Hoe jaloersheid in relaties te overwinnen

Veel mensen voelen zich soms jaloers, vooral als er sterke gevoelens van aantrekkingskracht en liefde jegens hun partner zijn. Zelfs, soms en met mate, kan jaloezie een relatie stimuleren. Maar vaak beheerst jaloezie ons, kan leiden tot spanningssituaties in het paar en kan uiteindelijk de relatie verslechteren of zelfs vernietigen.

Het is normaal om jaloezie te voelen, zolang deze maar situaties van controle, verstikking in de relatie en het eigen paar pijn doen. Veel mensen die mishandelen lijden ziekelijke jaloezie, jaloezie die de persoon controleert en ervoor zorgt dat hij handelingen verricht die niets anders aangeven dan liefde.

"Jaloezie is bezit, hoe je het ook wilt schilderen. Het verstikt de ander in de naam van een ziekelijke liefde "

-Walter Riso-

6 tips om jaloezie te overwinnen

Als je om je relatie geeft en erkent dat je een @ dwangmatige @ jaloezie bent, is het interessant dat je kennis neemt van de ideeën. Jaloezie overwinnen is mogelijk, hoewel het niet altijd gemakkelijk is. We raden u aan altijd naar een professional te gaan die u ongetwijfeld zal helpen. Hoewel, de eerste stap is zichzelf herkennen en zichzelf kritisch zijn om te zeggen "ja, ik ben erg jaloers @".

1. Vertrouw op de ander

Het is fundamenteel om te vertrouwen op de ander, Je zult je zeker beledigd voelen door het gebrek aan vertrouwen. Zelfs als er redenen zijn om wantrouwen te kwetsen voor wat misstap of ontrouw uit het verleden, is het van fundamenteel belang om het vertrouwen te herstellen en de voorwaarden voor vergeving te verduidelijken..

"De persoon die bij u past, is degene die, wanneer hij de vrijheid heeft om te doen wat hij wil, u te allen tijde kiest"

-anoniem-

2. Stop met jezelf te vergelijken met anderen

Het vergelijken van jezelf met anderen kan een gemakkelijke manier zijn om het zelfrespect te verliezen. Als je partner je gekozen heeft, zal het iets zijn, deugden, vermogens, attitudes, etc. samen gewaardeerd. Het heeft geen zin om de geïsoleerde kwaliteiten van anderen in beschouwing te nemen, vooral die met betrekking tot fysieke verschijning of sociale status. Als je het niet kunt vermijden, zoek dan wat je hebt dat anderen niet hebben, vooral wat je partner leuk vindt, en gebruik het.

3. Bereid je voor op perdel @

Het klinkt moeilijk, maar het is een goede oefening om naar oplossingen te zoeken. Stel je voor wat het zou betekenen om de ander te verliezen, is een goede manier om het probleem aan te pakken, om verder te kijken, om het destructieve denken te beëindigen: "zonder jou ben ik niets" en dat soort dingen. Aan de basis van jaloezie ligt de angst voor verlies en onzekerheid tegenover wat er in de toekomst zal gebeuren. Het overwinnen van die angst is essentieel om hen het hoofd te bieden.

4. Voer het spel niet in om de ander jaloers te maken

Als je probeert de ander jaloers te maken, voel je je niet beter. Als je het als een spel beschouwt, vervorm je de situatie. In sommige situaties kan dit de relatie doen oplaaien, maar wanneer jaloezie een probleem is, kan dit verergeren. Jaloezie is een irrationele reactie op een situatie die vanuit een specifiek perspectief wordt verondersteld. Als je speelt, loop je het risico te verliezen.

"Als jaloezie een teken van liefde is, is het als de koorts in de zieke man, dat het hebben van het een teken is van leven, maar een ziek en slecht leven"

-Miguel de Cervantes-

5. Vervorm de werkelijkheid niet

Jaloezie wordt aangedreven door het destructieve gebruik van de verbeelding, dat hele slechte trucjes speelt, waardoor er hele negatieve beelden opkomen. Het is noodzakelijk om aandacht te schenken aan wat er gebeurt en zich niet altijd het ergste voor te stellen. Als je het niet kunt vermijden, denk dan precies het tegenovergestelde en stel je voor hoe je de ander verwerpt, hoe je de innuendos overwint of wat je maar wilt, zolang je maar niet verliest.

6. Vermijd verboden en beperkingen

Ze zeggen dat iedereen die de gelegenheid vermijdt, gevaar vermijdt. Maar dit is een teken van wantrouwen dat echt destructief is voor een relatie. Het is van fundamenteel belang om de andere vrijheid te laten om te handelen zoals u wenst, Ga waar je maar wilt en praat en neem contact op met wie je maar wilt. Nogmaals, vertrouwen is van vitaal belang.

"Als liefde je immobiliseert, is er angst. Gezonde liefde duwt, schudt en beweegt: je transformeert. Liefhebben is geen angst "

-Walter Riso-

Wanneer angst de liefde verstikt ... Angst aan de andere kant, is een bijzonder bedrieglijke emotie. Hij kan zich op vele manieren vermommen voordat hij zijn authentieke gezicht onthult ... Lees meer ".