Hoe een positieve houding op het werk te krijgen?

Er zijn momenten dat het moeilijk is om een ​​positieve houding aan te nemen op het werk, hoe graag we het ook vinden.. Er gebeurt niets met de maat van onze behoeften. Er zijn situaties waarin de werkomgeving zwaar wordt of een nieuwe baas een niveau van vraag afdrukt dat tot stress leidt. Natuurlijk zijn er ook momenten waarop activiteit routine wordt en we tellen de minuten om elke taak te voltooien.

Positieve houding op het werk verwijst naar een optimistische instelling en liefhebber, niet alleen gericht op onze werkzaamheden, maar ook op alle mensen die erbij betrokken zijn. Het cultiveren van die attitude helpt veel omdat het op een beslissende manier bijdraagt ​​om uw werk aangenaam voor u te maken. Evenzo zorgt het ervoor dat crisismomenten niet op een ernstige manier worden ervaren.

"Kies een baan die je leuk vindt en je zult geen dag van je leven hoeven te werken".

-Confucius-

We brengen een groot deel van ons leven door, afhankelijk van werk. Soms besteden we hier meer tijd aan dan aan onze dierbaren of andere activiteiten waar we gepassioneerd over zijn. Dat is waarom, ons welzijn personeel is voor een groot deel afhankelijk van werkervaringen. Daarom is het de moeite waard om te streven naar het opbouwen en behouden van een positieve houding op het werk. Hoe het te bereiken? Laten we een paar tips bekijken die kunnen helpen.

Verhoogt de kwaliteit om een ​​positieve houding op het werk te koesteren

Een van de factoren die ons het meest motiveert en ons helpt een positieve houding te ontwikkelen, is weten dat we ons werk goed doen. Veel meer als we de resultaten zien en we ons realiseren dat we aan het evolueren zijn. Om het beter te doen, is het belangrijk om rekening te houden met deze aspecten:

• Begrijpen wat de vereisten en vaardigheden zijn die werken vereisen en ernaar streven zich aan te passen
• Zoekmethoden om onze taken efficiënter uit te voeren
• Voorstellen van ambitieuze doelen. Niet alleen ontmoeten, maar identificeren wat de volgende stap is in de evolutie van werk
• Ken het bedrijf goed, identificeer zijn beleid, zijn filosofie en zijn structuur

Als we vinden dat werk een middel is om beter te zijn, zal het gemakkelijker zijn om een ​​positieve houding aan te nemen. Een groot deel van de negatieve houdingen worden geboren wanneer we waarnemen dat wat we doen, het niet waard is, of dat we vastzitten.

Ontwikkel positief en proactief gedrag

Zelfs in de eenzaamste klussen is er altijd een moment waarop je het werk met andere mensen moet koppelen of coördineren. daarom, het is niet alleen nodig om een ​​positieve houding te ontwikkelen ten opzichte van de taken die we uitvoeren, maar ook tegenover mensen waarmee we apparatuur maken. Hiervoor zullen de volgende gedragingen en waarden ons helpen om dit te bereiken:

• Wees verantwoordelijk en punctueel. Degenen die apathie of gebrek aan ernst vertonen met de activiteiten en schema's genereren wat werkongemakken met hun gedrag
• Hoffelijkheid allereerst. Vriendelijke woorden en gebaren vormen de basis voor een goede relatie
• eerlijkheid. Proberen iets te bewijzen dat iemand niet is, leugens vertellen of geen fouten toegeven, is iets dat op de lange duur de arbeidsverhoudingen ernstig schaadt
• Leer omgaan met het conflict. Er zullen altijd meningsverschillen zijn, maar dit hoeft geen conflict te worden. In het bijzonder is het noodzakelijk om meningsverschillen bloot te leggen, zonder iemand schade toe te brengen of pijn te doen

Wanneer de werkomgeving positief is, groeit de motivatie automatisch. Als het je lukt goede relaties op te bouwen, heb je geen zin om onder anonieme collega's te werken, maar deel je met medewerkers die een gemeenschappelijke oorzaak hebben.

Het belang van zelfmotivatie

Je hebt niet altijd iemand naast je die je inspanningen herkent of je op je schouder slaat als je de dingen goed doet. Het is erg belangrijk dat je leert om je hierdoor niet te laten ontmoedigen. Het belangrijkste is dat je je ervan bewust bent dat je je best doet.

Voor automotivarte zijn er enkele kleine toetsen die u kunnen helpen. Maak het bijvoorbeeld heel goed, vooral als je met een lage stemming zit. Je zult zien dat dit eenvoudige gedrag je beter doet voelen. Lach ook Sommige studies geven aan dat als je lacht en je blijft glimlachen, zelfs als het niet zo oprecht is, je je uiteindelijk optimistischer voelt.

Vergeet niet om uw prestaties te waarderen en vooral, van tijd tot tijd, positieve berichten te sturen. Voor jezelf zorgen en jezelf herkennen zijn twee heel belangrijke acties om je goed te voelen.

Het is heel belangrijk dat u zich herinnert dat uw werk tenslotte slechts één aspect van uw leven is. Sta niet toe dat je persoonlijke leven wordt besmet met werkproblemen, als die er zijn. En als het een taak is die u niet bevredigt, leidt dat niet tot een positieve houding, wees niet bang om naar nieuwe horizonten te zoeken. Wat ben je waard?.

Positieve psychologie en werk

Pamela Castro (2012), Als psychologe van de Universiteit van San Andres in Bolivia onderzocht ze de invloed van positieve emoties op de werkprestaties. De resultaten vermeld het belang van het versterken van optimistische en positieve gedachten door het beheersen van emoties. Volgens de auteur, het herinneren van gelukkige momenten van ons leven en het zich ermee identificeren, beetje bij beetje, zal het een constante worden. Op deze manier we zullen het positieve in plaats van het negatieve gaan prioriteren.

Naar de werkplek gebracht Castro zegt dat je eerst de negatieve en positieve toestand moet herkennen. Eenmaal erkend, moet de negatieve toestand tot het positieve worden gebracht, maar hier zouden we een moeilijkheid tegenkomen, en dat is dat de emoties abstract zijn. Dus de oplossing die de auteur geeft is zet het subjectieve om in doelstelling, dat is, "associeer emoties met fysieke kenmerken die bij een tastbaar of aangenaam object kunnen horen, [...]. Van deze vereniging is de persoon van mening dat de mogelijkheid om een ​​negatieve emotie te veranderen voor een positieve emotie reëler en haalbaarder is ".

Hoe een positieve houding te behouden Soms kan het handhaven van een positieve houding gecompliceerd zijn. Ontdek hoe u dit moet doen met de stappen die we in dit artikel aanbieden. Meer lezen "