Ken je de verdedigingsmechanismen die we het meest gebruiken?

Alle, absoluut alle mensen, hebben we ooit op kleine lagen gezet om onze integriteit te beschermen, onze waardigheid, of onze paranormale gezondheid. Deze lagen, die we Psychologie-verdedigingsmechanismen noemen, zijn magisch omdat ze ons lijken te beschermen tegen schade. Maar de waarheid is dat meestal de dreiging en de schade in sommige gevallen niet zo gemakkelijk worden verholpen als in eerste instantie lijkt. Met andere woorden, deze strategieën zijn niet zo effectief als ze beloven.

Daarom bedekken we soms heel hard onze oren omdat we geen waarheid willen waarvan we vermoeden dat die pijnlijk is. Het probleem is dat dit uiteindelijk iets echts wordt. We eindigen onszelf "de oren van de ziel". Ik luister niet naar wat ik niet wil horen. Het doet me zoveel pijn dat ik het liefst in onwetendheid leef. Een zeer gevaarlijke onwetendheid.

Het probleem is dat leven in onwetendheid ook een straf is. omdat wat we ontkennen, onderwerpt ons. Hij zal ons duizend keer presenteren totdat we hem accepteren. En dit ... Carl Gustav Jung zei:

"Wat je ontkent, onderwerpt je, wat je accepteert transformeert je"

-C.G. Jung-

Het lijkt erop dat het leven nooit doof zal zijn voor ons bestaan ​​en ons steeds opnieuw die situaties zal brengen die we vermijden om ze onder ogen te zien en te accepteren.

De verdedigingsmechanismen beschermen ons tegen pijnlijke waarheden

Om ons te helpen ons te beschermen tegen deze waarheden, die ons zoveel pijn doen, zijn er afweermechanismen. Deze waarheden beschadigen het ego, beschadigen onze eigenliefde, beschadigen het concept dat we van onszelf hadden ... Weinig mensen vinden het prettig om datgene te accepteren dat gerelateerd is aan een deel dat ze een hekel aan zichzelf hebben en dat ze nauwelijks zullen herkennen voor een spiegel.

Er zijn bijvoorbeeld mensen die aannemen dat hun partner andere mensen wil en dat maakt hen boos. Sterker nog, ze aarzelen niet om het in hun gezicht te gooien, terwijl ze echt degenen zijn die andere mensen willen (niet verbonden met hun partner). Het is dus hun eigen verlangen dat ze in de vorm van verwijten in hun partner projecteren.

Erken dat we willen dat anderen, wanneer we jaloers zijn, een waarheid is die zowel oorzaak van pijn als schaamte kan zijn. Om te veronderstellen dat het impliceert dat we herkennen wat ons in de ander bang maakt, we doen het echt. Dus degenen die iets "verachtelijk" zouden doen - omdat we het beoordelen - zijn wij.

Projectie of hoe te casten wat van mij is

Dan komt er een punt waarop we alles met enige helderheid en realiteit moeten zien om op de een of andere manier te kunnen voelen. Als we niet accepteren of herkennen wat er met ons gebeurt, zullen we een leven doorbrengen met het zien van het met soevereine duidelijkheid in de andere persoon. Wat we een hekel aan ons hebben, zien we perfect in de ander. Op zo'n duidelijke manier dat we strenge rechters worden en zonder enig spoor van empathie met het slachtoffer.

Dit verdedigingsmechanisme, dat op een bepaalde manier de integriteit van ons zelfconcept beschermt, wordt "projectie" genoemd en is een van de meest gebruikte. Door hem "projecteren" we - en nooit beter gezegd - op de ander wat we onszelf afkeerden. Verminder de angst die sluier in ons zou veroorzaken om het in de andere te zien.

Hoe meer we projecteren, des te meer blind we worden. Hoe meer ik OF ME op de buitenkant zet, hoe meer ik vervaag en hoe meer acteervermogen ik verlies. Aan de andere kant, als beetje bij beetje, we een oefening doen waarin we gaan herstellen en al die pijlen redden die we met wreedheid naar buiten gooien, met alle zekerheid die we krijgen in authenticiteit, eerlijkheid en geweten.

Ontkenning of hoe alles te bedekken dat we niet willen zien

De projectie is nauw verbonden met de ontkenning. Door ontkenning stoppen we iets dat we niet willen zien. We plaatsen dijken bovenop die stroom van waarheid die we moeten aannemen. We willen de waarheid niet zien, noch ruiken. De waarheid, ver weg, naar een magische wereld waarin we alles achterlaten wat we niet willen zien.

Ontkenning, bijvoorbeeld enis een van de fasen waardoor iemand die in rouw is, gaat. Ofwel door een sentimentele pauze, door de dood van iemand van wie je houdt, door een drastische en definitieve verandering in je leven ... Ontkenning is een verdediging tegen angst en pijn.

Maar het leven is ook pijn ... en we weten al dat dit gebeurt en we accepteren het omdat we kunnen blijven lopen. De verdedigingen zijn er om ons te helpen bij vele gelegenheden, maar we hebben hen ervan ontdaan als we willen leven met al ons potentieel en trouw willen zijn aan wat we werkelijk zijn.

3 pijnlijke waarheden die we te snel vergeten We brengen je drie pijnlijke waarheden die we niet mogen vergeten om onze levens te bouwen vanuit welzijn en positiviteit. Meer lezen "