Misvattingen over trauma's, de wonden die ons vergezellen

Tot op de dag van vandaag hebben we nog steeds misvattingen over trauma's. De mens is kwetsbaar, maar we vergeten soms hoe vasthoudend we kunnen worden. Dus, zoals Viktor Frankl ooit zei, is het hebben van een abnormale reactie op een abnormale situatie iets volkomen normaals, een natuurlijke reactie die ons uiteindelijk in staat zal stellen om de sterkste / meest resistente kant van onszelf te tekenen..

Iets herinnerde ons aan vele psychologen en psychiaters die experts zijn in het omgaan met traumatische gebeurtenissen is dat wij allemaal, op enig moment in ons leven, zullen een bijwerking ondergaan van meer of minder ernstige ernst waarvoor we niet voorbereid zullen zijn. Het kan zijn het verlies van een geliefde, een ongeluk, het zien van iets schokkends, een aanslag, een natuurramp of een medisch noodgeval.

"Het feit van het overwinnen van het trauma en ondanks alles mooier worden heeft niets te maken met onkwetsbaarheid of sociaal succes".

-Boris Cyrulnik-

Het zijn situaties die een sterke impact op ons brein hebben. Deze gebieden worden gestimuleerd met angst en met het gevoel van alarm, en al snel begint alles om ons heen te fragmenteren. De prefrontale cortex, die structuur die ons helpt denken en redeneren, verliest duidelijk kracht, verliest behendigheid en onze mentale focus wordt ondoorzichtiger, duisterder en dompelt ons onder in een heel kenmerkende staat van angst.

Het is dus heel goed mogelijk dat veel van onze lezers bekend zijn met deze ervaring, deze situatie. Het is belangrijk om te begrijpen dat wanneer dit gebeurt, en altijd afhankelijk van de ernst van die traumatische impact, ons brein niet herstelt van de ene dag op de andere. Zelfs niet van de ene maand op de andere. Het genezen van een gewond brein dat is ondergedompeld in een toestand van posttraumatische stress vereist tijd, vereist inspanning en adequate coping-strategieën.

Om dit te bereiken, zal het nuttig zijn om eerst dat te weten er zijn misvattingen over de trauma's die nodig zijn om zich te verwijderen om een ​​meer optimale aanpak te starten, meer correct. Laten we het hieronder bekijken.

1. Misvattingen over trauma's: een traumatische gebeurtenis vernietigt je leven

Wanneer een therapeut begint te werken met het slachtoffer van een mishandeling, met een persoon die een agressie heeft ondergaan, het verlies van een geliefde, enz., Hoort hij vaak de volgende uitdrukking vaak in zijn patiënt: "Ik weet dat ik nooit zal terugkeren naar wees gelukkig ".

In het begin is het erg ingewikkeld voor die persoon om een ​​gebeurtenis te waarderen: in werkelijkheid heeft het trauma een tweeledig karakter. Aan de ene kant is het een onmiskenbare destructieve vaardigheid, maar de paradox is dat het ook de persoon weet te transformeren om het met meer vasthoudendheid weer tot leven te brengen, met betere persoonlijke hulpbronnen.

Het lijden van tegenspoed op de huid veroordeelt ons niet tot eeuwige pijn, tot levenslange gevangenisstraf. Als we middelen zoeken, ondersteuning bieden en wil en inspanning combineren, kunnen de hersenen opnieuw worden geprogrammeerd. De wond zal niet verdwijnen, maar het zal minder pijn doen en we kunnen een goed leven leiden.

2. Het trauma verschijnt na een dreigende gebeurtenis

Als we verwijzen naar hoe het trauma de "Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen" definieert, zullen we zien dat het als "Dat wat ontstaat na de ervaring van een overlijden van een geliefde, een echte dreiging, een ernstige verwonding zoals een aanval, rampen, misbruik of ziektes die iemands leven bedreigen".

In werkelijkheid kunnen in deze definitie veel nuances worden aangebracht. Ten eerste verschijnt een trauma niet als een "reactie" op die ongewenste voorvallen als zodanig, maar eerder als het resultaat van het "emotionele en psychologische effect" dat u op de persoon in het bijzonder hebt. Bovendien kan soms dezelfde gebeurtenis bij sommige mensen trauma's veroorzaken, maar niet bij anderen.

Het is meer, Wanneer er iets schokkends gebeurt, is de reactie niet onmiddellijk, de wond komt nooit ogenblikkelijk. Het ontstaat later, net wanneer de persoon zijn eigen leven begint in vraag te stellen, zijn eigen realiteit en dat wat de twee omringt.

Denk bijvoorbeeld aan een persoon bij wie net kanker is vastgesteld. Misschien op het eerste gezicht dat nieuws als zodanig genoeg is om je verslagen en getraumatiseerd te voelen. Voor veel mensen is het meest opvallende echter niet altijd de ziekte zelf, maar niet de steun van het paar of die mensen die op de meest complexe momenten ophouden met.

3. Een trauma is een psychische aandoening

Een andere misvatting over trauma's is om ze uitsluitend te zien of te begrijpen als 'geestesziektes'. Eigenlijk zijn ze iets veel dieper. Momenteel geven veel deskundigen uit het veld, zoals psycholoog Richard Tedeschi van de Universiteit van North Carolina, er de voorkeur aan om zich anders op posttraumatische stressstoornissen te concentreren..

Als trauma 'wond' betekent, staan ​​we dus voor iets dat 'verbroken' is. Als iemand bijvoorbeeld een val of een klap krijgt, kun je het breken van een of meer botten oplopen. Daarom lijkt iemand die lijdt aan een psychisch trauma, ook een pauze te hebben, een mentale verwonding die het onmogelijk maakt dat die persoon dezelfde is als altijd. Wie aan een trauma lijdt, is 'psychisch gewond' en die verwondingen kunnen moreel of affectief zijn,

4. Als je sterk bent, kun je het trauma zelf onder ogen zien

We leven nog steeds in die maatschappij waar begrepen wordt dat wie om hulp vraagt ​​zwak is, dat wie medicinaal is, is omdat hij gek is en dat wie sterk is en alles kan, nooit valt. Er zijn echter de gegevens: de zelfmoordcijfers zijn alarmerend, en die blijkbaar nog steeds bij alles kon en nog steeds kracht had, kon uiteindelijk niet eens met zijn eigen leven. We zeiden het een moment geleden, trauma's breken ons binnenin en niemand, absoluut niemand, kan een lange tijd rennen met gebroken ziel, gefragmenteerde geest en geërodeerd hart.

Dit is ongetwijfeld een van de misvattingen over de meest voorkomende trauma's: geloven dat die tijd alles geneest, dat het beter is om te vergeten dan om het hoofd te bieden, dat een sterke houding alle pijn zal doen verdwijnen ... Laten we het niet doen, Laten we voorkomen dat we dergelijke ideeën geloven, omdat ze ons bijna wanhopig naar een doodlopende straat leiden.

Tot slot, trauma's verdienen het niet om mensen te worden die we niet willen zijn. We kunnen ophouden ons gevangen te voelen, we verdienen een meer waardig en vrijer bestaan ​​dan die gewichten van gisteren die ons heden vervagen. Laten we hulp zoeken, laten we actief werken in die innerlijke werkelijkheid die nog steeds gewond is en we hebben de mogelijkheid om onszelf te transformeren, om onszelf te genezen en om volledig te leven.

5 kenmerken geassocieerd met trauma's uit de kindertijd De trauma's van de kindertijd hebben een groot bereik in de tijd. Als ze niet werken, vallen ze de persoonlijkheid binnen en conditioneren ze het hele leven. Meer lezen "