Hoe iemand te helpen die aan zelfmoord denkt?

lamentably, Zelfmoord wordt door sommige mensen beschouwd als de laatste oplossing voor een situatie die zij als onoverkomelijk beschouwen. Sommige mensen proberen op de een of andere manier zelfmoord te plegen of op een of andere manier een einde te maken aan hun leven, omdat ze het gevoel hebben dat ze de moeilijkheden van het leven niet aankunnen.

Soms kunnen negatieve gevoelens, zoals de afwijzing van anderen, het verlies van een geliefde of de pijn van een scheiding, fungeren als triggers van zelfmoord..

normaal we hebben allemaal pijnlijke situaties meegemaakt of die onmogelijk in ons leven kunnen worden opgelost, maar door onze prioriteiten in perspectief te plaatsen, zijn we erin geslaagd ze te overwinnen, ondanks het lijden. dan, ¿wat mensen de predispositie biedt om dit perspectief te verliezen en geen uitweg te vinden uit de moeilijkheden van het leven, behalve zelfmoord?

Depressie en zelfmoord

Een psychische aandoening die te maken heeft met deze vraag is depressie. Behalve dat het een van de meest voorkomende ziekten in de wereld is, is het gespecialiseerd in het creëren van negatieve emotionele toestanden die de gedragsmatige uitvoering van gedachten over zelfmoord vergemakkelijken.

Depressie beïnvloedt het denken van de mensen die eraan lijden, het verminderen en centreren van de aandacht focus van de geest op de negatieve kant van situaties en gedachten. Vaak negeren mensen die overwegen hun eigen leven te nemen, het feit dat ze zijn ondergedompeld in een diepe depressie en dat deze voortdurende suïcidale gedachten niets meer zijn dan de levende weerspiegeling van die innerlijke staat.

Waarschuwingssymptomen

doorgaans, er zijn bepaalde tekenen die ons kunnen waarschuwen dat iemand overweegt zijn leven te nemen. Hier zijn enkele van hen:

• Aanhoudende droefheid die niet kan worden verklaard. De getroffen persoon staat bijna altijd op het punt om te huilen, maar hij kan zijn emotie niet uiten door deze daad.

• Veranderingen in zelfrespect, gekenmerkt door voornamelijk depressieve toestanden waarin het individu een negatieve perceptie van zichzelf heeft.

• Aandoeningen in gewoontegedrag, als verstoringen in slaap en voedsel. Evenzo is de persoon niet in staat of erg duur om eenvoudige dagelijkse taken uit te voeren en om met anderen om te gaan. Er is vaak een isolement van familie en vrienden waardoor het voor hen moeilijker wordt om deze symptomen waar te nemen.

• Drugsgebruik als een ontsnapping aan de realiteit, als een manier om de constante pijn die wordt ervaren te vergeten.

¿Hoe iemand te helpen die aan zelfmoord denkt?

De eerste stap is om een ​​dialoog te openen met de persoon die suïcidale gedachten koestert. Het is belangrijk om een ​​aanleg te hebben om te luisteren, zonder hun acties of gedachten te beoordelen. Een van de belangrijkste manieren om dit te bereiken, is door aan de persoon door te geven dat we hun emoties begrijpen en dat deze logisch zijn met het moment waarop ze zijn. Het is belangrijk dat de persoon sociale ondersteuning behoudt, hoewel hij erop staat zichzelf te isoleren.

Een andere zeer belangrijke aanbeveling is dat Je hoeft nooit iemand uit te dagen die overweegt om je leven te nemen, omdat dit de wens om dit te doen alleen maar verergert. Dat iemand al heeft gezegd dat hij zelfmoord zou plegen en dit niet heeft gedaan, wil nog niet zeggen dat hij daar geen moed voor heeft en dat hij het niet zal doen. Als we het uitdagen of we geloven het niet, geven we je nog een reden om het te doen.

Natuurlijk is professionele hulp zoeken essentieel, Psychiaters en psychologen kunnen deze ondersteuning bieden die de persoon met zelfmoordneigingen dringend nodig heeft om hun problemen het hoofd te bieden.

Afbeelding met dank aan Hartwig HKD