Hoe conflicten met anderen oplossen?

Niemand is vrijgesteld van conflicten met anderen, maakt niet uit hoe hard hij ze probeert kwijt te raken. Maar ze kunnen een goede gelegenheid zijn om persoonlijk te leren en te groeien. Zelfs als het onmogelijk lijkt, is het gewoon een kwestie van voorstellen en beginnen we de manier te veranderen waarop we zien wat er gebeurt.

Conflicten zijn "het brood van elke dag" op elke leeftijd, ongeacht nationaliteit, religie of politieke idee. We hebben conflicten met het paar, met de kinderen, met werk, met vrienden, met geld ... en de lijst gaat maar door.

Flexibiliteit helpt u om conflicten met anderen te onderhandelen

In de meeste gevallen, de problemen of discussies ontstaan ​​omdat we niet "de arm kunnen geven om te draaien" of om onszelf in de plaats van de ander te plaatsen. We sluiten onszelf op in ons standpunt en we zijn niet bereid om één jota op te leveren voor wat we leuk of wenselijk vinden.

Volgens verschillende professionals in de psychologie, een groot percentage van de conflicten wordt veroorzaakt door het onvermogen om een ​​gemeenschappelijk punt te vinden of voor het niet willen accepteren van de ideeën van de ander, en niet voor het verschil van criteria of smaken.

Welnu, wanneer er conflicten zijn, is er iets negatiefs? Natuurlijk niet! Het hangt er allemaal vanaf hoe we er voordeel uit halen. UEen probleem kan ook de motor zijn die een leermotief bevordert of verandering in onze manier van handelen.

Het is noodzakelijk om een ​​capaciteit te ontwikkelen: cognitieve of mentale flexibiliteit. Het is een capaciteit die ons in staat stelt om andere horizonten te zien. Flexibel zijn staat open voor andere visies.

Deze flexibiliteit stelt ons in staat begrip te hebben voor de ideeën en standpunten van anderen, ons waarschuwen dat er andere alternatieven zijn voor de onze. Dit in de zakelijke omgeving wordt "win-win" genoemd, omdat alle betrokkenen iets krijgen waar ze naar op zoek zijn of waar ze op wachten.

De mentale flexibiliteit zal ons helpen een oplossing te vinden die het evenwicht in evenwicht brengt om tot overeenstemming tussen de betrokken partijen te komen.

daarom, Conflicten met anderen kunnen ons ook helpen andere standpunten te kennen of hoeken om een ​​situatie te analyseren. Het zal ons helpen onze sociale vaardigheden te verbeteren, in communicatie met de mensen om ons heen en het zal een uitstekend werk zijn voor onze geest. Maar hoe kunnen we die conflicten oplossen?

De mening van anderen waarderen, geeft je andere visies

Allereerst, het is noodzakelijk dat je erkent en waardeert wat andere mensen zeggen. Niet alles in het leven is wat je denkt, voelt of gelooft. Degenen om je heen hebben hun eigen gedachten, gevoelens en overtuigingen en ze zijn even geldig als de jouwe. Niemand is beter of slechter, ze zijn gewoon anders.

Het doet nooit pijn om "jezelf in iemands schoenen te stoppen", zodat je vanuit een ander perspectief kunt zien dan je gewend bent en je de mogelijkheid hebt om (als geheel) te bepalen wat de beste optie is om door te gaan.

Door je emoties te beheersen, kun je je concentreren op conflicten

Het is belangrijk dat u uw emoties beheerst. Als je niet al te gewend bent om te geven en je bent erg gehecht aan je ideeën, is het tijd om "koude kleren" op je gevoelens te leggen.

Wanneer we tegenover iemand staan ​​vanwege een misverstand of een ander gezichtspunt dan de onze, het is heel gemakkelijk om geïrriteerd te raken, niet in staat om te focussen en zelfs pijn doen aan degene die we vooraan hebben (met woorden kunnen we littekens dieper achterlaten dan met wapens of slagen).

Als je het moeilijk hebt om niet boos te worden op conflicten, je kunt het zoek naar technieken die je helpen je impulsiviteit te verminderen, hoe je een glas water drinkt, een paar keer diep ademhaalt, tot honderd meetelt, de kamer uitgaat of een wandeling maakt.

Probeer een van deze opties en opnieuw in gesprek gaan wanneer emoties rustiger zijn. Dit maakt het gemakkelijker om een ​​oplossing te vinden voor deze conflicten met anderen.

En tot slot, het is goed dat je een positieve houding aanhoudt, open voor dialoog en veranderingen. Als je jezelf opsluit in je schild, harnas of schelp, zal het moeilijker voor iemand zijn om binnen te komen of je kunt vertrekken.

Sluit niet, open jezelf. Wees niet defensief, een inclusie houding behouden Je kunt veel leren door te luisteren naar de ideeën van anderen! Verwerp ze niet alleen omdat ze anders zijn dan de jouwe!

Angst voor conflict overwinnen Velen vermijden confrontatie met andere mensen uit angst om ruzie te maken. Maar geen confrontatie met conflicten maakt de situatie alleen maar gecompliceerder. Leer de angst voor conflicten te overwinnen. Meer lezen "