groeien, we kunnen u ook opleiden zodat uw berichten een concept hebben dat synchroon loopt met de werkelijke behoeften van onze omgeving. Dit bereiken betekent dat als een woest dier daadwerkelijk komt, het ons een grote hoeveelheid activering zal geven om ons voortbestaan ​​te garanderen, en dat zonder daadwerkelijk te komen, ze kalm zullen blijven..

  Die stem die sommigen "geweten" noemen, wat sommigen "stem van het geweten" noemen, is niets meer dan een beschuldigende instantie die sinds jaren geïmplanteerd is en leidt tot neurotische schuldgevoelens. Meer lezen "