Hoe lucide dromen te hebben? De wetenschap legt het ons uit

Dromen en alles wat daarmee samenhangt, is lange tijd, een wereld die een diepe belangstelling wekt voor zowel de wetenschappelijke gemeenschap als het grote publiek. Het feit dat ons zenuwstelsel staat om uitgevonden omgevingen en fictieve verhalen is zonder dat daar enige prikkels van de buitenwereld heeft ons streven betekenis te dromen, proberen om onze levensdoelen betrekking hebben, en zelfs vragen of deze hallucinaties iets te maken hebben met alternatieve realiteiten.

Er is echter nog een andere factor die de potentiële interesse die we hebben in de studie van dromen in het kwadraat ziet. Het gaat over het bestaan ​​van lucide dromen.

Wat zijn lucide dromen??

de lucide dromen ze zijn die dromen waarin we ons bewust zijn dat wat we ervaren niet echt is. De persoon die lucide dromen ervaart, kortom, wordt ondergedompeld in droomsituaties waarin hallucinaties zich vermengen met het bewustzijn van dromen.

Bovendien houdt dit feit meestal ook het uiterlijk in van de mogelijkheid om de droom die wordt geleefd te veranderen, iets dat de droomtafereel zou veranderen in een soort van magische speeltuin waarin verlangens worden omgezet in realiteit. Dit maakt natuurlijk dat veel mensen lucide dromen willen ervaren, hoewel dit niet gemakkelijk is.

De gemeenschap van de onironáutica

De lucide dromen ze zijn statistisch ongebruikelijk, en de meeste mensen ervaren ze zelfs niet op een maandelijkse basis, hoewel er een paar slapers zijn die deze afleveringen relatief vaak, meerdere keren per week, doorbrengen.

Er zijn echter veel mensen die zo vaak verlangen om lucide dromen met regelmaat te leven dat ze allerlei virtuele gemeenschappen, forums en boeken hebben gevormd waarin de oneironauts, Wel, dat is de naam van de mensen die deze dromen kunnen ervaren, beschrijven van trucs en aanbevelingen voor training in bepaalde technieken die in theorie de kans vergroten op bewustwording van wat er in de droomwereld gebeurt.

Dus, om lucide dromen te hebben, volg gewoon deze tips? Niet zo snel Het probleem van de aanbevelingen meestal aangegeven in boeken en forums oneironauts is dat de overgrote meerderheid van hen richten zich op het beheer van subjectieve staten van bewustzijn, iets wat moeilijk te bereiken wanneer je droomt of wanneer je valt in het rijk van Morpheus.

Helaas is dezelfde deur naar de wereld van dromen de plaats waar de technieken die overdag zijn geleerd en de plannen die in de volgende uren moeten worden gevolgd, rusten..

De taal van de hersenen spreken

Dat het moeilijk is om het verschijnen van lucide dromen te forceren, betekent niet dat het onmogelijk is. onlangs, Sommige onderzoeken in de neurowetenschappen hebben aangetoond dat er een mogelijkheid is om dit soort dromen te genereren niet langer door interne dialoog en vitale filosofie, maar rechtstreeks de manier waarop de hersenen werken te veranderen.

Zo is gebleken om het uiterlijk van gamma hersengolffrequentie (d.w.z. 25 tot 40 Hz) induceren bij sommige frontale delen van de hersenen tijdens REM veroorzaakt toename aanzienlijk de mogelijkheid om een ​​heldere slaap.

Natuurlijk, niet iedereen heeft de mogelijkheid om laboratoriumapparatuur te gebruiken om de frequenties van onze hersengolven tijdens de slaap dag elke dag aan te passen, maar deze studie heeft gediend als een precedent om de hypothese te versterken dat Het kan het functioneren van het zenuwstelsel wezenlijk veranderen om dit soort dromen te hebben. Van daaruit hebben we onderzocht welke materiële veranderingen in staat zijn om deze kansen te vergroten ... en vandaag zouden we het antwoord kunnen hebben.

Het induceren van lucide dromen met de wekker

Een onderzoek van vorig jaar lijkt erop te wijzen dat een goede manier om de opkomst van lucide dromen te bevorderen zou kunnen zijn onderbreek kort de slaap om terug te gaan slapen (of bijna-slaap) onmiddellijk daarna. Hiervoor zou een truc kunnen zijn om de optie te gebruiken om het alarm van het alarm uit te stellen zodat het een paar minuten later weer klinkt.

Onderzoek dat leidt naar deze mogelijke oplossing, echter niet ons een definitief antwoord, want het is niet een experiment, maar het oversteken van de gegevens van enquêtes toegediend aan verschillende mensen, van wie sommigen ervaren lucide dromen regelmatig. Dit betekent dat mensen die zich waarschijnlijk bewust zijn van wat er tijdens hun droomervaringen gebeurt, de neiging hebben om de knop te gebruiken om het alarm meer uit te stellen, maar op dit moment weten we niet of het deze simpele truc is die deze dromen doet verschijnen. Zoals altijd impliceert correlatie geen causaliteit.

De resultaten zijn echter veelbelovend en laten de deur open voor toekomstig testen in een experimenteel laboratorium. Over een paar maanden zouden we het definitieve antwoord kunnen krijgen waar alle onironautas naar op zoek zijn, maar voorlopig is de manier om jezelf te testen met het alarm open voor iedereen die het wil proberen.

Bibliografische referenties:

• Smith, B. en Blagrove, M. (2015). Lucide droomfrequentie en wekker snooze-knop gebruik. Dromen, 25 (4), pp. 291 - 299.

• Voss U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. en M. A. Nitsche (2014). Inductie van zelfbewustzijn in dromen door frontale lage stroomstimulatie van gamma-activiteit. Nature neuroscience, 17 (6), pp. 810 - 812.