Hoe iemand te helpen die gestrest is

Als je het geluk hebt om je stress onder controle te houden, zodat het je voordelen geeft in plaats van je leven te beheersen, dan heb je geluk omdat het betekent dat je kunt profiteren van extreme situaties zonder je angstig, onwel of ziek te voelen omdat de sensaties Negatief neem je lichaam en geest over. ¡En dat is reden voor feest! Maar het is zeer waarschijnlijk dat de mensen om u heen niet hetzelfde geluk hebben.

Het is mogelijk dat er onder je familie of vrienden iemand is die momenteel stress heeft en wat erger is dan niet weten hoe ermee om te gaan om goed te zijn. Hoewel je er nu geen last van hebt, als je het ooit hebt gehad of een voorbijgaande stadia van stress hebt gehad, is het zeer waarschijnlijk dat je weet hoe onaangenaam en verontrustend deze sensatie kan zijn. Om deze reden wil ik u met dit artikel een aantal strategieën geven zodat u dit kunt doen iemand helpen die gestrest is.

1. Deel gevoelens maar vergelijk niet
2. Heb een luisterhouding
3. Geef hem aanmoediging
4. Maak het duidelijk

Deel gevoelens maar vergelijk niet

Als je ziet dat de persoon lijdt aan stress, laat hem dan zijn gevoelens met je delen en veroordeel of vergelijk hem niet eenvoudig laat het luchten maar niet alleen in de episode van acute stress, maar ook wanneer het weer kalm is. Op deze manier kan de persoon rustiger voelen en is hij ook op de meest gecompliceerde momenten op zoek naar wederzijdse hulp.

Heb een luisterhouding

Het is belangrijk dat jij biedt je luisteren want hoewel je op een andere manier zou willen helpen, zal het zeker moeilijk of onmogelijk zijn en kun je het probleem niet oplossen of oplossen. Maar het simpele feit dat de persoon naast je zit en je omhelst wanneer je hem nodig hebt, heeft meer of meer voordelen voor hem of haar dan je je kunt voorstellen..

Geef hem aanmoediging

Een persoon met stress aanmoediging en emotionele steun nodig hebben, Daarom is het aangewezen en als u activiteiten kunt organiseren om een ​​beetje los te koppelen en plezier te hebben. Geef hem op hetzelfde moment en gedurende de dag zijn aanmoediging, laat hem zijn persoonlijke en professionele prestaties zien en geef hem vooral steun bij zijn inspanningen om vooruit te komen, zodat hij ziet dat ze niet voor niets zijn.

Maak het duidelijk

Wanneer de persoon die u wilt helpen heeft momenten van verwarring en ze kan de dingen niet duidelijk zien, dan moet je haar helpen door een beetje (maar niet altijd) de woordvoerder van haar gedachten te zijn, zodat hij de dingen duidelijker kan zien.