Bouwen aan een duurzame relatie

Het opbouwen van een duurzame relatie is een echte teamprestatie, die beide onder gelijke omstandigheden moeten presteren om te slagen. Volgens de observatie en analyse van meerdere gevallen, is het de moeite waard om te vragen:¿Wat zijn de algemene kenmerken van het paar dat een langetermijnrelatie bereikt?

¿Waarom kiezen we een persoon onder anderen?

¿Welke sentimentele en fysieke kenmerken trekken ons aan? Hier beginnen ze verlangens, biologie en persoonlijke behoeften met elkaar te verweven. De ervaringen die we in ons gezin met kinderen hebben gehad, wegen zwaar. Daar begonnen we onze eigen definitie van het woord 'liefde' te vormen, om te zien hoe onze ouders hun eigen ouders behandelden, behandelden en behandelden.

Bij het zoeken naar een partner is er altijd een verwijzing naar die vertrouwde wereld die we kennen. Ofwel omdat we soortgelijke of verschillende dingen beweren. Het is heel gewoon dat de persoon die gekozen is, aanwezige trekken heeft die dichtbij en tegelijkertijd zijn, anderen die een deel van verrassing geven.

Dan tijd, geduld en zelfobservatie en anderen, laat het ons weten als de stukjes bij elkaar passen en de relatie werkt.

De mislukkingen

Wanneer een langdurige relatie gewenst is, maar deze mislukt te vaak, is er meestal iets ongezond in de criteria die worden behandeld. ¿Aan welke behoeften moet worden voldaan? In deze gevallen, hoewel de geselecteerde partners verschillende kenmerken hebben, zijn de defecten meestal hetzelfde.

Wanneer de keuze reageert op een eigen probleem dat niet is opgelost, heeft de solide relatie geen plaats. De ander kan niet komen om onze interne problemen op te lossen, wij zijn degenen die de macht hebben om te beslissen om eraan te werken.

Een ander vaak voorkomend scenario is om een ​​relatie te beginnen met eigenschappen die we niet leuk vinden aan de andere, maar in de overtuiging dat we ze met geduld, toewijding en liefde kunnen veranderen. Wat hier echt wordt bereikt, is om lang te draaien rond datgene waarvan we niet houden.

Twee basisaspecten

Het stel dat een stabiele relatie tot stand brengt die hen in staat stelt samen te leren, te groeien en van het leven te genieten, heeft twee basisaspecten:

* Intellectuele opwinding

* Affectieve en fysieke affiniteit

Dezelfde evolutie betekent dat er soms crises zijn, maar ze kunnen worden gekapitaliseerd en de relatie versterken.

Algemene sleutels om conflicten op te lossen

* Stel de problematische aspecten bloot zonder kritiek te leveren naar de ander, om constructieve attitudes te bevoordelen, in plaats van verdedigende. Beiden moeten de vrijheid hebben om delicate emoties te uiten.

* Repareer of stop het probleem. Doe alles wat in onze macht ligt om de negatieve gevoelens opgewekt na een problematische situatie om te keren.

* Selecteer geschikte momenten om belangrijke problemen aan te pakken. Dit omvat het beheersen van angstgevoelens, het voorstellen van een pauze om te kalmeren en te reflecteren wanneer een discussie verhit wordt, en voorstellen om een ​​onderwerp later te bespreken wanneer we gestresst en gehaast zijn..

* De humor Het is een hulpmiddel dat langlopende koppels gewoonlijk aanspreken om te ontspannen en om conflicten gemakkelijker op te lossen.

Zorg ervoor een eigen en interessant leven te leiden, niet alleen profiteert ons op verschillende gebieden, maar helpt ook om te laten zien dat we het leven van iedereen die besluit om ons te vergezellen in een langdurige relatie kunnen verrijken.