Sleutels tot geluk

Iedereen kijkt naar iets in het leven, toch? Je zult het er ongetwijfeld mee eens zijn dat deze zoektocht volledig persoonlijk en individueel is. Op het eerste gezicht zoeken we allemaal naar verschillende dingen. Sommige mensen streven naar een stabiele baan, een mooi huis, willen een gezin stichten of reizen over de hele wereld. Anderen streven naar geluk.

Echter, als we verder gaan dan de oppervlakkige, de vormen, zullen we verrast zijn om dat te beseffen allemaal, op verschillende manieren en met verschillende paden - verbonden of niet -, zoeken we naar hetzelfde: geluk.

Daniel Gilbert in zijn bestseller "Tropezar con la felicidad" leert ons dat geluk wordt gevonden op de meest onverwachte momenten en plaatsen. Het verschijnt meestal niet wanneer we alles krijgen waar we zin in hebben, maar het wordt gevonden in wat we doen als we weten hoe we ernaar moeten kijken.

"Mensen die gelukkig zijn, zijn niet degenen die het beste van alles hebben, maar degenen die het beste doen met wat ze hebben"

-anoniem-

De uitdaging van elke dag, geluk bereiken

Gelukkig zijn kan een spannende uitdaging zijn, maar volgens velen iets heel moeilijks te bereiken of op zijn minst te herkennen wanneer we ervan genieten. Er is geen enkel recept om gelukkig te zijn; iedereen probeert op zijn eigen manier geluk te bereiken en volgens uw goed begrip. Maar er zijn bepaalde sleutels die van nut zouden kunnen zijn voor degenen die van plan zijn de tuin van hun persoonlijk geluk te cultiveren.

Interessant is dat een van de eerste sleutels geen affirmatie is, maar een ontkenning. Dat klopt, het gaat om het leren om 'nee' te zeggen, om grenzen te stellen, dat lijkt zo eenvoudig, maar dat is soms zo gecompliceerd. Het is heel gewoon dat onjuiste opvatting dat je een "goed persoon" bent, je alles aan anderen moet geven wat ze van ons vragen, zonder grenzen of beperkingen..

Zich overgeven aan de onbaatzuchtige dienst van de ander is natuurlijk iets geweldigs. Maar is er een limiet? dan we kunnen anderen niet gelukkig maken op basis van ons lijden. We moeten als hoofddoel ons eigen geluk hebben, het persoonlijke. Ik bedoel, eerst zijn we onszelf en dan de anderen.

Maurice Schweitzer, een professor aan de Universiteit van Pennsylvania, kwam in zijn onderzoek naar geluk tot de conclusie dat immens gelukkige mensen een beeld van onschuld overbrengen, waardoor ze kwetsbaarder worden voor misbruik. Bovendien zijn soms mensen die heel gelukkig zijn, precies het soort mensen dat uiteindelijk door anderen wordt uitgebuit.

"Durven grenzen te stellen, gaat over de moed hebben om van onszelf te houden, zelfs als we het risico lopen anderen teleur te stellen"

-Brene Brown-

Klinkt het slecht? Heb je het gevoel dat het niet goed is? Denk je dat dit in tegenspraak is met de leer van onze ouders en onze gemeenschap? Het is de moeite waard om te verduidelijken dat dit niet betekent dat je zelfzuchtig bent, maar dat je dat erkent het is onmogelijk om een ​​ander gelukkig te maken als men aanvankelijk niet gelukkig is.

Geluk wordt van binnenuit geboren

Een andere kwestie van groot belang die ons kan helpen geluk te bereiken is accepteer dat we geen volmaakte wezens zijn.  In feite hebben we een ongewone natuurlijke imperfectie die geweldig is, omdat het die motor vertegenwoordigt die ons drijft om onze persoonlijke horizon te transcenderen en te socialiseren, zelfs om andere landen en culturen te kennen. Zo zullen we de diversiteit aan gebruiken en waarden realiseren en dit zal ons een ander perspectief op het leven geven. en zal onze klacht laten vallen, ons slecht humeur, in een gebroken zak.

Leef in het heden en laat de last van het verleden achter je Het staat ook centraal in het bereiken van een gelukkig leven. We moeten ook proberen de slechte bedoelingen van de mensen opzij te zetten. Bedenk dat de woorden van anderen alleen de waarde hebben die we ze zelf geven.

Helaas waarderen we vaak die affirmaties, kritiek of meningen over kleine details die ons vreugde kunnen geven, zoals momenten, mensen, plaatsen en natuurlijk onszelf.

Geluk zit in ons en in alles wat we aanraken, in wat we leven, ruiken, kijken. Zelfs met onze tekortkomingen is ieder van ons een uitdrukking van de schoonheid die we buiten kunnen vinden en die we vaak moeilijk in onszelf kunnen herkennen. Daarom vragen we niet zoveel van anderen, omdat we eerlijk gezegd ook zo'n eis niet aan onszelf kunnen stellen. We zouden gek worden.

"Geluk is innerlijk, niet exterieur, daarom hangt het niet af van wat we hebben, maar van wat we zijn"

-anoniem-

Probeer niet iemand anders te vinden om ons gelukkig te maken. Als we niet in onszelf vinden waarnaar we op zoek zijn, zal het heel moeilijk voor ons zijn om het buiten te vinden. Geluk komt voort uit ons wezen, uit onze kostbare individualiteit; en dat geluk is wat we moeten herkennen en beschermen, vaak van onszelf. Het is niet nodig om bang te zijn. Ja, hoewel het ongelooflijk lijkt, angst om gelukkig te zijn.

Ben je klaar om geluk te bereiken??

Glimmen die in het donker bloeien Ontdek waarom glimlachen zo belangrijk zijn dat ze bloeien in het donker en die een leven lang meegaan, omdat ze je levenspad altijd zullen verlichten Lees meer "

Afbeeldingen met dank aan Ines Rehberger, Austin Tott